Bitki mənşəli çaylar, pəhriz: 2 tip diabet üçün xalq vasitələrin müalicə

Şəkərli diabet tip 2 bu xəstəliyin bütün növ ən ümumi. Belə xəstələr - xəstəliyindən əziyyət çəkən xəstələrin ümumi sayının 90%. Onun səbəb adətən bir oturaq həyat tərzi və əlavə padding bir çox deyil. Tez-tez, xəstəlik irsiyyət səbəb ola bilər. ənənəvi yanaşı şəkərli diabet xalq vasitələrin müalicə növü 2 çox səmərəli ola bilər. Bu mühüm rol və yaxşı sağlamlıq qorumaq üçün düzgün pəhriz oynayır. Siz diabet yemək bilər nə haqqında danışmaq edək. Həmçinin, biz o xalqın vasitə müalicə necə haqqında məlumat.

Xəstəliyin təsviri

2 diabet və ya qeyri-insulin asılı yazın - bu endokrin xəstəlikdir. Bu artan qan şəkər səviyyəsi ilə xarakterizə olunur. onun inkişafı üçün əsas səbəbi insulin toxuma hüceyrələrinin qarşılıqlı pisləşməsi, bir pankreas bir hormon deyil. 2 tip diabet - "qazanmaq" a xəstəlik onun risk yüksək bir adam olur older. Olduqca ümumi xəstəlik. Statistikaya görə, 65 il ərzində yaşlı bütün patologiyalarının 20%, bu diabet bir qismini crouches. gözəl fakt Afrikada, heç kim bu cür problemləri müəyyən edir.

pəhriz Basics

diabet ekspertlər təchizatı müəyyən qaydalara riayət etmək məsləhətdir. Birincisi, gündə ən azı 6 yemək olmalıdır. Altı dəfə - bu normal həyat dəstək optimal sayı. İkincisi, asanlıqla digestible karbohidratlar pəhriz aradan qaldırılması üçün cəhd edin. Onların yer lif almaq lazımdır. Üçüncüsü, az şəkər və duz və bitki mənşəli yağlar kimi istifadə etmək lazımdır. 80% zülal - - 20% gündə karbohidratlar və doymamış yağ: pəhriz sağ qida balans prinsipinə əsaslanmalıdır.

obezite ilə mübarizə

Extra çəki demək olar ki, həmişə bu xəstəlik müşayiət. yaxşı hiss etmək üçün, lazımsız və çəki qurtarmaq üçün cəhd etməlidir. Sonra bədən fəaliyyət üçün daha asan olacaq. Çəki idarə müvafiq pəhriz və müntəzəm həyata keçirilməsi vasitəsilə əldə edilə bilər. Bu insulin həssaslıq yaxşılaşdırır, çünki Siz müntəzəm olaraq idman oynamaq lazımdır. Və diabet olan insanlar üçün çox vacibdir. Bu insulin karbohidratlar həzm deyil nə olan hüceyrələri tərəfindən qəbul deyil ki, və bu xəstəliyin əsas xüsusiyyətidir.

Bu diqqətlə perezhovyvaya, yavaş-yavaş yemək məsləhətdir. aclıq uzanır zaman, 2 tip diabet xəstələri dərhal dayandırmaq lazımdır. Digər mühüm prinsip saf, qeyri-karbonatlı su istifadə edir. balans gündəlik ən azı 2 litr tələb olunur qorumaq üçün, və hesablanması digər maye sərxoş daşımır.

Bu pəhriz ömrünün sonuna qədər saxlamaq lazımdır fikir özlərini isinişdirmək etmək lazımdır. sağ qidalanma ilə, insanların daha uzun yaşayacaqdır. Və bu halda fəsadların olmayacaq. bir diabet xəstə və sağlam adam ilə müqayisədə 20-30% belə az həyat. Belə ki, əsas qaydaları ignore və hətta az yoxdur. Bəzən, təxminən ayda bir dəfə, siz oruc gün təşkil etmək lazımdır, zamanı gündə 800 ədəd artıq olmamalıdır istehlak kalori sayı. Siz, məsələn, alma, pendir və ya kefir həftə sonu etmək olar, yalnız sıyıq, və ya bişirilmiş ət pəhriz artıq 400 qram var.

Herbal çay diabet

Herbal çay çox xəstələr onların normal sağlamlıq qorumaq kömək edə bilər. çəki itkisi üçün əla vasitədir aniseed hazırlanmış içki edir. Bu həzm sisteminin işinin təkmilləşdirilməsi verir. Bu halda, mübadilə prosesləri çəki itirmək prosesi kömək edir, daha sürətli edir. Çox faydalı nanə çay. Bu aclıq qarşısını almaq və iştaha tənzimləyir.

