Uşaqlar üçün balıq yağı - sağlamlıq mənbəyidir

Haqqında balıq yağı faydaları uzun tanınmışdır. Just keçmiş Sovet İttifaqı daha yaxından tanış şərtləri "Akvadetrim" və "cholecalciferol" daha çox termini "balıq yağı" var pediatricians və valideynlər, bir çox yeni nəsil artıb. günəşsiz dövrdə, yəni payız və qış və yaz, müasir həkimlər uşaq vitamin D3 alaraq gəlir. Amma niyə bu qədər dostcasına bəşəriyyət balıq yağı istifadəsi gətirib çıxardı qədim qarşısının alınması raxit vaxt mübarizə aparmaq üçün ki, unutmaq olar?

Çox vacibdir uşaqlar üçün balıq yağı. İlk növbədə, onun təbiilik çünki. balıq yağı kompleksi yüksək content PUFA (çoxlu doymamış yağ turşuları) omega-3 bu cür beyin, ürək-damar və sinir sistemi kimi insan orqanlarının və bədən sistemləri üçün ən qiymətli məhsullar biri edir. Onlar öz onları istehsal edə bilməz insan orqanı kimi, imtina, lakin onlar yalnız qida ilə, bu halda yoxdur.

Çoxsaylı tədqiqatlar balıq yağı omega-3 kompleksinin yüksək content beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və toxumaların formalaşması və inkişafını aktivləşdirir göstərir. Bu erkən yaşda kəşfiyyat formalaşması və uşağın artan inkişaf var deməkdir.

məruz Uşaqlar diqqət kəsirinin sindromu kompleksinin təsiri altında və hiperaktividə pozuqluğu, omega-3 idrak fəaliyyəti və intizam əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı nəticələr göstərdi aldı. çoxlu doymamış yağ turşuları bədən daxil nedostatonoe məbləği hiperaktividə, narahatlıq, tantrums, dürtüsellik və yuxu pozuqluqları gətirib çıxarır, çünki bu. bu diaqnozu ilə uşaqlar üçün Balıq yağı - bu əsəbilik və diqqətsizlik bir real escape edir.

Amma biz balıq yağı əlavə PUFAs vitamin böyük məbləği var ki, unutmaq olmaz və onun əsas irsi vitamin A və D, onlar yağlar yalnız əldə edilə bilər yağ həll edir. Vitamin A, uşağın cəsədi artım və inkişafına görmə haqqında faydalı təsiri var və dəri normallaşdırır. təbiət Vitamin D yalnız yumurta və yağ süd kiçik məbləğlər, çox nadir. Amma balıq yağı mənbəyidir qaraciyər okean balıq, böyük miqdarda. D vitamini çox kiçik bir məbləğ insan dəri özü istehsal, lakin bu tələb olunan standartlara yalnız 20-25% ola bilər. Buna görə də, kalsium və fosfor maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq və raxit qarşısını almaq üçün, vitamin D payız-qış-yaz dövründə uşaqlara idarə. Amma uşaqlar üçün balıq yağı - bu qarşısının alınması və raxit və beriberi müalicə və daha geniş müraciət deyil. Bu sürət yara şəfa kəskin və xroniki formada tənəffüs xəstəlik və digər problemlərin həlli bir sıra aradan qaldırılması imkanı var. müxtəlif əhali müqayisə aparılıb Araşdırmalar yağlı balıq bir çox qida istehlak Greenland sakinləri, demək olar ki, heç bir ürək-damar xəstəliyi və aterosklerotik dəyişikliklər var ki, göstərir. digər qruplar daha yaxşı qan təzyiqi və ürək dərəcəsi idi. Və balıq yağı istifadəsi xeyrinə ən səciyyəvi dəlillər deyil? Buna görə də, ilk növbədə, olmalıdır hamilə qadınlar və bakım analar təyin.

uşaqlar üçün balıq yağı sizin pediatr ilə məsləhətləşdikdən sonra istifadə olunmalıdır baxmayaraq, istifadə resept bəzi sxemləri, hələ də var. Məsələn, 1 il yaşına çatmamış uşaq 3-5 artırılması 1 çay qaşığı, iki teaspoons üçün bir desert qaşığı haqqında 3-6 yaşında, 2 il ərzində istehlak edilməlidir düşər, onun dörd həftə yaş verilməlidir. older 7 yaş və böyüklər uşaqlar - 1 kaşığı iki və ya üç dəfə bir gün. müasir narkotik arasında uşaqlar üçün balıq yağı kapsul kimi bir doza forma var. O doza problemi və narkotik qəbul uşağın motivasiya ilə Copes.

Bir qayda olaraq, qəbul balıq yağı kursları arasında fasilə ilə 2-3 ay həyata keçirilməlidir. Siz lazım olsa ayda bir dəfə təkrar edə bilərsiniz. kapsul uşaqlar üçün - Amma həyat bizim müasir tempi, əlbəttə, hazırda balıq yağı həyata keçirilən daha məqbul doza forması olacaq. Və yalnız onlar üçün!