Balance Beam Gimnastika: təsviri, növləri

Bu xüsusi projectiles bir sıra olmadan gimnastika müasir rəqabət təsəvvür etmək mümkün deyil. Onların hamısı bir yol və ya başqa idmançı mürəkkəbliyi təmsil edir. ən orijinal və qeyri-adi yer tamamilə unimaginable mürəkkəbliyi gimnastik təlimlər log edir. Bu atlet yalnız çeviklik və elementləri yerinə yetirmək üçün güc, həm də balans böyük mənada deyil ki, tələb edir.

gimnastika

beşinci əsrdə termini qədim Yunanıstan "gimnastika" da məlum idi. O, səhiyyə həyata, Döyüş və təhsil xüsusi dəsti idi. Yunanlar hərbi və fiziki inkişafı təlim üçün idman zalı istifadə olunur. Bu təlimlər nəciblik cəsarət və hissi yetişdirmək ki inanılırdı. Onlar güc, çeviklik, sürət, gözəllik, lütf inkişaf edir.

Gladiators məsuliyyətin yaxşılaşdırılması və dözümlülük artırmaq üçün onların təlim istifadə olunur. İntibah gənclər gimnastika hərtərəfli inkişafı üçün tələb edildi.

1881-ci ildə bu Beynəlxalq Gimnastika Federasiyası oldu 1987-ci ildə Avropa Gimnastika Birliyi yaradıldı. Afinada 1896-cı ildə, gimnastika olimpiya proqramına daxil edilib. Ancaq kişilər üçün. Olimpiya Qadın gimnastika 1928-ci ildə gəldi və 1936-cı ildə proqram log Gimnastika daxil edilmişdir. mərmi idmançılar Heats 1952-ci ildə ilk dəfə oynadı.

hekayə

Əvvəllər üfüqi sabit board istifadə idmançı balans hissi inkişafı üçün. Onlar bir neçə dəstəkləyir tərəfindən müəyyən hündürlükdə dəstəklənmişdir. Onlar dayanacaqları, növbə, gəzinti, hücumlar və dismounts işlənib.

bir məşqçi istifadə yalnız rəssamlar, həm də idmançılar deyil. İlk dəfə bir məşqçi kimi ağac magistral İdman Alman pedaqoq Johann Christoph Friedrich GutsMuths istifadə etmək üçün gəldi. Yalnız zaman təkmilləşdirilmiş shell ilə rəsmi idman zalı tanınmış oldu. Balance şüa, vestibülyar aparat inkişaf edir balans və tarazlıq hissi inkişaf edir.

layihə

mərmi adı payı nə haqqında aydın deyil. Əslində, bu iki rafları monte çox davamlı bir üfüqi bar, edir. 5 metr, eni gimnastik logs - - 10 sm, hündürlüyü - yarışları üçün standart uzunluğu 16 sm, mərmi hündürlüyü mərtəbə səviyyəsindən 120 sm düzəlişlər edilə bilər.

Bu softwood ağac edilir. Bu, bir parça və ya Kaplama vərəqələri olan laminat kaplama lumber ola bilər. sürüşməyə qarşı Top örtük mayalanma tələb olunur. Bu ağır və ya yumşaq ola bilər. Corners və kənarları Giriş bütün uzunluğu boyu dairəvi olunur. mərmi metaldan iki tənzimlənən struts ilə təmin olunur.

idman avadanlıqları istehsalçıları öz məhsullarını, qurğular, etibarlılıq keyfiyyəti və yüksək təhlükəsizlik shell əməliyyat zəmanət.

Balance Beam

Bu aparat Performans yalnız 60-90 saniyə çəkir və üç mərhələdən ibarətdir: basqını (qabıqlı artım), performans, düşürmək. Balance şüa idmançı elementlərin bir sıra, onlar öz təsnifatı var yerinə yetirmək üçün imkan verir:

• Cummaq. gimnast adətən körpü köməyi ilə, bir shell atlamalar Bu, şou başlanğıcıdır. Jump sadə və ya mürəkkəb gimnastika elementləri (dairə, max, üfüqi vurğu) və ya akrobatika (flips, inqilab) ola bilər.
• Jump. Onlar müxtəlif mövqelərdən edilə bilər - üzərində əyilmiş, qruplaşma. Advanced seçimi - ip bir üfüqi qatılma daxil ayaqları ilə.
• Dönün. Atlet geri və ya mədə, ayağından onları edə bilərsiniz. əyilmiş ayaq və ya şaquli simli ilə: Body mövqeyi də fərqlidir.
• Static element. Onun həyata keçirilməsi qaydalarına uyğun olaraq, ən azı iki saniyə təyinat tələb edir. Bu strings, dirəkləri, körpülər daxildir.
• Akrobatik element. Tamaşanın ən çətin və möhtəşəm hissəsidir. Bu qrup, flip daxildir tamblinq Nöqtə müxtəlif müddəalarından irəli flips.
• Düşürmək. bitən icra sadə və mürəkkəb rotations ilə müxtəlif qaydalara, ümumiyyətlə flip (bir və ya bir neçə) təşkil edir.

Balance Beam Gimnastika - yalnız qadın shell. kişi gimnastika ilə, üzüklər, paralel barlar rəqabət vault, döşəmə həyata və at.

qeydlərin növləri

idman avadanlıqları bir neçə növü var:

• gimnastik mərtəbə daxil olun. müxtəlif modelləri mövcuddur. kiçik var - uşaq bağçası üçün yalnız 1,5 metr uzunluğu, 10-22 sm eni. idman 3 5 metr 10 sm eni, 40-dan çox sm iki variantda istehsal olunur deyil mərtəbə yuxarıda hündürlüyü model bölmələr istifadə edin. yumşaq və ya ağır örtüyü ilə.
• Beam Gimnastika Universal Balans. Bu shell eyni bir ağır və ya yumşaq örtüyü ilə edilir. 120 sm maksimum, mərtəbə yuxarıda hündürlüyü dəyişdirmək üçün imkan verir.
• "Soft" logs. təlim istifadə olunur 5 metr tape uzunluğu 10 sm eni, təmsil edir.
• logs elastik gasket bir hygroscopic material istifadə ilə əhatə alüminium edilə bilər.

Bundan əlavə, sənaye xüsusi səth fotoböyüdücülər (baş sərt strukturu), daha doğrusu, shell eni imitasiya dəri ilə örtülü istehsal edir. Bant ilə səthi bərkidilmiş. Bundan əlavə, xüsusi bir parça hazırlanmış yumşaq burun var. Advanced Backup ayaqaltılar keçmək üçün ehtiyac olmadan hündürlüyü (5-10 sm standart miqyaslı) tənzimləmək üçün imkan verir. azot ilə dolu bir xüsusi yaz kompensasiya Çəki logs. xüsusi araba dizayn mərmi hərəkət etmək.