Hətta adi yaşıl çay arıqlamaq üçün kömək edir. Və doymuş vitamin və antioksidantlar bir ana ilə, görünüşü və sağlamlıq yaxşılaşdırılması. fərdi içki Eyni zamanda tamamilə imtina etmək yaxşı deyil. Onların arasında, məsələn, soda üçün, mağaza şirələri, qəhvə və spirt alıb.

Icazə və qadağan məhsulları

Bizə ilk diabet yemək bilər nə nəzərdən keçirək. tövsiyə məhsullar arasında görkəmli tərəfindən:

1. Tərəvəz. Onlardan neft kiçik bir məbləğ ilə dadlıq, limon şirəsi ilə bir salat etmək. Və ya öz şirəsində bişmiş.
2. Çörək və düyü, və darı başqa dənli bitkilər.
3. Aşağı yağ balıq və ət bişirilir.
4. Qıcqırdılmış süd set.

Amma 2 tip diabet ilə aşağıdakı məhsulları çox arzuolunmaz olacaq:

• şirniyyat, şəkər, və bal;
• kartof və düyü;
• piy və yağ ət və kolbasa;
• buğda unu və onun məhsulları;
• kişmiş, banan, üzüm, ərik, qovun, ərik, xurma, əncir, xurma.

son nöqtə məhsulları çox şirin olmasına bağlıdır. Lakin həkimlər tez-tez razı deyiləm. Məsələn, 2 tip diabet ilə və ya tarixləri var olub üzərində fikir ayrılığı yoxdur. Bəzi müalicə şəkər 70% olması səbəb qarşı çıxır. Buna görə də, belə banan, üzüm və uyğundur. Amma İsrail ekspertləri iddia edirlər. Onlar xüsusilə meyvə sortlarının madzhhol, 2 tip diabet tarixləri faydalı inanıram. Lakin onlar yalnız məhdud miqdarda istehlak edilməlidir.

2 tip diabet ilə Cədvəl 9

Rusiya və MDB ölkələri, bu pəhriz ən populyardır. çəki həddindən artıq böyük deyil, əgər onun xəstəliyi, yüngül və orta çəki adətən müəyyən edilir. 2 tip diabet ilə Cədvəl 9 - zülal və 80 - - yağ maksimum gündəlik 350 karbohidrat qram, 100 istehlak olan balanslaşdırılmış pəhriz. lipidlərin ümumi məbləği ən azı üçdə bir bitki mənşəli olmalıdır.

Bu pəhriz kalori, heyvan mənşəli piylər və doymamış karbohidratlar istehlak məhdudlaşdırmaq üçün. Bunun əvəzinə daha çox lif və vitamin almaq üçün tövsiyə olunur. pəhriz təklif olunan məhsulların çoxu qan şəkər artırır. Belə ki, maddələr mübadiləsi yavaşladı olunur. ən xoşagəlməz şey qaçılmaz hiss ac gec-tez sonra itirilmiş kilo yenidən uğursuzluğa səbəb olmasıdır. Buna görə də, indi daha əvəzinə digər aşağı carb pəhriz gəlir.

2 diabet yazın: menyu həftə

Aşağı karbohidrat pəhriz xəstələrin bütün dövrlərdə uyğun olmalıdır. Lakin, eyni zamanda qida müxtəlif etmək lazımdır. Biz həftə təxmini diabetik menyu təmsil edir.

Bazar ertəsi, Çərşənbə və Şənbə aşağıdakı məhsulları ola bilər:

1. Breakfast - süd bişirilmiş yulaf 200 qram, şəkərsiz kəpək çörək və çay dilim.
2. Nahar - şəkər və yaşıl alma olmadan çay.
3. Dinner - borscht 70 250 qram - isti, 100 - tərəvəz salatı. Bu biz çörək və qeyri-karbonatlı mineral su dilim əlavə etməlidir.
4. Snack - bulyon itburnu, və cheesecakes 100 qram.
5. Dinner - ət və yumurta ilə kələm 150 qram patties, Pişmiş bişirilmiş.
6. qatıq və ya turş süd bir fincan - bed gedən əvvəl.

aşağıdakı kimi Çərşənbə axşamı və Cümə axşamı qidalanır:

• Breakfast - aşağı yağ kəsmik və sıyıq (yulaf və ya qarabaşaq yarması), şəkərsiz çörək və çay bir dilim 150 qram.
• Nahar - şəkərsiz kompot.
• Nahar - bulyon 70 250 qram - pəhriz ət 100 - çörək kələm və jelly dilim, mineral su.
• Günorta snack - bir alma.
• Dinner - şəkərsiz tərəvəz və küftə, tikə çörək dilim, bulyon itburnu 200 qram.
• aşağı yağ qatıq - yataq gedən əvvəl.

