10 ay uşağın balanslaşdırılmış pəhriz

Sizin körpə artıq 10 ay və tezliklə doğum ilk gün gələcək. Hər gün körpə, yeni bilik və bacarıqları. Ən son, o, yalnız tarama üçün çalışır, və indi o, ayaqları inamlı və gəzmək üçün çalışırıq. onun pəhriz dəyişdirilməsi körpə artım və dəyişikliklər ilə yanaşı. arasında fərq nədir uşaq pəhriz kiçik uşaqlar və ya onun valideynlərinin təchizatı 10 ay?

10 ay bir uşaq yemi də beş-yeddi dəfə istisna olmaqla, bir gün qırıntı "böyüklər" yemək "snacking" ana südü daxildir. Power əvvəl iki döş qidalanma olmalıdır daxil məhsulları əsasında balanslaşdırılmış və tam olmalıdır.

yeni məhsulların bu yaş az gərgin təqdim, lakin onların hazırlanması dəyişkənlik genişləndirir. birlikdə yemək, lakin 10 ay uşağın menyu bəzi məhdudiyyətlər hələ də, uşaqlar böyük zövq verir. Belə ki, zərif şəkər istifadə məhdudlaşdırmaq üçün zəruri bir qida daşıyan deyil. daha yaxşı sorulur və artıq çəki yaranmasına səbəb olmur bal, meyvə və quru, şirin təbii mənşəli məhsulları ilə əvəz etmək yaxşı deyil.

dəniz From körpə güclü mədəcik deyil, onlar çox ağır ola bilər, bütün imtina etmək daha yaxşıdır. 10 ay uşağın pəhriz yalnız çay balıq olmalıdır.

Bu da vacibdir pəhriz süd məhsulları 10 ay uşaq iştirak edib. Onlar ixtisaslaşmış haqqında bişirilir əgər daha yaxşıdır , süd mətbəx adətən, çünki süd pasterizə uşağın bədən emal çətin uşaq inək südü zülal tez-tez əlavə, müxtəlif allergik reaksiyalar var.

10 ay bir uşaq yemi müxtəlif olmalıdır, tamamlayıcı qidalar az mürəkkəb məsləhətdir. Ət indi ət sousu şəklində, həm də küftə formasında deyil, verilə bilər. Onlar ikinci kurs və tərəvəz garnitür ilə qidalanır və mal əti və donuz əti, lakin balıq yalnız bişirmək bilər.

aşağıdakı təxmini uşaq menyu 10 aydır:

6 saatlar - laktasiya, qatıq 200 qram, cookies, bir və ya iki;
10-11 saat - 200 qram süd sıyıq: yulaf, manna yarması və ya qarabaşaq yarması, təzə krem 50 qram suyu 50 ml;
14 saat - tərəvəz şorbası 30 qram, bu balıq və ya ət suyu, çörək kiçik bir parça çörək 30-40 qram bitki yağı 10 qram ət 60 q və ya doğranılmışlar qaraciyər, 40 qram əlavə edə bilərsiniz 120-130 qram tərəvəz püresi hazırlamaq mümkündür konservləşdirilmiş meyvə püresi və ya grated alma;
17-18 saat - 200-250 qram bitki yağı və yumurta sarısı və ya eyni meyvə püresi yarısında şirəsi 50 ml 10 qram əlavə tərəvəz püresi;
22 saat - ana südü, onun olmadıqda - süd qarışığı, qatıq 200 qram, bir cookie.

10 ay uşağın pəhriz diversifikasiyası üçün süd sıyıq və ilə bişirilmiş əriştə əriştə mümkün əvəz edir pasterizə süd, təzə pendir, bir dadlı güveç edə bilərsiniz.

Ən çox uşaq bu yaş işi verilməlidir yuxarı mərkəzi və aşağı mərkəzi kəsici dişlərin, yarmaq. Zaman körpə qidalanma öz atəş qida yalnız bir qaşıq dodaqlar ilə təmin etmək lazımdır, həm də onun sokması. ən yaxşı alma haqqında soyulmuş ki çeynəyib uşaq öyrətmək. Həmçinin uşaq daha bərk qida üçün istifadə və çeynəmək üçün öyrənmək, belə ki, siz çox ərzaq üyütmək lazımdır almaq lazımdır.

Bir uşaq tərəddüdsüz hər hansı yeni qidalar və ya məhsul cəhd imtina varsa - siz, və güc-fed etmək lazımdır. Siz yalnız bir müddət üçün pəhriz onu aradan qaldırmaq, sonra yenidən körpə təklif etmək lazımdır.