Ayaq Pain gücləndirməklə zaman: səbəbləri və müalicə

gücləndirməklə nə ağrı ayaq var? Mümkün səbəbləri və bu patoloji vəziyyəti müalicə aşağıda təqdim olunacaq.

xülasə

gücləndirməklə zaman Modern insanlar tez-tez ayaq ağrı yaşamağa. Bu vəziyyət yalnız narahatlıq gətirib çıxarır, həm də insan motor fəaliyyəti məhdudlaşdırmaq. ayaqları bütün xoşagəlməz duyğular imkan vermir sonra xəstə normal həyat sürmək və onların peşəsini.

gücləndirməklə zaman onlar ayaq bir ağrı var niyə ən çox xəstələr hətta başa düşmürəm. Bu xəstəliyin səbəbləri müxtəlif xəstəliklərin və orqanizmin şəraiti ilə bağlı ola bilər. Onlar yalnız təcrübəli mütəxəssis müəyyən edə biləcəklər. Buna görə də, ayaqları xoşagəlməz duyğular dərhal həkimə müraciət lazımdır.

ağrı təbiət

ayaq ağrı müxtəlif növ ola bilər gücləndirməklə zaman. Bu narahatlıq səbəb asılıdır.

İlk ağrı zəif və praktiki görünməz ola bilər. vaxtsız mövcud xəstəliyi müalicə belə duyğular kəskin və iti olur. Bu halda, şəxs köməyi olmadan, öz hərəkət edə bilməz.

əsas səbəbləri

feet düzgün yük yaymaq üçün bədən kömək edir amortisörlerin ayaqları bir növ var. aşağı ən həssas yerləri calcaneus.

Ekspertlər gücləndirməklə zaman ayaq ağrı səbəb olan bir çox patoloji şərait bilirik. Onların sözlərinə görə, bu cür narahatlıq asılı olmayaraq yaş və gender, hər kəs inkişaf edə bilər. ayaq eyni ağrı asanlıqla müasir həyat adət insanları döymək üçün.

Belə ki, nə xəstəliklər belə patoloji simptomlar gətirib çıxara? ən ümumi səbəblər artıq verilmişdir.

calcaneal təkan

tez-tez addım ayaq Kəskin ağrı səbəbiylə baş daban yarğanları. görə iltihab struktur elementləri meydana gəlir buildup daban haqqında görünüşü ilə xarakterizə belə bir patoloji vəziyyət üçün xroniki təbiəti dayandırmaq.

yuxudan gücləndirməklə ayaq şiddətli ağrı, bir qayda olaraq, bu xəstəlik dəqiq bağlıdır. heels ağrılı və xoşagəlməz duyğular səhər baş verir və bir müddət sonra bir az sakitləşmək.

travmatik xəsarət

sınıq, zədə və ya gərginlik sonra addım ayaq ağrı tez-tez təlim zamanı həddindən artıq yük qəbul idmançılar narahat edir. Ən tez-tez, onlar uzanan meylli. Bu ziyan ayaqları hər hərəkəti ilə kəskin ağrı səbəb olur.

Göyərmə yumşaq toxuma zədə, eləcə də hematoma formalaşması ilə xarakterizə olunur ciddi patoloji deyil. Bir şəxs tam istirahət müşahidə və yerli dərman tətbiq edərsə, bu tez onun normal dövlət bərpa edilə bilər.

kimi sınıq heels, bu, çox nadir. Bu müalicə tez-tez belə bir dövlət özü verir.

bursit

Bursan bir iltihab mənşəli olan xəstəlik çağırıb. Bu daban sümük və ayaq birləşdirən ayaq toxumaların təsir göstərir. Bu xəstəlik gediş əsnasında intensiv artan ağrı, öz töhfəsini verir.

Fasiit

Bu xəstəlik onun strukturu deformasiya dəyişikliklər və nəticədə şiddətli ağrı gətirib çıxarır yeganə birləşdirici toxuma, iltihab baş verir. belə xəstəliyin səbəb adətən narahat və sıx ayaqqabı.

