Stange testi nədir?

Tibbdə xəstənin sağlamlığını test etmək üçün çox sayda müxtəlif üsullar var. Onlardan biri Stange testidir. İndi mən, həqiqətən, nə olduğunu başa düşmək istəyirəm və bu texnikanın nə üçün lazım olduğunu.

Texnika haqqında

Belə ki, Stange testi nədir? Bu təxminən 15-30 saniyə nəfəsin gecikməsi . "Niyə lazım?" - məntiqi bir sual yarana bilər. Bədəndə hava alınması zamanı gecikmə zamanı çox sadədir, karbon dioksid yığımı və oksigen çatışmazlığı var. Bu zaman bir müddətdir beyin ağciyər üzərində tam nəzarətini itirir və onlar dominant olurlar. Və bu, öz növbəsində, insan bədənində yerləşən müvafiq refleksogen zonaların aktivləşməsinə gətirib çıxarır. Ayaq və ya palma təsir - bədənin proqnoziv şəkildə ağciyərlə əlaqəli hissəsi - bu halda daha təsirli olur.

Necə ölçmək olar

Stange testinin necə ölçüldiyini öyrənmək də vacibdir. Bütün manipulyasiyaların aparılması demək olar ki, hər hansı bir xəstə üçün çətin olmayacaqdır. Bədənin sakit bir vəziyyətində bir adam, ardıcıl olaraq üç dəfə dərin, dərin nəfəs almağa və nəfəsini mümkün olduğu qədər tutmağa məcbur olmalıdır. Hava buraxıla və ya çıxa bilməz ki, ağız və burun sıx bir şəkildə bağlanmalıdır. Nəticələr adətən üç bal sistemi ilə qiymətləndirilir. 1 - vahid: bir insanın 34 saniyədən az müddətə nəfəs ala bilmədiyi qənaətbəxş deyil. 2 - qənaətbəxş: xəstənin havanı 35-39 saniyəyə qədər tuta biləcəyi. 3 - yaxşı: əgər xəstə 40 saniyədən artıq hava olmadan. Ancaq bunlar ortalama şəxsin göstəriciləri və Stange testi (norm) kimin ölçülməsindən asılı olaraq dəyişə bilər.

İdmançılar

Adi bir sağlam adam hava təxminən 35-50 saniyə tuta bilərsə, idmançılar bu rəqəmdən bir az fərqlidir. Beləliklə, məsələn, yüksək ixtisaslı idmançılar 5 dəqiqəyə qədər hava olmadan qalırlar! İdmandakı ədalətli cinsiyyət nümayəndəsi iki yarım dəqiqədən hava olmadan işləyə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, təlimlər vasitəsilə bu göstəricilər artırıla bilər və tənəffüsün gecikməsi artacaq.

Kimə ehtiyacı var?

Stange testinin keçiriləcəyini soruşmaq maraqlı ola bilər. Bu öksürük, xüsusilə də xroniki ağciyərlərə zərər verən insanlar üçün vacibdir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu müalicə terapevtik təsir göstərənə qədər istifadə olunmalıdır. Bundan əlavə, bu cür prosedurlar sadəcə öz orqanizminizi hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.

Texnikalar

Qeyd etmək lazımdır ki, tibbdə bir çox tənəffüs üsulları var. Bu nəfəs Frolov, Buteyko metoduna, hipoksik və hiperkapnik təhsillərinə görə. Bütün bunlar insan bədəninin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, çünki çıxdıqca düzgün nəfəs alınıb bilən hər bir insan deyil. Bütün üsulların prinsipi təxminən eynidır, tənəffüs zonasını artırarkən tənəffüs tezliyini azaldır. Maraqlıdır ki, bu üsullar yalnız müalicə üçün deyil, həm də hər bir insanın öz orqanizminin vəziyyətinin gündəlik təkmilləşdirilməsi üçün vacibdir.