Heel sümüyü: xəstəliklər və müalicə

Gəzinti və hər hansı digər hərəkətlər topuqda ağrıya səbəb olarsa, həkimə getməyi düşünmək lazımdır. Axı həyat keyfiyyətinə mənfi təsir edən bir çox xəstəlik var. Daban sümüyünün ağrıları və bununla necə məşğul olmağı maraqlandırır.

Daban xəstəliklərinin əsas əlamətləri

Daban içində ağrı və narahatlıq, uzun bir hərəkətsiz dövlətdən sonra həyata keçirildikdən sonra və ya əksinə yarana bilər. Kalkaniyada ağrı, gəzinti zamanı və hətta ayağa bir hücum halında çox artacaq.

Daban bölgəsi böyüyür və böyüyür. İltihə ola bilər. Nəticədə qızartı və yüksək temperatur müşahidə olunur, bunun səbəbi iltihabi prosesdir.

Bədbəxtlik, qaralma və ya yanma kimi xoşagəlməz hisslər ola bilər.

Bir mütəxəssisə müraciət etmək üçün müraciət edin, ona dəqiq simptomlar bildirin. Bu, daha doğru bir diaqnoz müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Səbəbləri

Daban bölgəsində siz sadəcə dəstəkləyici bir funksiya yerinə yetirməklə yanaşı bütövlükdə ayaq hərəkətindən də məsul olan çoxlu mühüm komponentləri tapa bilərsiniz. Burda topuq sümüyü, eləcə də ligament, oynaq və tendonlar var. Ağrı hər hansı bir elementin xəstəliyini göstərə bilər.

Calcaneus xəstəliyi

Kalp ağrısı birgə çanta akut iltihabı nəticəsində ağrıya səbəb ola bilər. Bu xəstəlik "calcaneus bursit" adlanırdı. Ağrı, dərhal sahələrə yayılmış iltihab səbəbiylə də baş verə bilər.

Xəstəlik belə simptomlar ilə xarakterizə olunur: Achilles tendonunda şişkinlik, topağın şiddətli ağrıları. Sonda blushes və şişir ki, bir sahəsi formalaşır. Təsirə məruz qalan ərazilər iltihablı proseslərə görə yüksək temperatura malikdir.

Xəstəxanada "bursit" ilə diaqnoz qoyulduğunda xəstəliyin səbəblərini öyrənməyə əmin olun. Bu təkrarlanma olmadığını təmin etməkdir. Ən çox risk qrupu, topuk kemiğine böyük bir yük alan idmançıları ehtiva edir.

Müalicə üçün necə

Heç bir halda özünü dərman etməyin. Bütün bunlardan sonra bir mütəxəssis mütləq xəstəliyə səbəb olan bütün səbəbləri nəzərə alacaqdır. Bursit xəstəliyinə yoluxa biləcəyi üçün xalq üsullarına müraciət etməyin. Müalicə zamanı müəyyən bir əsarət və ya sarğı olan zədəli bir ayağa etibar edə bilməz.

Xəstəlik kəskin forma almasa, onda evdə müalicə oluna bilərsiniz. Daim iltihabların qarşısını almaq üçün kömək edəcək isti vanna və kompressorlar olun. Ağrı ortopedik içərilərini, Dimexide və ağrı dərmanlarından bantları azaldır. Kəskin şəkildə xəstəliyin müalicəsi zəruridir. Bəzən püskürən yığılmalardan qurtarmaq üçün iltihab alanını itələmək lazımdır.

Kalçan yosunu

Plantar fasciit topuq bölgəsində yumşaq toxumaların iltihabından yaranır. Bu zədə plantar fasiyanın və ya yırtılmasının uzadılmasından sonra baş verir. Müalicə vaxtında başlamazsa, zaman keçdikcə zədələnmiş ərazidə təxirə salınmış duzların birləşməsi meydana gəlir.

Xəstəlik davam edərkən, güclü kəskin acılar heelsdə hiss olunur, xüsusilə də yuxu və ya idman oynandıqdan sonra ortaya çıxır. Ayağın güclü basdığı təqdirdə ağrılı duyğular daha da güclənir. Diaqnoz üçün x-ray aparılır, bu da görünür bir şəkildə görünən sümük inkişafı olacaq.

Müalicə üçün necə

Əvvəlcə kalsananın iltihabı aradan qaldırmalısınız. Sonra şişlik və ağrı çıxarın. Kalcaneal hillock üzrə toxumaların bərpa etmək lazımdır. Bunun üçün kifayət qədər kifayətdir ki, müalicə olunacaq müalicə və dərmanlar əsasında xüsusi kompressorlar hazırlayacaq.

Antiinflamatuar inyeksiya xəstəxana şəraitində daha kompleks mərhələdə tətbiq olunur. Xüsusi masaj da nəzərdə tutulur. Heç bir halda evdə belə manipulyasiya həyata keçirə bilməz.

Aşil tendonunda iltihab

Tendon bağının rolu gastrocnemius əzələlərini topuq sümüyünə birləşdirməkdir. Alt əlamətlər çox ağırysa, Aşil tendonunda iltihablı proseslər vardır. Daban sahəsində çox ağır bir ağrı var. Zədələnmiş tendon qalınlaşır və blushes. Bu halda, yaralı şəxs müstəqil hərəkət edə bilməz. Ayrıca, iltihablı topuzdakı ağrı həddindən artıq məşqdən sonra müşahidə edilə bilər. Çox tez-tez xəstəliyin səbəbi duzların əmələ gəlməsinə kömək edən yanlış metabolizmdir.

