31 may - çıxdıqda günü. Və tökmə var?

kişilər, qadınlar, yeniyetmələr: Siqaret, spirt və narkotik asılılığı ilə yanaşı, milyonlarla insanın həyatında bir bağımlılığı olmuşdur. Daily asılılıq daha çox olur. Buna görə, siqaret çəkənlər arasında ölüm hər il, ay, gün artır.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı aşağıdakı statistika gətirir: əhalinin 90% ağciyər xərçəngi 73% ölmək - olan astmatik bronxit, koroner ürək xəstəliyi - 28%. siqaret dünyada hər 15 saniyə ölmək. nömrələri həqiqətən gözəl və etkileyici. Bu və digər tapıntılar ölümcül bağımlılığı imtina filialları cəlb etmək məqsədi demək olar ki, bütün ölkələrdə keçirilən illik səhmlərin gətirib çıxarmışdır.

31 May - çıxdıqda tarixi günü

Ümumiyyətlə bağımlılığı iki mübarizə yönəlmiş tədbirlərin tarixi. Beynəlxalq Fəaliyyət və Dünya Tütünsüz Günü - - May 31 Bu üçüncü noyabr cümə axşamı hər il. 20-ci əsrin '77 American Cancer Society - ilk tarixi, ikinci 88 Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının ötən əsrin yaratmışdır.

Bu etirazlar məqsədi zərərli bağımlılığı və narkomaniya yayılmasının azaldılması qarşı mübarizədə əhalinin cəlb edir. bu cür hərəkətlərdə Dünya Tütünsüz Günü (31 may), nikotin zərərli təsiri haqqında insanları məlumatlandırmaq nəfər qayğı, ekspertlər, həkimlər qatıldı.

Təşviqat: çıxdıqda bir şəxs üçün istifadə nə

siqaret çəkən, almaq pis vərdişlərdən imtina ki, düşünün:

• güc və enerji bir surge.
• Xolesterol səviyyəsi tədricən azalıb.
• Zamanla, qadınların reproduktiv funksiyası normal geri gəlir. sağlam körpə olan şansını artırır.
• Xeyli görə tıxalı damarları dibinin qismən bərpa etmək, görmə yaxşılaşmışdır.
• Xeyli iktidarsızlık riskini azaldır.
• Sperm daha səmərəli olur.
• dəri gözəl kölgə olur, insanlar sağlam və gənc görünür.
• toxunulmazlıq artırır.
• şəxs sağlam, xoşbəxt, daha enerjili hiss edir.
• iy kəskin mənada.
• Yaralar, çizilmelere çox daha sürətli şəfa.
• şəxs daha inamlı və optimist olur.
• Savings maliyyə.

Belə ki, insanlar siqaret imtina və əhəmiyyətli deyil, onların səhiyyə, sosial vəziyyəti və həyat və düşüncə yolu yaxşılaşdırılması, (bu ki sayı deyir çıxdıqda Günü) mayın 31-də baş vermiş və ya ilin hər gün.

Lakin, təəssüf ki, narkomaniya tərk etmək istəyən 20% sağ ilk dəfə bunu edə bilərsiniz. bütün tütün təhlükələr və uğursuzluq faydaları bilmədən, çox, sadəcə çubuqlar ayağa deyil, və tez imtina tempted. Və anti-tütün kampaniyası mayın 31-də keçirilir. No Smoking Day bununla, kick, sayəsində o öz asılılığı aradan qaldırmaq olacaq push bir çəkməyən ola bilər.

Əsas odur ki, - ilk gün yaşamaq üçün

Hər hansı bir çəkməyən, ən azı bir dəfə çıxmaq üçün cəhd edin, deyir ki, xüsusilə ağır və əzici ilk günü. bədən onların adi iş dayandırmaq üçün mübarizə doza qəbul deyil. Bununla əlaqədar olaraq insanların bir dəhşətli narahatlıq hiss başlayır nə olan nikotin çıxarılması simptomları büruzə verir. arzu, gərginlik, narahatlıq, qıcıqlanma siqaret - nikotin heç bir qəbz olduqda bütün müddət ərzində bir şəxs müşayiət edir. Əslində isə, bu dəfə aradan qaldırmaq olar, yalnız nəticələrinə tənzimləmək lazımdır bir yayındırır fəaliyyət tapmaq və başqaları ilə müdaxilə deyil cəhd edin (bu evdə və ya iş stressli halların qarşısını almaq üçün nə etmək yaxşı deyil).

31 May - Rusiya çıxdıqda Beynəlxalq Günü

Bir çox rus şəhərlər qlobal hərəkətə dəstək. Bu gün, hadisələr minlərlə müxtəlif yüksək, "Siqaret moda deyil" "Bir konfet siqaret Change" şüarları və başqaları keçirilir. Bu cür hərəkətlərdə iştirakçıları əsasən həyat nikotin olmadan maraqlı və çoxşaxəli olduğunu göstərmək üçün idman və digər maraqlı şeylər ilə məşğul kampaniya gənclər var ki, lazımdır.

Bu gün teatr tamaşaları, konsertlər və şoular, sınavlar və müsabiqələr bütün növ, eləcə də idman hadisələr var.

Events xəstəxanalar, məktəblər, səhiyyə mərkəzlərində keçirilir. Hər kəs ona narkomaniya ilə öhdəsindən kömək edəcək xüsusi tövsiyələr əldə edə bilərsiniz.

yekun vuraraq

Belə ki, mayın 31-də - çıxdıqda günü - kənar, ailə və dostlara dəstək minlərlə görən bir çəkməyən, onların sağlamlığına və bağımlılığı kədərli nəticələri barədə ciddi düşünmək olar həmin gün.

çox şərh əsasən, məqsəd hələ də kifayət qədər zəngin deyil bölüşür. Bu güclü motivasiya nikotin olmadan həyat bütün üstünlüklərini göstərən smoking dayandırılması kömək edir.

Sağlam qalmaq!