Su diyeti. Baxışlar və xüsusiyyətlər

Qiymətləndirmələr onun sadəliyini göstərən su pəhriz də çox təsirli olur. Onun effektivliyini izah etmək asandır. Bir şəxs tez-tez aldadıcı bir şey qəlyanaltı arzusudur. Yüngül aclıq görünüşü ilə, bir stəkan su içmək olar. Eyni zamanda, bir şey yemək arzusu dərhal yox olur və ya zərif olur. Bu prinsipdə su pəhrizinə əsaslanır. Çox kiloqramdan qurtarmaq üçün tətbiq edənlərin ifadələri, hər şeydən əvvəl, susuzluq və aclığın fərqinə varmaq lazım olduğunu ifadə edir.

Diyet uyanıktan dərhal başlayır. Uyanaraq, boş bir mədədə bir stəkan su içməlisən. Gecə yuxusundan əvvəl də eyni olmalıdır (bu maye qəbuledicisi bütün orqanizmin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir). Səhər yeməyi su içdikdən sonra otuz dəqiqə keçməməlidir. Gün içərisində, yemək alışımı tanış olmalıdır. Xatırlanmaq lazımdır ki, yeməklər arasındakı fasilələr zamanı aclıq hissi olduqda su içməlisiniz. Bu qəlyanaltı istəklərini yox edəcək. Aclıq hissi keçməzsə, az qidadan istifadə etmək lazımdır. Beləliklə, bu pəhrizin əsas səbəbi suyun qidadan qismən əvəz olunmasıdır. Eyni zamanda, hər keçən gün ən azı iki yarım litr sıvı istehlak etməlisiniz. Yuxu zamanı ödem və kalabalık bir qişanın qarşısını almaq üçün, günün ilk yarısında suyun ən çoxunu içmək yaxşıdır.

Yüksək səmərəliliyini göstərən kilo itkisi üçün su pəhrizləri yayda, istilikdə asanlıqla müşahidə olunur. Bu dövrdə bədənin böyük miqdarda maye ehtiyacı olduğu və onun olduqca böyük istifadəsinə alışması daha asandır.

Su pəhrizinin səhv şərh edildiyi hallarda tez-tez rast gəlinir. Eyni zamanda çəki itirmək istəyənlərin əksəriyyəti tədbirlərin təsirsiz olduğunu göstərir. Əsas səhv soda suyundan istifadə olunur . Həmçinin, şirələr, süd və qatıq içməyin. Bu içkilərin enerji dəyəri var. Aquatic pəhriz müşahidə edərkən, mağaza ən yaxşı satın alınan sadə su istehlakı təmin etmək lazımdır.

Su pəhrizləri baxışı çox yaxşıdır. Çoxlarda kilo itkisinin tətbiqi üçüncü gündən sonra başlayır. Əlavə müsbət təsir bağırsaq funksiyalarının normallaşdırılmasıdır. Bu kabızlığı aradan qaldırır. Yeterli maye qəbulu əhval-ruhiyyəni, cildin vəziyyətini və dərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Su pəhrizinin üç həftə ərzində müşahidə edilməsinə inanılır. Bu müddətdə, bir neçə kiloqram çəki, orqan zəhərli maddələrdən sərbəst buraxılır, metabolik proseslər normallaşdırılır. Bundan əlavə toxunulmazlıq güclənir.

Xəstələrdən alınan diet nəzərdən yalnız pozitivdir. Ancaq sadə qaydalara riayət etməlisiniz. Xatırladaq ki, sıxın həddindən artıq istifadəsi problemlərlə doludur. Böyük miqdarda su normal fəaliyyət üçün lazım olan mineralları yuyar və bədəndən artan intrakranial təzyiqə malikdir. Duzdan paralel imtina ilə istifadə etmək təhlükəlidir. Bütün bunlar nöbetlere və ürək hücumlarına yol aça bilər.