Mesomorph, endomorph, ectomorph. Açar funksiyalar

Sheldon nin nəzəriyyəyə görə, bütün insanlar morfoloji xüsusiyyətləri mesomorph, endomorph, ectomorph: üç növ bölmək olar. Bu sadə və ən geniş təsnifatların bir bədən növ hazırda mövcud. Sheldon bədən fiziki parametrlərinin təsviri üçün meyarlar tapmaq üçün deyil, yalnız çalışır, həm də xüsusi görünüşü temperament arxasında nə müəyyən etmək üçün. Birincisi, Konstitusiya tipologiyası sistemi yalnız kişilərə aiddir, lakin sonra qadınlara tətbiq olunmağa başladı. mesomorph, endomorph, ectomorph - Siz olan bilmək istəyirsiniz? Sonra özünüz nəzər və aşağıdakı təsvirləri ilə müqayisə.

Endomorphs

Onlar yavaş maddələr mübadiləsi, daxili orqanları, xüsusilə həzm sistemi yaxşı inkişaf var. Onlar tez onunla hissəsi yağ və ağır toplamaq. Bu tip insanlar dairəvi və yumşaq bədən, qısa boyun və geniş bel var.

dostluq və yaxşı xasiyyətli, yavaş və diqqətli Endomorphs emosional və tolerant ölçmək üçün. Onlar yemək və istirahət, fiziki rahatlıq sevirəm. Belə insanlar ünsiyyətcil və qıcıqlanma meylli deyil yumor yaxşı mənada var.

mesomorph

Bu da idman deyirlər. Bu əzələ proporsional bədən, orta hündürlüyü, geniş omuz ilə xarakterizə olunur. belə rəqəmlər sahibləri kilo edirlər, lakin onlar olduqca sürətli və yenidən. əzələ qurmaq asanlıqla Mesomorph və fiziki gücü toplamaq.

temperament xüsusiyyətləri isə rəqabət və fiziki fəaliyyəti kimi, iddialı, cəsarətli, enerjili risk-xoşlamır.

ectomorphs

Onlar arıq sinewy və angular var. Onlar adətən uzun uzun və nazik əzalarını, qısa bədən, düz sinə, dar omuz, yağ minimum ehtiyatları və qurmaq çətindir zəif inkişaf əzələlərin ilə xarakterizə olunur.

təklik və təklik kimi Ectomorphs, məcburi, birləşmiş əqli fəaliyyəti meylli, bədii, utancaq. Onlar böyük beyin və sinir sistemi də inkişaf var ki, güman edilir.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - necə müəyyən etmək olar?

Əslində, insanların çoxu simptomları dərəcə müxtəlif hər üç növ funksiyalar var. təmiz mesomorph, endomorph ildə ectomorph tez-tez baş vermir, bu bölmə çox şərti var. max - Zəruri hər bir fərdi bu birində 7 1-dən üç ədəd təsvir minimum bir xüsusi növü görünüşü atributları uyğundur və 7 dəqiq onların somatik bilmək daha etmək Sheldon tərəfindən hazırlanmış bir üsul istifadə etmək. Bu təmiz endomorph edir - 711, mesomorph - 171, ectomorph - ahəngdar physique ilə bir adam bir təsviri 117. - Aydındır 444 ki 111 və 777 mümkün birləşməsi.

Mesomorph, endomorph, ectomorph və bodybuilding

bir və ya başqa bir növü aid müəyyən tədris metodları seçilməsi üçün bodybuilding xüsusilə vacibdir. Digər iki növ nümayəndələri üçün tamamilə uyğun deyil endomorphs üçün təlim sonra.

Xüsusilə uğurlu mesomorph: physique ilə idmançı bodybuilding görkəmli nəticələrə nail olmaq üçün yaxşı şans var. Endomorphs tez əzələ kütləvi qurmaq bilər, lakin onlar artıq piy qurtarmaq üçün çətindir və yaxşı relyef nail olmaq. ağır nə yaxşı güc performans var ectomorph var, nə də cavab əzələlərin yüklemek üçün. Onlar böyük həcmdə qurmaq mümkün deyil, lakin yağ minimal məbləği onların əzələlərin həmişə rahatlama olacaq.