Sternocleidomastoid əzələ insan bədənində əsas rolu

Sternocleidomastoid əzələ - bədən hissələri səthi əzələlərin biridir. Belə bir mürəkkəb və qeyri-adi adı, o görə strukturu və montaj bal xüsusiyyətlərinə qəbul edib. Bu əzələ anatomiya iki başlı, ki, iki qondarma edib baş aiddir. ilk əlaqə point - sternum, daha doğrusu, onun yuxarı sahəsi, ikinci - daha yaxın ikincisi bir yerdə körpücük sümüyü. Iki əsas əzələlərin müvəqqəti bir məməyəbənzər çıxıntının üçün əlavə yuxarı nöqtəsinə getmək, qarın üstündə bir birləşməsi, qeyd kəllə sümük.

Neck - çox əhəmiyyətli bir bədən hissəsidir. biz sahəsində xüsusilə bədənin bir çox fizioloji prosesləri üçün böyük bir məsuliyyət düşür artan yaş ilə, əzələ insan estetik görünüşü asılıdır ki, istisna belə. Məsələn, baş balans saxlanılması ilə məşğul olan sahədə digər qruplarla birlikdə Sternocleidomastoid əzələ. Bundan əlavə, bu hissəsi nəqliyyat və m təcili hərəkət zamanı bir payız zamanı kəskin kənar baş verə bilər böyük sürətləndirilməsi zamanı əzələ davamlı dövlət beyin üçün məsuliyyət daşıyır. P.

əzələlərin həmçinin bir çox digər bərabər mühüm funksiyaları yerinə yetirir.

Bu, ilk növbədə, belə udma səslər və kimi. D. Sternocleidomastoid uttering kimi proseslər funksiyası əzələ, baş guşələrindən yalan olan səthində və bu hər kəs aşkar etmək üçün asandır. Bunu etmək üçün, sadəcə sol, məsələn, boyun çevirmək və boyun sağ üçün barmaqlarını etmək. Bu vəziyyətdə baş əzələ ən uzanırdı dövlət və kifayət qədər gərginlik olacaq Sternocleidomastoid. bütün yuxarıda xüsusiyyətləri ilə yanaşı, nəfəs cəlb bədən əzələlərin bu hissəsi: sabit mövqe inhalyasiya zamanı sinə qaldırmaq kömək edir.

Bu hər kəs bu Sternocleidomastoid əzələ acıyor bir vəziyyətə almaq bilər ki, qeyd etmək lazımdır. Iltihab adətən bütövlükdə və ya ayrı-ayrılıqda boyun eləcə də overtraining güclü supercooling orqanizmin bir nəticəsidir. Təbii ki, hər hansı bir ağrı hissi bir səlahiyyətli tibbi professional yardım axtarmaq üçün ən yaxşı. Əslində, self-iltihab prosesləri zamanı deyil, möhkəmləndirilməsi zəifləməsi getmək bilər.

Bəzən Sternocleidomastoid əzələ görə böyük fiziki güc öz funksiyalarını yerinə yetirmək üçün imtina edir. Ən tez-tez müxtəlif stress, qeyri-kafi və ya zəif qidalanma və rahat fəaliyyət olmaması əziyyət çəkən insanların görülür. əzələ of Hypertonicity bir tərəfdən toxuma torticollis kimi tanınan sindromu gətirib çıxarır. müalicə üçün xəstə dərman və tam istirahət müəyyən edilir. Təbii ki, bu xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün, o, həm gücü təlim, o cümlədən əzələlərin hərəkəti uzanan müntəzəm fitness məşğul üçün tövsiyə olunur. Bundan əlavə, siz bütün qida tam təchizatı bədən təsir yaxşı qidalanma, əsasları qalmaq lazımdır.