Nə ev fitness avadanlıq seçmək?

müasir həyatın belə bir sürətlə ilə daha çox insanlar evdə sərf etməyə üstünlük verirlər idman zalları və idman fəaliyyəti üçün vaxt tapa bilmirəm. Amma təlim istənilən nəticələri əldə etmək üçün, siz bir məşqçi hüququ seçmək lazımdır. Demək olar ki, hər bir online mağaza modelləri geniş çeşidini təklif edir, lakin bəzən gözlənilən nəticə gətirmir almaq. Buna görə də, siz üstünlükləri və müxtəlif trenajorlar mənfi cəhətləri haqqında bilmək üçün lazım seçim onların görünüşü düzeltmek üçün istəyirəm ki, qərar.

Ev üçün trenajorlar hansılardır?

Tez-tez insanlar bir neçə səbəblərə görə evdə öyrənmək üçün qərar. Bəzən onlar bayağı rəqəmlər xəcalətli və idman zalı gəlmək cəsarət yoxdur. Ayrıca, bəzi yalnız bir saat və ya daha çox yolda sərf çünki toplanış və ya istəməməsi həyata səyahət üçün vaxt yoxdur. Ev üçün həyata avadanlıq almaqla, bir idman zalı üzvlük pul saxlaya bilərsiniz.

Harada almaq?

Yaxşı məşqçi, həm də online və idman malları mağazası əldə edə bilərsiniz. Online mağazalar fond modelləri böyük bir sıra var. Siz istəyirsinizsə Lakin, deyil ümidsizlik yoxdur. Online mağazalar yalnız yük ilə mal göndərmək deyil. Siz onlar filialı var Moskvada anbar və digər böyük şəhərlərdə, sifariş mal ala bilərsiniz.

Bunu necə etmək olar?

idman zalı 5-10 dəqiqə kifayət qədər forma düzəltmək və səhv sağlamlığının möhkəmləndirilməsi üçün hesab edirəm ki, insanlar. məşğulluq Duration idman zalı kimi eyni olmalıdır. Bu yük istənilən nəticə əldə etmək bədən vermək lazımdır nə, məşqçi ilə müzakirə etmək məsləhətdir.

trenajorlar növləri

onlar deyilir kimi trenajorlar ən bahalı növlərindən biri, orbitreki bir eliptik məşqçi və ya. Onların qiymətləri 200 500 dollar üçündür. həyata mahiyyəti siz kayağı haqqında gəzinti biclik etmək istəyirəm ki. Bu, həm də yuxarı və aşağı kəmər fəaliyyət zaman. Sizin çəki və hündürlüyü üçün asanlıqla özelleştirilebilir Bu simülatörleri.

Runners Koşu almaq lazımdır. Onlar ürək əzələ gücləndirmək dözümlülük artırmaq üçün kömək edəcək. Siz hələ Motosiklet həyata cəhd edə bilərsiniz, lakin onlar kimi onlar, bir həvəskar.

satış üçün Strength Training xüsusi Evlerde bir sıra var. Bu bəlkə Fitball rəqs, kiçik yazı və mat dərsləri kran müxtəlif çəkilər bir neçə dumbbells bir platforma almaq tövsiyə olunur. Bütün bu təlimlər bir sıra seçin və tam gücü ilə onlara işləmək olacaq deməkdir.