Müalicə üçün necə

Tedavinin ən vacib hissəsi termik əməliyyatlar və alt hissələrin qalan hissəsidir. Şəfa prosesini sürətləndirmək üçün, gastrocnemius kaslarını uzatmaq lazımdır. Bu, çox sıx bağları rahatlamağa kömək edəcək. Masaj və ultrasəs müalicəsinə iştirak edilməlidir. İltihabın forması kəskin olduğunda antibiotiklər istifadə olunur.

Müalicə prosesinin tez və uğurlu keçməsi üçün hər cür fiziki fəaliyyəti tamamilə məhdudlaşdırmalısınız. Evdə, məlhəm paltarları tətbiq etmək və isti kompressor etmək mümkündür.

Kırıklar

Kalsan sümüyünün zədələnməsi - bu, çox ciddi bir xəstəlikdir, onun müalicəsi bütün məsuliyyətlə əlaqələndirilməlidir. Hər gün topağında çox ağır yüklər yaşayır. Süngülü quruluş və çox sayda sinir və qan damarlarının olması səbəbiylə heel sümüyü bütün qırıqları çox ağrılı şəkildə köçürür. Risk zonasında alpinistlər və hündürlükdə çalışan insanlar var. Yüksək hündürlükdən və ya sıxaraq ayaqları birbaşa açılış zamanı bir qırılma baş verir.

Bir sınıq simptomları

1. Keskin kəskin ağrı. Bağlar və sümüklər zədələnirsə, özünü ötürmə mümkün deyildir.
2. Zədələnmiş ərazidə çox vaxt hematomlar yaranır. Açıq sınıq varsa - kifayət qədər qanaxma.
3. Bütün topuq və onun ətrafı şişirilir.

Həqiqi diaqnozu müəyyən etmək üçün, bu proqnozlarda dərhal xronometr etmək lazımdır. Tez-tez sümük sınıqlarının zədələnməsi digər yaralanmalarla müşayiət olunur. Omurunun bir qırıq şübhəsi varsa , təcili yardım gəldiyi qədər yaralanan şəxs qaldırılmamalıdır.

Bir sümüyü qırıq

Yüksək hündürlükdən düşən zaman tez-tez bir kalkcaneal çökmə görünür.

Bu vəziyyətdə şişlik və çürük var. Güclü ağrıdan ötəri hərəkət etmək çox çətindir. Bir sümüyün çatması çox ciddi və təhlükəlidir, çünki bir kişi normal bir bənövşə aldığını düşünür və özü tərəfindən keçəcəyinə ümid edir. Və vaxtında olmayan diaqnoz və müalicə nəticəsində - kalsananın quruluşu və deformasiyası. Yalnız bir röntgen dəqiq diaqnozu təyin edə bilər. Sümüyü düzəltməklə və gips tətbiq edərək çatlaqları təmizləyin. Bəzən xüsusilə çətin və ya ihmal edilməmiş hallarda, əməliyyat müdaxilə edirlər.

Yaralanmalardan sürətlə qurtarmaq davam edir

Kalkan sümüyünün qırılması çox ciddi bir xəstəlikdir, buna görə də onu aradan qaldırmaq üçün bütün məsuliyyətlə götürmək lazımdır. Gips çıxarıldıqdan sonra, xəstə mütləq müalicəvi bərpaedici gimnastika kursuna keçməlidir. Belə məşqlər evdə edilə bilər. Onların bir qismini yerinə yetirmək üçün bir məşqə velosiped lazımdır. Bunun üzərinə təlimə başlamaq üçün corablar üzərində lazımlı bir yük yüklənərək yavaş-yavaş köçürülməsi lazımdır. Təcrübələr kompleksi hər bir xəstə üçün ayrı-ayrılıqda seçilərək, onun xəsarətlərinin xüsusiyyətlərini nəzərə alır. Xüsusi gimnastika ekstremitələrdə birgə hərəkətlilik və qan axını yaxşılaşdıracaq. Heç bir komplikasiya olmadığı üçün bütün həkimlərin tövsiyələrini yaxşı niyyətlə izləmək lazımdır.

Kalkan xəstəliklərinin qarşısının alınması

Əməliyyat tədbirləri kas-iskelet sisteminin erkən yaşlanmasının qarşısının alınması ilə başlamalıdır. Bunu etmək üçün bir neçə sadə, lakin çox vacib qaydalara riayət edin:

• Arıqlamaq üçün əmin olun. Hətta bir neçə əlavə lirə də ayaq yükü əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq. Bu problemi həll edərək, özünüzü bir çox sağlamlıq problemindən qoruyacaqsınız.
• İdman etməyin, çünki bu da sağlamlığınızın bir zəmanəti. Yürüyüş və hovuz haqqında unutmayın.
• Ayaqları çox yükləməyin. Ən kiçik bir ağrıda xəstəxanaya müraciət edin. Hətta onların arxasında ciddi bir xəstəlik ola bilər.
• Bütün bel sağlamlığı üçün baxın.
• Düz ayaqlı inkişaf etməyinə və inkişafına icazə verməyin.
• Rahat ayaqqabıları geyin. Və yüksək heels ilə ayaqqabı geymək minimuma endirim.
• Kalkanusun ən kiçik əlamətlərini görürsünüzsə, diaqnozdan keçin. Xəstəliyin qarşısının alınması onu müalicə etməkdən daha asandır.

Və düzgün istirahət və müvafiq bəslənmə haqqında unutmayın. Həmişə şəklində ol və heelsin heç bir xəstəliyi sizə qorxmur.