Başlayanlar üçün skate kayak avadanlıq. Necə buz konkisürmə üzrə əyləc üçün

biz skating yavaş bütün özü skating texnika baxmaq necə göstərmək əvvəl, bilik olan faydalı təcrübəsiz xokkey oyunçular və rəqəm skaters edir.

Siz buz üzərində olan, professional və xeyli utancaq köməyi olmadan binicilik bütün hikmət master olacaq ki, əmin deyil varsa, siz sinif məşqçi kömək edə bilər - fərdi və ya qrup. öz buz konkisürmə əsasları öyrənmək istəyənlər üçün, aşağıdakı məsləhətləri ilə tanış olun.

Bildiyiniz asfalt roller konki üzrə binicilik texnika, hələ ən yaxşı şey unutmaq edin. İndi siz də bir professional uşaqlar qarşısında buz üzərində həyata axtarır hər başlanğıc xas qəlbinin darlıq hissi, dərinliklərində tərk edəcək. karniz üçün keçirilməsi, müxtəlif istiqamətlərdə onlar tərk deyil ki, buz üzərində addım və ayaqları qoşun. bir neçə dəqiqə üçün sakit gözləyin.

ilkin sürüşmə üçün əyilmə və dəstək ayaq diz düzəldilməsi və digər ayağı üzərində çəki köçürərək vaxtında, silsiləsinin kənar təkan lazımdır. indi əsas odur ki, - təkan onun barmaq və qabırğa deyil həyata keçirilməlidir ki, başa düşmək.

başlayanlar daha sürüşmə daha çox kompleks aspekt var Lakin konki. Bu aşağı yavaş öyrənmək çox vacibdir. bu edilə bilər necə Tapmaq edək.

Necə buz konkisürmə üzrə əyləc üçün: Metod 1

, Bir oturmaq sürüşmə, ayaq, və ikinci, pulsuz, irəliyə daşıyacaq. Orada arxa hissəsi silsiləsi buzlanmaya qarşı abuts. Tez-tez, əvvəl bir az sürətləndirilməsi hərəkət dayandırmaq hətta sonra, 3-6 metr çəkmək lazımdır. Lakin bu metod onun üstünlükləri var və - bir newcomer hər hansı bir mürəkkəb hərəkətləri etmək yoxdur.

Necə buz konkisürmə üzrə əyləc üçün: Method 2

Bu üsul əvvəlki yavaş aşağı bənzəyir. Yeganə fərq pulsuz ayaq irəli aparmaq, və buz silsiləsi diş qaşımaq üçün imtina deyil ki. Bu aşağı yavaş və dayandırmaq üçün kömək edəcək. Amma burada bu rəqəm konki bıçaq serrations var, lakin xokkey üzrə, əfsus, onlar təmin olunur ki, xatırlayaraq dəyər.

Necə buz konkisürmə üzrə əyləc üçün: Method 3

Bu üsul "Plough" adlanır və o skiers borc olunur. həm konki daban və ön hissəsində basaraq, həm ayaqları oturmaq ilk yavaş-yavaş sblizte, və daha çox kəskin bunu.

Ice haqqında əyləc: Mode 4

təxminən 50 dərəcə bir bucaq sol sağ ayağı yönəldirik. Eyni zamanda buz səthində sürtünmə skate var idi ki, bu cür güc ilə əza basmaqla. magistral qədər geri əyilmiş və, ağırlıq mərkəzi aşağı və geri sürüşdüyü başqa oturub ki, bir ətalət qüvvəsi irəli üz tökmə olacaq.

Ice haqqında əyləc: Method 5

Torso və həm konki ilə bağlı 90 dərəcə dönün hərəkət yolu. Eyni zamanda, geri bədən əymək və zorla buz kəsmək gedən kimi, konki basın. üzərində əymək lazımdır aşağı sürətli yüksək. balans nəzarət xüsusi diqqət yetirin.

Ice haqqında əyləc: yol 6

Bu üsul "yarımdairə" adlanır. slide irəli bir ayaq keçirir zamanı bazası 90 dərəcə bir bucaq idi ki, pulsuz ayaq qoymaq üçün çalışırıq, daxili kənarını basın. Siz dayandırılması əvvəl daha iki ayaqları idarə edəcək.

Ice haqqında əyləc: yol 7

Bu üsul sadə skaters biri kimi tanınır. Lakin master, bu zaman alacaq. bir silsiləsi olan bədən çəkisi Transfer, və demək olar ki, ani stop etmək üçün imkan verir ki, çox kənarında basın.

əyləc arsenal skater bu metodlar canı ki, düşünmürəm. Təlim zamanı müxtəlif yollarla skating dayandırmaq üçün (vəziyyət sürəti asılı olaraq) olacaq tezliklə zəruri praktiki təcrübə əldə edəcək.