Mümkün səbəbləri: Niyə dana əzələ azaldır

Əzələ spazmı - bir fenomen tez-tez xoşagəlməz və hətta çox ağrılı. Və çox çətin xilas. Və xüsusilə sinir bozucu dar ayaqları. Bu tez-tez duruş yuxu, üzən və ya kəskin dəyişiklik sonra baş verir. dana əzələlərin azaldır niyə tapmaq edək.

mümkün səbəbləri

Ümumiyyətlə həkimlər ayrılmış adi nöbet bir fenomen idi. "Myoclonus" - Və hətta bunun üçün bir ayrı müddət icad. Bu fərq səbəbləri dana əzələ azaldır, çünki, və nöbet digər növ əsaslı fərqlidir səbəb olur. -Tonik klonik, myoclonic və qismən spasms tez-tez insan bədəninin kifayət qədər ciddi pozulması əlamətləri, onda Tibia azalması tez-tez daha asan olur.

Bu, çox tez-tez myoclonus Oyanış sonra və ya bedtime da dərhal baş verir ki, qeyd etmək lazımdır. yataq vərdiş varsa, twitching diz aşağıda regionda qeyd etmək olar.

Nə azaldır dana əzələ yuxu zamanı?

Bu fenomen olan disfonksiyon səbəb ekstrapiramidal sisteminin beyin və onları müşayiət edən xəstəliklər. ən azı ayda bir dəfə bir dana əzələ qıc gətirir Buna görə, siz orqanizmin hərtərəfli diaqnoz haqqında düşünməlidir. Bütün sonra, bu simptom bir xəstəlik başlanğıc göstərə bilər.

Xüsusilə qadınlar cramping dana əzələlərin Varis harbingers ola bilər. A hamiləlik gələcək mummies xüsusilə diqqətli olmalıdır: Son üç ildə bu diabet gestoznogo bir simptom ola bilər. Və erkən hamiləlik qıc in - pre-eclampsia göstərə bilər xüsusilə həyəcan siqnal.

Digər səbəb

Niyə dana əzələ azaldır? Ən tez-tez kifayət qədər dinc beriberi ola bilər. Məsələn, vitamin D. O, bir çatışmazlığı sinir yaxşı işləmir olmadan kalsium və maqnezium, udmaq qrup kömək edir. Ki, bu səbəbdən ayaq spazmı olan. Həmçinin başqa vitamin var, sual gətirib çıxara bilər olmaması "niyə dana əzələ azaldır." Bu tanınmış vitamin B6 var. O da, sinir sisteminin fəaliyyəti üçün lazımdır. vitamin çatışmazlığı qarşısını almaq və qarşısını almaq üçün ayaq spazmı, donuz əti, yumurta, balıq menyu daxil edilməlidir. Və vitamin D qələviləşdirmə qarşısını almaq üçün, pəhriz nəzərdən keçirmək və diuretiklərin və içkilər aradan qaldırılması lazımdır.

"Bu hücum çox tez-tez Swimmers gözləyir Niyə?" Yaxşı, maraq bir məsələ ayaq spazmı qarşı-qarşıya olanlar, adətən Bu, qan damarlarının daralması baş verir. çox soyuq ola bilər səbəb, temperatur fərqi və ya əzələ overexertion (və günəş ilə isidilmiş suya getdi). Tez-tez kalsium çatışmazlığı əziyyət çəkən insanların su ayaq gətirir. Siz bel xəstəlikləri tarixi varsa, bu fenomen kimi təəccüb etməyin. Amma yüksək ayaq görə susuzlaşdırma, həddindən artıq stress, eləcə də məşq əvvəli istiləşmə olmaması stress azaldır.