Günəş ısınmayı: necə özünüzü qorumaq və nəticələri ilə öhdəsindən gəlmək üçün necə?

günəş ısınmayı yay vaxt çox tez-tez baş verir. Və heç bir məsələ çox həkimlər bizi xəbərdar etməyib necə, biz mümkün qədər istədiyiniz hər il günəş daha çox vaxt sərf. Əlbəttə ki, arzu maksimum tərifli bayram istifadə etmək, lakin haqqında ibtidai tədbirlər unudulmamalıdır.

Siz həmişə günəş ısınmayı nəticələrini saxlamaq lazımdır. Siz daha az aydın istilik və ya yüngül əgər təcrübə istilik spazmı off var güneş çarpması.

günəş ısınmayı: simptomları

günəşli hava xaricində uzun qaldıqdan sonra, bir şəxs baş ağrısı hiss varsa, bu bədəndə maye və duz tarazlığını narahat zaman biz istilik tükənmə haqqında danışmaq olar, bulantı və qusma, bədənin ümumi zəifliyi, həmçinin baş ağrısı əziyyət çəkir.

olması istilik stroke belə isti hava, yəni insanlar tər deyil, temperatur nəzarət mexanizmi əlil olan bir vəziyyəti göstərir. günvurmadan ilk simptomatik təzahürü bədən zəifləməsi. Bir qayda olaraq, insanlar overtired ki, düşüncə, bu xüsusiyyət diqqət vermirlər. Daha sonra, qarışıqlıq ala bilər və convulsions spazmı başlayın. Bədən istiliyi qırx yüksəlir dərəcə Selsi, və dəqiqədə 140 beats yaxın ürək dərəcəsi tezliyi. insanın bu dövlət xəstəxanaya təcili çatdırılır və ya təcili yardım zəng etmək lazımdır.

riski xüsusilə istilik spirt sui-istifadə insanlar, hamilə qadınlar və çox olanlar var ədalətli dəri doğum. müdafiə səviyyəsi onlar çox aşağı olduğundan, onun bədən bir formativ mərhələdə kiçik uşaqlar haqqında unutmayın. Və qeyd istilik stroke əlamətləri yalnız yeddi saat vasitəsilə adətən mümkündür. Alimlər uzun müddət son ultrabənövşəyi radiasiya təsiri ilə mübarizə bədən fəlakətli dövlət orqan qoruyur ki, bu fenomeni izah.

günəş ısınmayı: müalicə

təcili yardım gəlişi ilk yardım həyata keçirilə bilər əvvəl. soyuq suda isladılmış bir hesabatı xəstə soyudulur edilməlidir, belə ki, geyim çıxarılır və başa vurub. vərəqələri bir sadə dəsmal və ya T-shirt uyğun deyilsə. Və, əlbəttə, bir mütəxəssis səfər üçün gözləmək üçün əmin olun.

günəş ısınmayı və qarşısı alınmalıdır bilər, və bu günəş davranış əsas qaydalarına riayət etmək çox sadədir. onlar ultrabənövşəyi şüalanma məruz təhlükə məruz qalır kimi Xüsusilə onlar çimərlik həvəskarları yadda olmalıdır. Birincisi, yay paltar seçilməsi üçün xüsusi diqqət yanaşma olmalıdır. Bu, yalnız təbii parça edilməlidir və bədən sıx uyğun deyil. Sonra təzə hava dövranı və baş verəcək ısınmayı ilə təmin olunacaq.

Siz daha sonra onların iş bütün köçürə bilər, bu, bu hüququ laqeyd yaxşı deyil. risk və əsas isti gündüz axşam gəzmək və lazımdır insanlar. sweltering isti hava hər hansı overvoltage olan orqan qorumaq lazımdır, belə ki, idman azarkeşləri daha uyğun gün həyata təxirə salmaq məsləhətdir.

Və, əlbəttə, həkimlər ciddi onlar daxili orqanların əlavə gərginlik yaratmaq kimi, spirt ehtiva edən içkilər istehlak qadağan. Amma qaz təmiz filtrelenen su yay mövsümündə həyat verilməsi mənbəyi hesab olunur. Liquid sabit bədən istiliyi qorumaq üçün mexanizm iş kömək edir. Beach həvəskarları müntəzəm UV qorunması ilə kosmetika istifadə etmək tövsiyə olunur. baş - onlar bədənin ən mühüm hissəsi qorumaq kimi papaqlar haqqında unutmayın.