3 yemək qaşığı duz yemək və nə qədər daimi həddindən artıq istehlaka səbəb olarsa nə olacaq

Şəbəkə tez-tez duzun faydaları və zərərləri, onun istehlak normaları və ya, məsələn, 3 yemək qaşığı duz yeməklə bağlı nə ilə bağlı suallar doğurur. Birincisi, bu əlaqəni orta təhsilli ortalama bir şəxs üçün əlçatan olan kimya baxımından nə görmək olar.

Kimyəvi formul və istehsal üsulu

Təbiətdə, duz torpağı əhatə edən digər elementlərlə birləşmələr şəklindədir, buna görə fərqli tərkibə malikdir. Bununla belə, qida üçün ədviyyə kimi istehlak etmək üçün təbii qarışıq sindirilir və saf bir natrium xlorid-NaCl tərkibini əldə edir. Gündəlik ağ toz və ya kristal şəklində istehlak etdiyimiz bu mürəkkəbdir. Əslində, onlar şəffafdır, lakin kiçik ölçülü və çox sayda qabırğa sayəsində, duz kristalından keçən işıq ağ rəngə malikdir.

Ənənə duzdan qidaya qaynaqlandı: ümumi bir nəzəriyyə

Təzə yeməklərin dadsız olduğunu, bəzi hallarda isə iyrənc olduğunu qəbul etməmək çətindir. Göründüyü kimi, bu, podsalivanie yeməklərinin sıx olaraq istifadə olunmasına səbəb ola bilər. Bu zövqün çıxarılmasının ilk yolu duzların artmasına səbəb olan yerlərdə böyüyən bitkilərin yanmasıdır. Bir zamanlar insanlar balıq və ət yemək üçün istifadə etdilər və onlardan bir çox duz aldılar; Qana kənd təsərrüfatına keçid dövründə elementlərin olmaması fərqlənməyə başlamışdı - bitkilər bu cür kimyəvi tərkibin belə bir miqdarını bədənə çatdıra bilmədi.

Onun faydasına qarşı duza zərər verin

3 yemək qaşığı duz yemək nə olacaq, bədənin anında reaksiya və bütün şöhrətində zərərin nümayişi hesab edilə bilər. Amma kiçik miqdarda bu süfrələr davamlı və qəribə bir normallıqla orqanizmlərimizə düşür. Bu vəziyyət, gözlənilməz bir zərər sahəsi ilə vaxt bomba kimi çıxış edir.

Müdafiədə və duzun istifadəsi ilə bağlı arqumentlər

Bu kimyəvi tərkib heç bir şəkildə sindirilmir və vücudumuzda assimilyasiya edilmir. Bununla bərabər, təzə ionların mədə şirəsinin formalaşması prosesində, sinir hüceyrələrinin işində əhəmiyyətli bir rol oynadığına dair fikirlər var, baxmayaraq ki, ədviyyat heç bir süd verici dəyəri - nə vitamin və nə də orqanik maddələr daşımır. Kiçik miqdarda, faydalar haqqında danışsaq, bu maddə şübhəsiz ki lazım. Bədəndə bir çox duz varsa və bu günkü reallıqlar varsa, onun üstünlüyü əvvəlcə eyni bağırsaq mukozasına çırpılır, onda böyrəklər, öd kisəsi və mesane təsirlənir. Bu da ürək-damar sisteminə təsir göstərir - məsələn, hipertansif xəstəliklərin ortaya çıxmasını stimullaşdırır.

Bir çox duz yeyirsinizsə, dərhal su ehtiyacını hiss edirsiniz. Bəzi əsərlərdə bu xüsusiyyət bir orqanizmin xarici bir maddənin reaksiyası kimi xarakterizə olunur. Çox miqdarda suyun duzlarının konsentrasiyasına yol açaraq bədəndən yuyulmağa ehtiyac var. Əgər böyük miqdarda su istehlak edərsənsə, ehtimal ki, edemaların meydana gəlməsi ehtimalıdır - əksinə toxumaların dehidrasiyası kritik vəziyyətə düşür.

Böyük miqdarda duzdan birdəfəlik alınması - nə ilə doludur

3 qaşığı duz yemək nə olar? Əvvəlcə bunu etməyə çalışmalısan. Çay qaşıqları bir sual olsa da, artıq birincidən sonra qusma istəklərinə qədər böyük bir nifrət var. Bir insanın sağlam olması və ürək, gastrointestinal sistem və / və ya böyrək ilə problemi yoxdursa, onda üç qaşıq dozu ölümcül bir nəticə vermədən keçir. Lakin qusma, qarın ağrısı, quruluq və şişkinlik və artan qan təzyiqi ilə sıx susuzluq - bu vəziyyətdə gözləmək lazımdır. Əgər yuxarıda göstərildiyi kimi, yuxarıda göstərildiyi kimi, xəstəliklər varsa, mədə-bağırsaq traktının, böyrəklərin, ürək və qan damarlarının olması ilə nəticələnə bilər - nəticələnə bilər.

Başlamaq üçün, 3 yemək qaşığı duz yeyin, nə baş verəcəyini maraqlandırmaq üçün onların ölçüsünə qərar verməlisiniz. Beləliklə, əgər çay qaşıqlarından danışırıqsa, onda bir qaşığı 18 qramdan ibarət ola bilər, onda beş qram duzdan (top olmadan və sonra yüksəlməyə) uyğun ola bilər. Birinci halda ən azı 15 qram, ikincidə isə 54 qram. Həkimlər şərti dozada 250 qram olan duzun adını çəkdilər. Rəqəmsal dəyərlərdən göründüyü kimi, qaşıqlar halında üç deyil, beş dəfə üç, yəni 15 qaşıq yemək lazımdır. L. Əgər hələ də çiyələk refleksini və nifrətini aradan qaldıra bilsəniz, hamısını su ilə yuyunmadan, ən çox güman ki, tibbi yardım etmədən gələcəkdə özünüzü tapa bilərsiniz. Belə bir perspektiv.

Duzun nə olduğunu bilməyən və aktiv istehlakçılarla müqayisədə nə üçün lazım olan insanlar: sağlamlıq səviyyəsi

Suallarla əlaqədar digər müşahidələr maraqlıdır, niyə bir çox duz yeyə bilmirlər? Planetimizin dərinliklərində olan bir neçə araşdırmaçı, irəliləyiş əldə etməyən yerlilərin yemək üçün bu zövqləri heç vaxt qəbul etmədiyini fərq etdi. Sağlamlıq göstəriciləri, xüsusilə də təzyiq 120-80 idi və ürək xəstəliyi və ya böyrək xəstəliyi onlara məlum deyil. Hipertansiyon səviyyəsinin olduğu ölkələrdə də araşdırmalar edildi. Bir insan tərəfindən yeyilən gündəlik duz nisbətini hesablayarkən, alimlər gündüz 15-20 qr-dır. - norma, orqanizmin fizioloji xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, 2-4 qram içərisindədir. Yəni bir anda 3 yemək qaşığı duz yemək nə olacağını göstərir ani nəticə ilə müqayisədə, uzun müddətli həddindən artıq istehlak yavaş-yavaş və qeyri-müəyyən bir şəkildə öldürəcək, sizin orqanlarınızı yavaş-yavaş pozur, beləliklə həyatınızın günlərini qısaltır.