Xüsusi təlimlər və vasitələrdən istifadə evdə müalicə snoring

Bu sağlam belə qədim zamanlarda bu louder ki, bir yuxu inanılırdı. Lakin, müasir tibb iddia: snoring - bu yoxlanılması dəyər bədən deyir ki, bir siqnaldır. Bu insanlar tənəffüs həbs üzləşə bilər ki, boğaz əzələlərin istirahət, dil yapışma baş verə bilər ki, bağlıdır - Bundan başqa, o insanlar üçün ölümcül təhlükə var. bu problemdən xilas olmaq üçün, bəzi insanlar evdə müalicə snoring sərf. Lakin, görünür olan səbəbləri bilmək lazımdır.

xoruldama səbəbləri

Bu ən ümumi səbəblərindən biri çox xoş şərait deyil bir yoldan septum, adenoids, burun keçid anadangəlmə dar. Bundan əlavə, hətta bad bite və ya kilolu xoruldama səbəb ola bilər. son nöqtə görə boyun sahəsində saxlanılır yağ yataqlarının bu fenomen səbəb olur.

evdə müalicə Xoruldama

Özünüzü və ailə kömək etmək üçün, ilk otolaryngologist müraciət etməlidir. O, xəstəliyin əsl səbəbini aşkar edəcək, sonra xəstəliyin qurtarmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. evdə müalicə xoruldama xalq vasitələrin istifadə baş verə bilər. Məsələn, ilk addım geri bu problem əziyyət çəkən şəxs, yuxu süddən kəsmək üçün. Bu geri xüsusi insert ilə narahat adi pijama kömək edəcək. hadisə təsirli idi, siz snoring üçün xüsusi təlimlər istifadə edə bilərsiniz.

yumşaq damaq və dil əzələlərinin gücləndirilməsi

Bunu etmək üçün, ən güclü irəli dili qalmaq və qısa müddət ərzində bu vəzifədə onu bağlamaq. Bu həyata 30 dəfə təkrar olunmalıdır. Daha sonra geri və irəli onun çənə işləyə bilər. son iclası - beş dəqiqə dişlər üçün sıxılma rezin obyekt.

xüsusi cihazlar

Tez-tez evdə bir uğur idi snoring müalicə üçün, həkimlər xüsusi maddə istifadə bir şey məmə bənzər gəlir. Bu cihaz yaxşı vəziyyətdə dili saxlamaq üçün demək olar ki, bütün vaxt, zaman verir. Bundan əlavə, boksçular dişlərin durub bənzər bir cihaz var. O, aşağı çənə xüsusi mövqe müəyyən edilir. Bu burun keçid uzadılması etmək lazımdır bir snoring çünki çətinlik nəfəs baş verir halda, daha səmərəli qurtarmaq üçün. Bu məqsədlə xüsusi genişletici möhkəm yazıları şəklində yapılandırılmış.

pills Xoruldama - Həqiqət və ya Mif?

Bəzən daha çox effekt xoş xüsusi həb gətirir. Xüsusilə onlara uzun səfərlər zamanı və gecə eyni otaqda tanımadığınız insanlar ilə olacaq yerlərdə zəruri olardı salamlayıram. Lakin həkimlər uzun müddət bu narkotik alaraq lazım deyil ki, iddia. Bundan əlavə, hallarda və yan təsirlərinə diqqət yetirməlidir. Məsələn, onların qəbul hamiləlik və laktasiya dövründə qadağandır.

digər üsulları

Son zamanlar, xüsusilə məşhur yastıq snoring əldə - baş köməyi müəyyən bucaq və səs təsvir simptomları azaldır mövqe yerləşir ilə. Lakin, əməliyyat ən effektiv. əməliyyat yumşaq damaq və çox təhlükəsiz həyata keçirilir. Nə metodu yadda olardı xoruldama səbəb müəyyən və əbədi onu qurtarmaq kömək etmək mütəxəssislər müraciət etmək daha yaxşıdır, seçilmiş deyil.