Ankle - harada? ankle ən ümumi xəstəlikləri

aktiv həyat tərzi insanlar, tez-tez ankle yaralanıb. Bu haradadır? Bu dana ayaq olur yerdə yerləşir. ankle üçün, bir çox komponentlər daxildir. bir adam və normal hərəkət edə bilər Bu sümük və əzələ və ligaments və tendons. ankle Pain kəskin və xroniki həm də. , Gəzinti jumping və çalışan zamanı ankle ibtidai zərər bilər.

belə hallarda kəskin ağrı qəflətən yaranır və qayğı sonra subsides. Xroniki daha uzun davam və patologiyalarının bütün buket göstəricisi ola bilər.

Nə yara ankle?

ankle ağrı ümumi səbəbləri:

- Sprains. bir şəxs narahat ayaqqabı və ya idman üçün çox vaxt gəzinti zaman baş verir. Belə insanlar ankle zərər başlayacaq ki, heç bir möcüzə deyil.

- bir stress sınıq. O, həmçinin ankle ağrı doğurur. Adlanan bu travma deyil. kiçik çatlar var ki, belə sınıqları baş səbəbləri müntəzəm həddindən artıq həyata, eləcə də birgə təzyiq var. Bu vəziyyət, ağrı güclü olur hər keçən gün xroniki edir. Belə bir sınıq ankle əlavə, xəstə adətən bir tökmə lazım deyil, şişkin deyil digər zərər fərqlidir. ayaq geri normal gəldi, yalnız yaralı sahəsində stress çəkinməlidir.

- Arthritis. Bu xəstəlik xüsusilə yaşlı, çox tez-tez ankle xroniki ağrı səbəb olur. kəskin artrit zamanı ayaq şişlik, və birgə pis hərəkət.

- Gut. Bu xəstəlik birgə təhvil sidik turşusu, yüksək konsentrasiyası nəticəsidir. Bu kəskin dözülməz səbəb ankle ağrı, birdən-birə görünür. feet ankle çox həssas ola bilər. Hətta yüngül toxunuş ilə tez-tez ağrı var.

- Osteoartrit. Bu ankle birgə ligaments və əzələlərin yumşaldılması ilə nəticələnən qığırdaq məhv səbəb olan xəstəlikdir.

ankle müalicə

Müalicə mütləq istirahət daxil olmalıdır. xəstə daha oturan və yalançı lazımdır. , Istirahət bir az lift ayaqları olmalıdır - belə ankle şişlik keçiriləcək təzyiq altında deyil. zədə tərəfindən təhrik ağrı söndürmək üçün, ankle buz tətbiq etmək lazımdır. 15 dəqiqə olmalıdır edin. Repeat proseduru bir neçə dəfə bir gün olmalıdır.

Artrit, digər tərəfdən, istilik kömək edə bilər: bu ankle toxuma və səbəb qan axını relaxes. Xəstə insanlar haqqında bilmək lazımdır. onlar istəyirəm, çünki nəhayət ankle ağrıyan dayandı! hətta uşaqlar bilirik.

Şiş - çox bir məsələ

Qadınların əksəriyyəti onların ankles və ayaqları şişmək günün sonuna doğru diqqət vermirlər. Onlar gecə düyməsini ayaqqabı daha çətindir ki əhəmiyyət veririk və həqiqətən, ayaqqabı ayaq uyğun olmayan olduqca çətindir. Bütün sonra, yeni bir gün ankles Advent ilə normal yenidən minir. Amma gündəlik şişkin ayaqları, bu həddindən artıq yük, həm də müəyyən xəstəliklər yalnız göstəricisi ola bilər ki, başa düşmək lazımdır. ankles şişkinlik xəbərdarlıq olmalıdır. Biz yüngül müalicə lazım deyil.

ankles şişmək Niyə?

Lakin, ən tez-tez ankles sadəcə yorğunluq şişmək. uzun gəzmək və ya onun ayaqları üzərində dayanmaq, onda onlar şişmək bilər. Bu təəccüblü deyil. Bu ən tez-tez şişkinlik heç bir qəza ankle oturan bir çox bizneslə məşğul olan qadınların baş verir edir. onlar hələ də sıx ayaqqabı geymək əgər, ayaqları iki yolla təsir edir. oturan bəzi qadınlar tez-tez ayaqları keçdi və bu da şişlik səbəb. yüksək heels dana əzələlərin ilə ayaqqabı gəzinti zaman limfa və qan yalnız ləngimək belə şişlik və ankle nəticəsində, azaldıla mümkün deyil. Qızlar həddən artıq yüksək heels haqqında unutmaq lazımdır. Bütün sonra, necə həssas ankle anlamaq lazımdır. Harada bir az anatomiya bilir hər kəs üçün məlumdur.

şişlik səbəb xəstəlikləri

düz, ürək-damar xəstəliyi, Varis, böyrək qəza: Feet günortadan sonra və aşağıdakı patologiyalar şişmək bilər. Bundan əlavə, ankles fil ilə şişmək. Bu xəstəlik səbəbindən onun durğunluq baş verir, normal limfa drenaj idarə edilə bilməz. Həmçinin xəstə maddələr mübadiləsi pozulur. Bütün bu ankles çox nəzərə çarpan şişlik səbəb olur, ayaqları həqiqətən bir fil qədər oxşardır. Bundan başqa, onlar qaraciyər patologiyalar və tiroid xəstəlikləri şişmək bilər. Gec-tez xəstə bildirişlər ki şişkin ankle. O müəyyən tanınır.

Diet və hamiləlik

ciddi pəhriz oturan qızlar, qan zülal tərkibi azalda bilər. Bununla qida məhdudiyyət səbəb olur. Nəticədə, onların ankles şişkin. ayaqları şişkinlik tez-tez hamilə qadınlar baş verir. Hamiləlik zamanı uşaqlıq ölçüsü artır və digər orqanların təzyiq edir. Nəticədə, qan dövranı, əlləri və ayaqları şişkinlik kimi. Paramount əhəmiyyəti və qadınlarda hormonal dəyişikliklər. tibbi formanı imkan xoşagəlməz nəticələrinin çəkinin.

yaş faktoru

qadın yaşlı, daha o şişkin ayaqları idi. Bu boş olur, bu yaş, ürək az iş başlayır ki, bağlıdır və kollagen məbləği nəticəsində dərialtı yağ toxuması azalır saytın maye məzmunu artırır. Bir qayda olaraq, ankle şiş damar problemləri ilə şişman qadınlar isti havalarda baş verir. Tez-tez ayaq dəri mavi olur. Əlbəttə ki, bu, olduqca narahat görünür. Bəzi qadınların sinir bozucu ayaqları çirkin ki, bu onlara tibbi diqqət axtarmaq və müalicə müraciət səbəb ola bilər. əvvəllər müalicə daha yaxşı başlayır. Bu orqanizmin vəziyyəti haqqında əks səbəb olmalıdır ciddi simptomları var - Bu ankles ağrı və şişkinlik ignore mümkün deyil.