Psixoloq Lyudmila Petranovskaya: tərcümeyi-hal (foto)

Lyudmila Petranovskaya - inanılmaz şəxs. bu əslində daha yaxşı təhsil mahiyyətini anlamaq və öz lakin ilk növbədə, yalnız qəbul uşaqları ilə ahəngdar əlaqələr qurmaq üçün bir çox valideynlər kömək valideynləri olmadan uşaqlara kömək görür onun məqsədi ki, baxmayaraq. Bu yazıda onun tərcümeyi-hal, kitablar haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz və bu ifadə ən müvafiq fikir və düşüncələri ilə tanış ola bilərsiniz.

Lyudmila Petranovskaya: tərcümeyi-hal

O, Özbəkistanda 20 aprel, 1967 anadan olmuşdur. First təhsil alim, Psikanaliz İnstitutunda psixoloji təhsil, ailə məsləhətçiliyi və Psikodrama ixtisaslaşır. 2002-ci ildə o, təhsil sahəsində Rusiya Federasiyası Prezidentinin mükafatına layiq görülüb. 2012-ci ildə Lyudmila Petranovskaya kimsəsiz uşaqlar üçün ailə yerləşdirilməsi inkişaf institutu yaradır. bu sahədə mütəxəssislər yetişdirmək - Institute onun məqsədi ictimai təşkilatdır. psixoloq üçün uşaqlar tamamilə anormal dünya kimi, internat əldə etməyib, valideynlər ayrıldı vacibdir.

geniş dairələrdə onların photos aşağıda görmək olar Lyudmila Petranovskaya, yetiştirmenin məsələlərinə həsr etdiyi kitablar üçün məlum oldu. kitablar övladlığa valideynlər kömək yazılır, lakin valideynlər uşaqlar özləri onlara dəyər bir çox tapa təşviq deyil.

Kitablar Petranovskoy

Təhsil, valideynlər, münasibətlər - Lyudmila Petranovskaya araşdırır suallar dairəsi. Uşaqlar - onun kitab əsas mövzusu. ən məşhur əsərləri: "Bir uşaq çətin deyil", "nə", "əgər iki ailə", "Minus bir uşaq? ! Plus One "," Secret dəstək: uşağın həyatında əlavə "," sinif foster uşaq gəldi ".

şəxsi artım təxminən təlimlər, yeni bacarıqların travma nəsillər onların şübhəli faydalı və təhlükəsizlik, köhnə fikir və nə bu o deməkdir ki, emosional tükənmişlik valideynlər və bir çox başqa şeylər ilə tam Bundan əlavə, bu LJ, müxtəlif şeylər haqqında çox şey yazır faydalı müvafiq tez azalıb. Bu əlamətdar insanın bütün işləri əhatə edə bilməz qısa məqalədə Lyudmila Petranovskaya qaldırır aktual mövzu haqqında danışmaq. Bu müzakirə qəbul, lakin bu problemlərin bir çox yaradır deyil.

Mənəvi tükənmişlik valideynlər

sindromu tükənmişlik qeyd ötən əsrdə Amerikada izah edildi. Bu yalnız insanlar peşələri yardım üçün xarakterik hesab edilmişdir: s sosial işçilər, müəllimlər, həkimlər, daim məcbur olan insanlar vəziyyət asılı əlaqələr olmaq zaman daha zəif və həssas bir sıra ...

Belə rabitə əslində, ağıl məhv uzunmüddətli stres vəziyyəti deyil, daim şən, nikbin dövlət tapmaq üçün ehtiyac yaradır.

Lakin, valideynlər üçün, bu sindromu da xarakterizə olunur ki, çıxdı. Amma biz belə bir vəziyyət sosial təsdiq deyil, onu müzakirə etmək qərarına gəlib və buna görə də bütün ailə emosional tükənmişlik əziyyət çəkir ki, baxmayaraq, valideynlər qəbul edilmir kömək yoxdur.

tükənmişlik mərhələləri

Əsas odur ki, anlamaq üçün - dövlət qəflətən görünür deyil və dramatik, yavaş-yavaş və tədricən qurur. Birinci mərhələdə şəxs o, çox yorğun, lakin hələ də vəzifə hissi əlində özünüzü saxlaya bilərsiniz ki, həyata keçirir. qısa istirahət siz güc surge hiss etməyə imkan verir, onda bu vəziyyət təhlükəsiz hesab olunur. Bu mərhələnin xarakterik sensasiya - qıcıqlanma.

