Aktrisa Svetlana Khodchenkova. Boyu, çəkisi və bir neçə ay ərzində 20 kq çəki itirmək üsulu

artıq çəki bir çox qadınlar olmayan hətta yuxu ayrılıq. belə aclıq, ağır diyet, diet pills, və: ideal formaları arxasında bütün üsulları, həm də ənənəvi fitness, fitnes mərkəzi, məhdud güc, və daha mürəkkəb istifadə edin. Əlbəttə ki, tezliklə onlar kimsə bacardı ki, görəcəksiniz kimi arıqlamaq, sonra dərhal məsələləri yatmaq. Mən bu ilə qarşı-qarşıya, və məşhur aktrisa Svetlana Khodchenkova. Boy - onun ideal nisbəti bu nöqtədə çəki, lakin həmişə deyil. Just arıqlamaq ki, qeyd və cəlbedici baxdı, indi yüksək moda standartlardır.

Svetlana Hodchenkova: boyu, çəkisi. Çəki zərər üsul

Boy aktrisa - 179, və çəki 51-53 edir. Bu standartlara uyğun çəki olmaması olduğunu qeyd etmək lazımdır, və bu göstəricilər üzrə qurmaq lazım deyil. Hər bir şəxs müxtəlif, sizin üçün, bu çəki qeyri-kafi ola bilər.

Bir çox İnternet resursları aktrisa Svetlana Khodchenkova göstərilən bir neçə ay ərzində itirilmiş çəki. Bu nəticə gələn uzun deyil, deyil.

ilk rolu sonra Çəki zərər

Svetlana üçün Film debüt "Qadın Bless" filmində rol idi. O zaman, aktrisa hələ 18 yaşında idi və o, əzəmətli formaları sahibidir. Amma bu uzun sürmədi, və artıq növbəti şəkil Woman öyrənmək çətin idi. Təəssüf ki, bu kilo direktoru Govorukhin şəkillər ulduz aktrisa dəvət deyil səbəb olub.

Əlbəttə ki, Internet nazik aktrisa artıb şəkillər su basdı. O, özü uşaqlıq çox nazik idi, lakin yetkinlik dövründə bərpa edir. O fitness təcrübə başladı və zərərli məhsulları haqqında unuttum sonra, artıq çəki tez aktrisa sevimli forma ayrıldı. Svetlana o kulinariya zəiflik var ki gizlətməyib, və zaman-zaman, o, özü qadağan qidalar imkan verir. Belə ki, Hodchenkova İtalyan ərzaq sevir, ancaq, çünki yüksək kalori content unutmaq var. O, şokolad olmadan yaşaya bilməz, lakin seçim şəkərsiz məhsul istehsal Belçika istehsalçıları, düşdü. Ən azı, belə deyirlər.

Çəki zərər üsul

Bu, yalnız nazik Svetlana Hodchenkova çıxdı. Growth təşkil bir dəfə çəki, lakin rəqqasə rolunu oynamaq təklif etmişdir. Əlbəttə ki, gözəl forma bu halda uyğun deyil. Svetlana qısa müddətdə arıqlamaq idi. Bunu etmək üçün, o, üç saat, hər gün keçirilir balet dərsləri, üçün imzalanmış.

Meals də dəyişir. pəhriz təzə şirələri, meyvə, tərəvəz, hakim başladı yağsız balıq, quş. Bu halda, hazırlıq prosesi də dəyişdirilir. Demək olar ki, bütün yeməklər indi ikiqat qazan idi.

Gördüyünüz kimi, proses olduqca əlverişli və ənənəvi edir. bir gün lazım deyil üç saat məşğul. əzələlərin bərpa deyil, çünki Bundan əlavə, bir çox bu uğursuz ola bilər.

Birincisi, siz əlavə kilo sayı əsasında seçilmiş mülayim həyata uyğun. Belə ki, bəzi hallarda təlimlər, oynaqların zədələyə bilər idman çalışan və digər jumping icazə verilmir.

bir nəticə əldə sonra yeni bir orqan var necə ağır xatırlamaq vacibdir. Gələcəkdə, siz həyata və düzgün qidalanma müşahidə davam etmək lazımdır. Bu qeyd və Svetlana Khodchenkova. Boy-weight - onun halda ideal nisbəti var parametrləri, birinci il deyil. Amma bu vaxt və enerji israf edilir.

nəticə

aktrisa kilo hər halda baş verəcək ki, göstərir. baxmayaraq orta və çəki katastrofik kiçik, bütün kostyum yuxarıda artım Svetlany Hodchenkovoy ki. Bu daha yaxşı almaq niyyətində deyil və bu, qəbul edə bilər ki, bütün - bu artım daha çox dörd üç kiloqram. Bundan başqa, kilo izlədi onun kilo ilə tələb o rolu rədd edir. Mən onun balet dərsləri ilə feat təkrar etmək istəmirəm.

yeni image Demand

Amma maraqlı görünüşü daxili kino yalnız damğasını vurdu. Xarici həmkarları artıq bu aktrisa Svetlana Khodchenkova bilirik. Artım, öz çəki olduqca məmnun edir. Proof bu THE iştirak in the çəkiliş of the film "The Spy, get out!". Onlar geniş məlumdur kimi məşhur rus filmlərdə olan Svetlana cəlb, və qeyd dəyər deyil.

səssiz mənfi nəticələri aktrisa çəkisi artıq dempinq (və) bütün müsbət aspektləri baxmayaraq. As guşəli həyata tərəfindən the həkimlər, kilo 20 kq üç ay - Bu böyük bir stress üçün Bədən. Onlar bəzi xəstəlikləri pisləşdirmək və ya özü digər problemlərin aşkar edə bilər ki, çox güman ki. Lakin, bir çox cəlbedici görünür yalnız nazik və atletik qız deyil ki, razıyam. Bu professional idman nümayəndəsi deyil. Biz söhbət haqqında the "qızıl orta", zaman varmı heç bir protruding daş, çubuq, ayaqları və mədə düşüb. Bir çox, əlbəttə, məhz bu Svetlana Hodchenkova kimi. biz artım artıq çəki işarə etdi, amma biz aktrisa tədricən onun mind dəyişdirmək və kilo bir neçə seçin ki, ümid edirik.