Diz krekinq - narahat "musiqi"

Siz meşə vasitəsilə getmək və sizin underfoot twigs və filialları crunched varsa - siz casus və ya ovçu yoxsa bu, əlbəttə, normal deyil. Bu da memnun əhval ayarlar. Siz şəhər ətrafında getmək, lakin bir şey sağ ayağından crunches Lakin - bu vəsilə gözətçi edir. Bu aydın oynaqların ilə səs problemlərə işarə və bu "musiqi" adi narahatlıq, siz artıq yaxın və arthrosis və ya artrit kimi ciddi xəstəliklərə ola bilər. Bu klinikanın məsləhət axtarmaq lazımdır zaman diz krekinq müxtəlif səbəbləri var, lakin hər hansı bir hadisə bilərsiniz.

insan orqan - bir unikal dizayn, bütün düşünülmüş və heç bir şey təsadüfi deyil. "Crunch sağlam birgə ola bilməz" - həkimlər əmin olun. əhəmiyyətli maddələrin və ya onların mübadilə pozulması orqanı çətinliyi - Bu səs ən yaxşı halda degenerativ və ya iltihab təbiətdə bəzi dəyişikliklər göstərir. Bundan başqa, bu simptomlar hətta çox gənc insanlar, hər yaşda ortaya çıxa bilər.

olan diz oynaqların bir böhranı, həkim yalnız bilərsiniz var, çünki, belirleyin. Lakin hətta öz, bəzi hallarda, bu fenomen səbəb güman edirlər. Məsələn, siz hərəkət və əsasən oturaq həyat tərzi sürücülük bir çox olmadıqda. hareket orqanlarında - Fiziki hərəkətsizlik daha belə demək olar ki, bütün bədən ilə congestion və səbəb olur. Kaslar dövriyyəsi narahat, zəiflətmək, qığırdaq quruluşu pozular və bir nəticə kimi, xoşagəlməz crunching diz var. Kilolu də görə ona çox təzyiq üçün "zığıltı" kas sistemi edə bilər. təbiət tərəfindən təmin yük redistributes çünki eyni "narazılıq" oynaqların, çox yüksək heels və ya inkişaf düz ayaqları ilə ayaqqabı geymək daimi cavab bilər.

endokrin sistemi ilə problemləri, müxtəlif hormonal pozğunluqlar , siz həkim edə bilərsiniz, öz kran ehtimalı var. Just kimi və xarakterik tanı bir qoymaq: artrit və ya arthrosis. uzun dayanma sonra, digər tərəfdən, yalnız əhəmiyyətli fiziki güc sonra dırmaşan də ağrı diz Crunch deyil, və - bu xəstəliklərin həm də oynaqların iltihabı ilə bağlı və onların təzahürləri. Daha artıq ağrı olur, xəstəlik inkişaf, belə ki, müalicə gecikdirə bilməz. Və yolu ilə, ənənəvi tibb bu xəstəliyə qarşı çox reseptlər inkişaf etmişdir, baxmayaraq ki, onların arasında bir mütəxəssis hələ lazım olduğu görmək üçün kifayət qədər hətta effektiv var.

diz Crunch Müalicə səbəb olur nə asılıdır. Bu hər hansı bir maddə olmaması deyil, sadəcə isə vitamin-mineral kompleksi "içmək" ola bilər, və pis səs yox olacaq özü. kilolu müalicə aşkar olduqda - bəlkə yalnız cansıxıcı crunching diz nəhayət bir pəhriz getmək və həyata etmək olacaq. son böyük yardım və fiziki fəaliyyətsizlik və bu oynaqların run və üzmək üçün bir yerə getmək üçün təlimlər gücləndirilməsi yerinə yükləməyə tövsiyə olunur; Bu dövlət, və masaj üçün faydalı olardı. hormonal pozğunluqlar endocrinologist zaman xüsusi terapiya təyin. ağrı relyef üçün anti-iltihab və antihistaminik dərmanlar adətən kursları, narkotik - həkim təyin edəcək arthrosis və ya artrit müalicə halda istiləşmə məlhəm. Hər iki halda, müalicə əzmkarlıq və ardıcıllıq tələb olunacaq, yalnız bu yanaşma iltihab ilə öhdəsindən gəlmək və oynaq qığırdaq degenerativ proseslər baş verən aşağı yavaş bilər.

"Oxumaq" yoxdur sizin oynaqların üçün, onlara isti etmək unutmayın. Güclü əyilmiş diz vaxtaşırı düzəltmək və ayaqları çəkmək üçün bir mövqedə uzun müddət çəkinin. Bu meşə vasitəsilə gəzmək və daha diz crunching daha twigs və filialları bazası altında crunched qulaq asmaq üçün də faydalıdır.