Autumn depressiya: Belirtiler, səbəbləri

Payız başlanğıc ilə bağlıdır Depressiya, qeyri-adi deyil. Bu heyvanların bekleme müqayisə edir. Bu proses insan əcdadları üçün vacibdir. qış yay keçişi əsnasında kənd təsərrüfatı işlərinin başa çatması ilə bağlı insan fəaliyyəti dərəcəsini azaldır. mənfi dəfə istifadə edə bilər enerji saxlanılır qida, daha qənaətlə istifadə Man.

Bu gün enerji ehtiyacı və qida toplanması yox, və payız depressiya, əlamətləri çoxdur, qaldı.

depressiya əlamətləri

Daha çox insanların merak: "Necə payız depressiya ilə məşğul?" Bu halda, sonuncu xəstəlik növüdür.

Bu xəstəliyin ən ümumi əlamətləri bunlardır:

- Artan yorğunluq. Man, kiçik yük yorğun hiss hətta sonra.

- A pis əhval. hava, tez-tez yağış dəyişikliklər səbəbiylə payız dövründə, əhval-ruhiyyə bir pozulma, yuxululuq çıxması var.

- hər şey olur süstlük görünür. İnsan həyatı, təbiəti təqlid əgər kimi, siz lazımsız çıxmaq istəmirəm, belə bir dərəcədə dayanır.

- diqqət azalıb. sadəcə artıq fərdi proseslərdə maraqlı və onlara heç bir diqqət Man.

Payız depressiya, əlamətləri yuxarıda sadalanan olan müxtəlif yollarla baş verə bilər. Bəzi insanlar üçün, ilk baxışdan çətin görmək əlamətləri olan bir gizli forması var. Belə ki, insan heç kim danışmaq istəyir onunla sanki təklik kəskin hissi, evdə tək idi və heç bir lazımdır.

bir şəxs üzünü yazılmış simptomları olan payız depressiya, overcomes zaman çox yaxın tez görürsünüz. yaxın və əziz insan belə bir dövlət narahat, yaxınları müxtəlif tədbirlər almağa çalışır. Bunu etmək üçün, ilk onun baş verməsi səbəblərini anlamaq lazımdır.

səbəbləri olan payız depressiya var, çünki

Hal-hazırda, həkimlər depressiya 3 səbəbləri quraşdırılıb. ilk və ən əhəmiyyətli hava dəyişiklikdir. onların psixoloji dövlət bir dəyişiklik nəticəsində belə bir dərəcədə annoying payız hava çox insanlar. Bu depressiya əlamətləri olan nəticəsidir çıxarır emosional pozuntuları balans və ahəngsizlik. Tez-tez qorxu və etibarsızlıq duyğularının ortaya qeyd bu fonunda.

İkinci səbəb - günəş işığı olmaması. hormonu serotonin istehsalı yalnız işığında baş verir, çünki bu. işıq olmadıqda, bu həddindən artıq content orqanizmdə olan yuxululuq gətirib çıxarır və nəticədə, onların simptomlar zahirən gözəgörünməz payız depressiya görünür, melatonin gider.

Üçüncü səbəb - aşağı bədəndə vitamin məzmunu və ya qismən olmaması. Bunu düzeltmek üçün, siz, əgər mümkündürsə, iz elementləri bir çox olan daha çox təzə meyvə və tərəvəz pəhriz daxil olmalıdır.

İndi siz payız depressiya, və ya nə qarşısını almaq üçün necə, belə ki, o keçmiş getdi.