Gut və romatoid artrit

Bu xəstəliklər xroniki iltihab xarakter var. Ən tez-tez, onlar metabolik iğtişaşlar baş verir. heels Ağrı, keçən və bu hallarda yorucu təbiəti, həm də artan artrit deyil daimi.

digər səbəblər

gücləndirməklə zaman ayaq kəskin ağrı var niyə əsas səbəbi, yuxarıda sadalanan edilmişdir. Lakin, bu cür xoşagəlməz duyğular səbəb digər xəstəliklər var.

• Neuroma - yaxın sinir lif və parça strukturlarının çox sürətli böyümə, barmaqlarının bazasında ağrı oyadan. bu patoloji prosesin inkişafında mühüm amil dar və narahat ayaqqabı.
• Rodonalgia fəsad neuromas, thrombocytosis və Polinevropatiyalar ayaqları təmsil edir. Belə xəstəlik ayaq ağrı və yüksək atəş və güclü yanma hissi ilə müşayiət.
• Metatalzargiya. Onun ligaments və sümük quruluşu insan püxtəlik prosesində onların biokimyəvi fəaliyyətini itirmək və tədricən pisləşməyə başlayır. Bunun nəticəsi olaraq stop normal əməliyyat pozularsa, çünki artrit, bursan iltihaplanması və digər xəstəliklərin romatoid növü inkişaf ağrı bir çox var.

• Flatfoot. Bu xəstəlik əldə və ya anadangəlmə, travmatik edir. Bu insan hərəkət ayaqqabı geymək zaman intensivləşdirilməsi, narahatlıq töhfəsini ki, ayaq təbii forma pozulmasına gətirib çıxarır.
• Plantar warts, calluses, yumşaq toxumalarda ingrown dırnaq - belə patoloji proseslər tez-tez gəzinti zamanı baş verən ağrılı duyğular gətirib. Bir qayda olaraq, onlar keyfiyyətsiz və narahat ayaqqabı geymək nəticəsi.

ayaq Pain hamiləlik gücləndirməklə zaman səbəbləri

Hamiləlik - qadın cəsədi çox dəyişikliklər dövrüdür. ədalətli cinsi (ikinci üç aylıq dövr haqqında) dölün inkişafı ilə əhəmiyyətli dərəcədə bədən çəkisi artmışdır. Nəticədə, qadınların bir çox gəzmək çətinləşdirir. Həmçinin, onlar tez-tez ayaq ağrı yaşamağa ,. Ekspertlər belə duyğular düz ayaqları inkişafı və narahat və sıx ayaqqabı geyən görünüşünü göstərir.

Tipik olaraq, bu ağrılar doğumdan sonra qısa bir müddət sonra öz yox. hissi sol mevkisindeki, bu, dərhal müalicə tələb ayaq degenerativ bozukluğu, inkişafını göstərir.

diaqnostika

İndi gücləndirməklə zaman ayaq ağrı var nə bilirik. bu xəstəliklərin müalicəsi yalnız həkim məsləhətləşmələrdən sonra başlanmalıdır. Belə ki, bərpa yolda ilk addım xəstəni müayinə etmək məcburiyyətində və xarici əlamətləri ağrılı simptomları formalaşması ehtimal səbəbləri sıra müəyyən bir professional Podiatrist əlaqə edir.

Lazım gələrsə, xəstə ayaq X-ray, eləcə də sümük toxuma, ligaments və tendons bir CT scan və ya MHİ müəyyən edilir.

təhsil doktoru görə düzgün diaqnoz etmək, sonra müvafiq müalicə təyin edə bilərsiniz.

ayaq Pain gücləndirməklə zaman müalicə?

Əlbəttə ki, bu xəstəliklərin müalicə diaqnoz sonra təcrübəli həkim tərəfindən yalnız həyata keçirilməlidir. Birincisi, lakin xəstə ağrı relyef bütün səylərini cəmləşdirmək lazımdır. Bu müxtəlif yollarla edilə bilər. Məsələn, bir çox insanlar yalnız ağrı aradan qaldırılması, həm də istilik effekti olmayacaq anti-iltihab məlhəm və gel istifadə müraciət etdilər.

