Kilo və yalnız sellüloza istifadə

düzgün qidalanma ilə bir adam qida ilə yağ olur, bu kələm, kəpək unu, kəpək, alma, şirin bibər əks olunur. Təəssüf ki, gündəlik pəhriz bu məhsullar kifayət qədər məbləğdə edir və tam şəxsin ehtiyaclarını edə bilməz.

Buna görə də getdikcə (bir pəhriz əlavə kimi) qida sellüloza istifadə olunur. Bu insan orqanı tərəfindən həzm, lakin onun iştirakı ilə B vitamin istehsal və udma yaxşılaşdırılması üçün başlamaq orqanizmlərin bağırsaq bir xəbərdarlıqçı deyil öd turşularının. Onun liflər yaxşılaşdırılması bağırsaq motility və mane və ya çox aclıq hissini azaldır. Bu əlavə piylənmə və ya kilolu ilə mübarizə insanların pəhriz qeyri-adi deyil. Bundan əlavə, sellüloza istifadə, immun və ürək-damar sistemi haqqında faydalı təsiri var çıxması və xəstəliyin inkişaf riskini azaldır. Qeyd edək belə pəhriz əlavə edir ki fəal artıq xolesterol ifraz və yağlar maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq olunur.

sellüloza əsasında qan dövranı haqqında faydalı təsir aşqar və trombozu qarşısını alır. Bu baxımdan, sellüloza istifadə işemik insult riski artıb hallarda təbiət tez-tez profilaktik edir. məhsulun müntəzəm istifadə də böyük bağırsaq, prostat və süd vəzilərinin xərçənginə tutulma riskini azaldır.

diabet əziyyət çəkən insanlara profilaktika kimi sellüloza istifadə tez-tez tövsiyə olunur. Bu, gel xassələri, bu, əhəmiyyətli dərəcədə ərzaq qlükoza sorulmasını azaldır ki, bağlıdır.

dərman xüsusiyyətləri nəzərə alaraq, artan tələbat sellüloza zayıflama edir. Bu həb və ya toz şəklində ola bilər. Belə məhsul hərtərəfli üyütmə və pambıq sellüloza təmizlənməsi ilə əldə etdi. Food sellüloza təbii həmkarı yaxındır. onun xassələri bu praktiki (bu vitamin və digər qida təqdim deyil ki, istisna olmaqla) bu tərkibli qidalar əvəz edir.

kimi qida sellüloza istifadə insan orqanizmi üçün tamamilə zərərsiz deyil. Yan təsirləri və ya hallarda bu məhsul var. əməliyyat prinsipi olan bədənin təsiri sorbsiya və ya mexaniki ola bilər. mədə sonra, fəal maddələr şişkinlik maye udur və toxluq hissi verir və beləliklə, aclıq hissini aradan qaldırır. kiçik bağırsaq, fiber "palçıq" lövhə selikli membran qaşınma, bir həkim rolunu oynayır. Bundan başqa, istifadə edərkən qida aşqar bədən əldə olunur radionuklidlər, ağır metallar və digər zərərli maddələr.

bu aktiv karbon bir alternativ deyil, çünki zəhərlənməsi sellüloza istifadə göstərilir. Həmçinin, istifadə qoruyucu bədən təmizləmək üçün, ateroskleroz, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, böyrək daşları, öd kisəsi tövsiyə olunur.

pəhriz əlavə istifadə sizin bədən daha çox su lazımdır ki yadda etməkdir. bir neçə pəhriz əlavə alaraq yolları: Siz qida əlavə edə bilərsiniz, və əvəzinə qida adi hissəsinin qəbul edilə bilər. Yemək belə aşqar asandır. Ən tez-tez, bir toz və ya doğranmış pills ən "ağır" qida daxil tökülür. Belə ki, məsələn, yemək hamburger xam sellüloza içlik daxil qarışdırılır edilə bilər. heç bir rəng, heç bir iy olan, bu əlavə bişirilmiş ərzaq keyfiyyətinə təsir etməyəcək.

Ən əsası, bu, yalnız Badakhshan çəki itirmək mümkün deyil ki, unutmayın. sağ yemək və sağlam qalmaq üçün cəhd edin!