Ayağını yandırın - nə edə bilərəm?

Bacaklarımız bədənin ən böyük yüklərindən birini yaşayırlar, buna görə də onlar kas-iskelet sistemi xəstəliklərinə məruz qalırlar. Ən çox yayılmış xəstəlik, daimi bir yorğunluq hissi və nəticədə ayaq ağrısıdır.

Kimsə yalnız buzdan və ya ayaqlardan təsirlənirsə, hava şəraitində kəskin bir dəyişiklik olduğunda kimsə ağrılı olur. Buna baxmayaraq, bu simptomlar, xüsusilə ayaqlarınız tez-tez yandırılarsa, çox xoşagəlməz dəqiqələrimizi həyatımıza gətirir. Bu xoşagəlməz simptom əhəmiyyətli dərəcədə pozur və həyatını çətinləşdirir.

Fəal həyat tərzinə yol açan və vaxtının çox hissəsini ayaqlarına sərf edən insanlar tez-tez şişkinlik problemi ilə üzləşirlər. Uzun bir iş günündən sonra, ayaqları qurğuşun ilə doldurulub və ölçüdə ölçüdə artır. Birincisi, bu fenomenin səbəbini öyrənmək lazımdır. Tez-tez bu çox xoşagəlməz hisslər qeyri-düzgün metabolizm, bədən lenfatik sisteminin stasionar vəziyyəti, böyrək xəstəliyi və hətta qan xəstəliyi problemi ilə bağlıdır. Bununla əlaqədar tibbi müayinə aparmaq və iştirak edən həkimlə məsləhətləşmək lazımdır və ayaqları yanarkən nevroloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.

Amma ödəmə səbəbi ayaqqabıların qeyri-adi seçimi ola bilər. Yüksək heelsin ehtiraslı bir sevgilisiyseniz, bu qaydaları unutma - gündə iki saatdan artıq bu tip ayaqqabıları aşmayın.

Ayaqlarınıza narahat və buna görə zərərli olmaq üçün ayaqqabıları tamamilə heelssiz götürə bilərsiniz. Dabanın ən optimal ölçüsü 1-dən 4 sm-ə qədərdir. Ayaqları üçün "paltar" kifayət qədər geniş, rahat və nefesli olmalıdır. Əks təqdirdə, daim ayaqlarını yandıranların sayına gələ bilərsiniz.

İndi ayaq tabanında solda və ya "atəş" kimi "yanma" kimi xoşagəlməz bir simptom daha ətraflı düşünün.

Nə bağlı ola bilər və nə üçün ayaqları yandırır? Təəssüflər olsun ki, səbəblər müxtəlif tibbi göstəricilərə də səbəb ola bilər. Həkimin məsləhətləşməsi və bu vəziyyətdə bu və ya digər xəstəliyin erkən mərhələdə ortaya çıxması çox faydalı olacaq. Ancaq bu müəyyən bir müddət alacaq və ayaqları bu gün kömək edilməlidir. Bunu necə edirsiniz? Bununla biz ənənəvi tibbdən bəzi reseptlərə kömək edəcəyik. Onlara şübhə ilə yanaşmayın - tez-tez müalicəyə və effektivliyə kömək edirlər.

Ayaq üçün Buxar soda hamamı. Ayağınız yanarkən, 10 litr isti su - 5 çörək qaşığı çörək soda. Su idarə edə biləcəyiniz qədər isti olmalıdır. Ayaqlarını bu banyoda 15 dəqiqə saxlayın, sonra ayağınızı spirtli və ya odekolonla ovuşdurun. Təsir sizi sevindirəcəkdir.

Bütün bu reseptlər birbaşa qanların doğru və sürətli çıxmasına və nəticədə ağrıların aradan qaldırılmasına və şişməyə kömək edən gəmilərin genişlənməsinə aiddir.

Bacaklarının köhnə formasını bərpa etməyə kömək edən bəzi təlimləri də qeyd etmək lazımdır. Bir stul və ya sizin üçün daha əlverişli olduğu bir kresloda oturaraq, önünüzə bir şüşə şüşə qoyun və asanlıqla səylə ayaqlarınızla gəzdirin.
Ayaqları səhər yaralanır mı? Ayağınızı müxtəlif istiqamətlərdə tıqqılın, bir-birinizə yüngülcə vurun. Müsbət təsirin uzun sürməyəcəyini görəcəksiniz.

Ayaqlarınızı tikə ilə masaj edən xüsusi soba sandaletləri əldə edin və müntəzəm istifadə edin, onların daimi istifadəsi ilə, ödem tamamilə yox ola bilər. Əlbəttə ki, bu işləmək lazımdır, amma nəticəyə layiqdir və hər şey yerinə yetirilən prosedurların dayandığından asılıdır.
Bacak xəstəliklərinin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün çoxsaylı yolları cəsarətlə, öyrənmək və istifadə edin və səyləriniz əlbəttə ki, uğur qazanacaqdır. Sizə yaxşı sağlamlıq!