İkinci mərhələdə bu birlikdə özümü çəkmək və dayanmaq mümkün fikir ayı heç bir şans var ki, fikir əvəz olunur. Hər hansı yeni vəzifə ümidsizlik hissi doğurur sinir tükənmə gəlir, süstlük bir dövlət gözyaşları, heç bir şey sevindirir.

ən ağır üçüncü mərhələdə ildə fərdi deformasiya başlayır. Mən pis deyiləm ideyası ilə xarakterizə olunur, bütün parazit haqqında uşaqlar maneə kimi hiss başlayır.

risk qrupları

iki uşaq ilk növbədə ana qrup risk payız, yaş fərqi ailə və iş birləşdirmək analar, bir uşaq valideynlər tez-tez xəstə, az beş il tək valideyn ailələri , burada bütün problemləri bir valideyn ailə üzərinə düşür olan həyat mürəkkəb şərait, ailə, daim münaqişə hallar.

keçmişdə böyüklər bir dysfunctional uşaqlıq yaşadı. Xarici insanlar "şahid" olması, ki, uşaqlar pis davranmaq zaman.

Great stress kiçik problemlərin bir parça ibarətdir. Buna görə də, yan bu yalnız həyat üçün səbəbləri görünür. Bir şəxs artıq yorğun zaman, hər hansı bir kiçik şey cavab yaradır çatışmazlığı, qeyri-adekvat reaksiya çatışmazlıqlar üçün səbəb ola bilər günahkarlıq hissi, və vəziyyət sonsuz dairə kimi olur.

Nə üçün?

çoklu qurtarmaq. bir-bir şey. Əgər iş varsa, bu nöqtə kimsə bir uşaq olacaq onları bildirin. Zaman uşaq verilməsi varsa, iş çevirirsən olmayın.

bütün istenmeyen və lazımsız şeylər qurtarmaq. nahar kostyum və parçaları, üç yeməklər və desert, ev yalnız ən mühüm, nümayəndə vəzifələri üçün onlarla məşğul olmaq kömək istəmək.

perfectionism qurtarmaq. arzu hər şey mükəmməl olmalıdır - emosional tükənmişlik ən qısa yoldur. Daha çox diqqətlə özünüzü qeyri-ideal qəbul və yumşaq özlərini idarə etmək vacibdir.

Siz artıq yorğun olduğunu hiss etsəniz, enerji qənaət rejimində daxil etmək lazımdır. Bu 7-8 saat yuxu məbləği vacibdir. kifayət qədər yuxu almaq üçün ən azı 2-3 dəfə bir həftə etmək üçün necə anlamaq. Adətən və müntəzəm yemək gəzintiyə getmək, vitaminlər içmək.

Qidalandırmaq üçün, qayğı ilə əhatə, yatmaq hug, pat, gətirmək üçün imkan verir: Bir sevilən bir tükənmişlik əlamətləri fark etsəniz, onu dəstəkləmək üçün vacibdir yataq səhər yeməyi.

daha ətraflı öyrənmək istəyirsiniz?

yalnız bu və ya bütün valideynlər, bu rolu özlərini reallaşdırmaq üçün başlamağı planlaşdırır, mən Petranovskaya Lyudmila yazılı kitab mütləq tövsiyə oxumaq istəyirəm. Siz faydalı bir çox tapa bilərsiniz, bəzi mürəkkəb şeylər çox sadə və asan olacaq.

Bundan əlavə, o, müntəzəm öz fikirlərini bölüşür və layihələr haqqında danışır canlı Psychologist jurnalının abunə lazımdır. sosial şəbəkə "VKontakte" Lyudmila Petranovskaya verir təhsil haqqında maraqlı və faydalı məlumat bir çox toplayıb öz rəsmi qrup deyil. Psixologiya - onun təqdim daha sadə və aydın bir mövzu.

A psixoloq vaxtaşırı bir uşaq xoşbəxt qaldırmaq üçün necə haqqında əhəmiyyətli məlumatlar əldə edə bilərsiniz, lakin güc ana tapmaq və daha çox, şəxsən baş məşqçi sual özünüzü itirmək yoxdur valideynlər üçün seminarlar keçirir. Bu Moskvada, həm də Rusiyanın digər böyük şəhərlərində nəinki onları tutur. Məsələn, belə uzun seminarlar Krasnoyarsk və Novosibirsk keçirilib. Bu Petranovskaya Lyudmila deyilir on-line mühazirələr almaq mümkündür.