Apnea - bu xəstəlik snorers

tez-tez uzun yuxu baxmayaraq, səhər yayındırma və yorğunluq hiss, onda bəlkə bir mütəxəssis görmək lazımdır. Eynilə müntəzəm həkim "apnea" zəng yuxu zamanı nəfəs dayandırmaq görünür. xəstəlik tez-tez xoruldamaq insanların diaqnozu olunur. Adətən bu insanlar həddindən artıq bədən çəkisi, qısa və qalın boyun var. Apnea tez-tez bəşəriyyətin kişi yarısı nümayəndələri arasında müşahidə. xəstəlik ehtimalı yaş artırır. Həmçinin risk qrup, siqaret və hypertensives edir. Xəstəliyin prosesi qırtlaq, udlaq və burun anatomiya asılıdır. yol (hər hansı səbəbdən) nəfəs daralmış halda, imkanı apnea yuxu, artır zamanı baş verir ki.

Apnea: Belirtiler

Xəstəliyin simptomları oyaq olan insanlar yaxın ilk növbədə qeyd etmək olar. orijinal həyəcan ilə snoring və apne stop nəfəs ləğv necə kəskin müşahidə edə bilərsiniz. Sonra xəstə olduqca yüksək fınxırtı yuxu və yenidən nəfəs başlayır. Lakin o, tez-tez yaradar, ayaq və ya əlləri hərəkət edir. bir gecədə 400 qədər nəfəs dayanır 3-4 saat ümumi vaxt belə proses baş verə bilər.

ne olur nəfəs keçirilməsi?

Apnea - tənəffüs həbs tez-tez oksigen blok bədən istehsal mexaniki prosesi səbəbiylə baş verdiyi bir xəstəlik. Bu variant obstructive xəstəlik adlanır. Bu halda, nədənsə tənəffüs yollarının divar tamamilə aşağı düşmüş və ağ ciyər üçün hava girişi blok. Sonra orada oksigen və karbon dioksid arasında dengesizliği şəklində orqanizmin qoruyucu reaksiya göstərdi. Bu mərkəzi nəfəs üçün bir stimul olur və onlar yenidən nefes. Bu halda, beyin həyəcan alır və şəxs bir an wakes. Bu proses artan qan təzyiqi, bir broken vəziyyəti və qəza riskini səbəb dəfələrlə, əlbəttə, narahat yuxu, təkrarlanır. Apnea - infarkt və ya stroke ilə nəticələnə bilər ki, bir bozukluk.

xəstəlik ilə məşğul üsulları

müəyyən qaydalara riayət, siz öz xəstəlik dəf edə bilər:

1. yalnız bir tərəfində yatmaq. bədən nəfəs pozmaq tənbəl evye dil, zaman.
2. baş yüksək mövqeyini təmin edir. Zaman orqanizmin stop prosesi oksigen təchizatı əyərək gəlir.
3. əsnək əzələləri istirahət çox əzələ ton azaltmaq müxtəlif hipnotikler və sakitləşdirici olan uğursuzluq.
4. burun prosesi vasitəsilə nəfəs təmin (onun çətinlik snoring artırır və tənəffüs həbs səbəb).
5. şifahi anti-snoring üçün cihazlar istifadə. Apnea - onlar tez-tez səmərəli fəaliyyət göstərdiyi bir vəziyyət, amma, əlbəttə, problemin tam həll deyil. mülayim xoruldama tövsiyə alətləri edin.

pis vərdişlərdən uğursuzluğu

Apnea - onun inkişaf görə siqaret, spirt istehlakı və kilo mümkün olan bir xəstəlik. Buna görə də, tənəffüs həbs səbəb pis vərdişləri və overeating imtina etməlidir. Əks halda, nəticə fəlakətli ola bilər.