Həftənin qalan pəhriz edir:

1. Səhər yeməyi - qaynadılmış çuğundur şəkər olmadan çörək dilim, qəhvə ilə aşağı yağ pendir ilə düyü sıyıq 200 qram.
2. Nahar - sitrus meyvə.
3. Nahar - 250 qram şorbası, 200 - ət squash kürü, çörək və limon suyu bir dilim.
4. Snack - şəkərsiz bitki salat və çay.
5. Dinner - qarabaşaq yarması, kələm, şəkərsiz çörək və çay bir dilim 150 qram.
6. süd bir şüşə - bed gedən əvvəl.

optimal nəticələr əldə etmək üçün, dərman bitkilərinin qidalanma decoctions əlavə etmək lazımdır. diabet faydalanacaq onların hansı düşünün.

ot bitkiləri

Herbal tibb, hər il daha məşhur çevrilir. Bu təəccüblü deyil. Bütün sonra, göyərti bir qayda olaraq, narkotik əksəriyyəti fərqli olaraq zərərsiz, bədənin mürəkkəb təsir və. Known bitki, qan şəkər səviyyəsi aşağı yardım, Amur mantar edir. Onun giləmeyvə sağlamlıq yaxşılaşdırılması və xəstəliyin mütərəqqi kurs dayandırmaq. Xəstənin vəziyyəti qəbul ikinci həftə yaxşılaşmışdır. 5-6 ay üçün müntəzəm istifadə pəhriz daxil ediləcək və bəzi yolverilməzdir əvvəllər məhsulları imkan.

suyu adətən əzilmiş şəklində quru ot, gül və ya yarpaq istifadə edin. Belə bir dərman içki həmişə təzə. qaynar su fincan hər bişirilmiş otlar 2 yemek kaşığı əlavə edin. Bununla, bir gün bir maye içmək.

2 tip diabet üçün xalq vasitələrin müalicə bitkilərin bir çox var. Onların arasında:

• Acorus Calamus;
• Common zefir;
• Vinca herbacea;
• quşüzümü;
• noxud;
• ağ xardal;
• Herb Bennett;
• WINTERGREEN rotundifolia ;
• elfwort;
• Blackberry mavi-boz;
• jenşen;
• WINTERGREEN çətir;
• Yarrow;
• Clover şumlanmış sahələri;
• Galega officinalis;
• gicitkən;
• dəfnə;
• kətan;
• Çin maqnoliya üzüm;
• ayı pəncəsi;
• soğan;
• cuff yaxın;
• Yulaf əkin;
• dandelion;
• fenugreek;
• bağayarpağı;
• böyrək çay;
• süd thistle;
• Drosera rotundifolia;
• Ayýüzümü;
• kasnı;
• blueberries;
• sarımsaq;
• Salvia officinalis;
• Eleutherococcus senticosus;
• Thlaspi arvense.

Onların decoctions oxşar etdi. qaynar su fincan hər doğranmış bir yol və ya başqa bitki iki yemek kaşığı crouches.

Digər insanların pul

Yuxarıda əlavə, kompleks xəstəliyi ilə məşğul kömək üçün başqa yollar var. Qısaca 2 tip diabet üçün xalq vasitələrin ilə müalicə edilə bilər necə daha təsvir edir. Məsələn, çörəkçilik soda bədəndə yüksək turşuluq aşağı ola bilər. Eyni zamanda, ağcaqovaq qabıq qan şəkər səviyyəsi azalda bilər. Xardal bu dərəcəsi azalda bilər. Lakin, diabet xəstələri üçün arzuolunmaz kəskin məhsul aiddir. Buna görə də, ehtiyatla istifadə etmək lazımdır. Bu xəstələr darçın və zəncəfil kök üçün çox faydalıdır.

nəticə

Beləliklə, biz xəstəliyin ağırlığından baxmayaraq, 2 tip diabet üçün xalq vasitələrin müalicə çox müxtəlif ola bilər ki, görəcəksiniz. Buna görə də, uyğun şəkildə seçilməsi, yaxşı vəziyyətdə sizin sağlamlıq qorumaq mümkündür.