Həmçinin təsirli bir ayaq masaj və fizioterapiya.

Bir xəstə dözülməz və şiddətli ağrı narahat deyil, o məğlub yerinə iynə şəklində, o cümlədən hormonal agentləri müəyyən. Belə prosedurlar kifayət qədər tez kəskin ağrı azad etmək üçün kömək edir. onlar təsirsiz, onda radioterapiya müraciət.

Digər müalicə

əsas simptom aradan qaldırılması ilə yanaşı, bu ağrı çox səbəb müalicə vacibdir.

Ən tez-tez, ayaqları narahatlıq yoluxucu xəstəliklərin səbəb oldu. Bu halda, bütün müalicə infeksiya aradan qaldırılması məqsədi. xəstə antibiotik, anti-inflammatories və yerli məlhəm və compresses müəyyən edilir.

Iltihab bant, o cümlədən ayaq hər hansı bir element təsir göstərə bilər. bu xəstəliyi müalicə etmək üçün, bir çox ekspertlər orthotics, brace istifadə məsləhətdir, eləcə də masaj, taping, ayaq və həyata terapiya immobilizasiya həyata keçirmək. Bəzi hallarda, həkimlər hətta cərrahiyyə müraciət etdilər.

ayaq xəstəliklərinin qarşısının alınması

xəstə aşağı əzalarını ciddi sağlamlıq problemləri qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara riayət etmək kifayətdir:

• ayaqları kiçik narahatlıq dərhal bir Podiatrist başvurmalısınız. həkim problem diaqnoz və daha ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün.
• Yavaş çalışan və ya gəzinti ayaqları üçün çox faydalıdır. Belə fiziki yük qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün, və qan təzyiqi normallaşır çəki var. Bu düzgün seçilmiş ayaqqabı idman ilə məşğul olmaq lazımdır ki, qeyd etmək lazımdır.
• piyada həyata əvvəl, ayaqları əzələlərin isinmək üçün, isti-up etmək üçün əmin olun.
• uşaqlıq eyni idman erkən travma ayaq gətirib. Bu baxımdan, daha yaxşı yetkinlik əvvəl dar ixtisaslaşma idman seçimi təxirə salma. yaş 10 il Kids qədər yalnız müəyyən orqanlarının və əzələlərin ahəngdar və məhdud monoton fiziki fəaliyyəti inkişaf etməlidir.
• ayaqları yorğunluq və ya ağrı lazım olarsa ayaq istirahət vermək.
• ayaqyalın gəzinti çox faydalıdır. Bunu yumşaq qazon olardı.
• gündəlik alınması ayaqqabı gündüz daha köhnəlir. Bu bir az aşağı ətraf şişmək bu dəfə idi və onların əsl ölçüsü ilə daha uyğundur. yeni ayaqqabı öz rahatlığı qiymətləndirmək üçün bir neçə addımlar atmaq lazımdır. Bu halda, ilk uyğun olmayan ayaqqabı alış tərk edilməlidir.
• Trendy dar ayaqqabı çox tez-tez ayaq xəstəlikləri gətirib. Siz ayaqqabı geymək məcburiyyətində varsa, mümkün qədər tez aradan, sonra ayaq masaj və onlara istirahət vermək olmalıdır.

• Həmişə təsadüfi ayaqqabı rubbed heç vaxt ona əmin olun. Belə ki, vaxtında yeniləmə arzu bir bədənin yeganə bəri, arxa və ya əzilmiş insole ayaqlar altına tez-tez ayaqları xoşagəlməz duyğular səbəb olur.
• dar sona çatdı kəskin qayçı istifadə edərək, müntəzəm, və yalnız bir isti ayaq vanna qəbulundan sonra ayaq dırnaqları kəsmək.