Diz sprain

Daimi egzersiz doğurmaq sprain diz. Eyni nəticə qeyri-təbii mövqe və ayaqları səbəb ola bilər. Bir qayda olaraq, xəstəlik əsasən idmançılar, xüsusilə də futbolçu, gimnast, xokkey oyunçular və idmançılar təsir göstərir. kəskin zərbə alarkən Trauma ola bilər diz.

Sprain Diz: Belirtiler

şəxs hərəkət zamanı, eləcə də hər bir flexion ağrı yaşayır. Bu ayaq əgər kimi təəssürat yaradır "eşitdim deyil." Təsirə məruz qalan sahəsi şişkinlik hematoma təcrid aşkar əlamətləri arasında, xarakterik səs varlığı böhranı oxşar idarə edərkən. zərbəyə sınıq ayırmaq oynaq bag deformasiya olmaması mümkündür.

Diz sprain: Müalicə

belə bir zədə ilk addım aldıqdan sonra məhv bir yerdə, yaxşı buz soyuq obyekt tətbiq etməkdir. Sonra hərəkət insan məhdudlaşdırmaq deyil elastik sarğı ilə ayaq düzeltmek aşağıdakı, lakin bir vəziyyətdə birgə gücləndirmək kömək edir. Bu qan dövranı pozulması gətirib çıxara bilər-ci ildən sarğı, əlbəttə çox pinches möhkəm tətbiq, lakin olmalıdır. sarğı çox sıx müəyyən edilir, bir müddət sonra xəstə donmuş hiss edirəm.

Bir adam sülhü təmin etmək və onun hərəkət məhdudlaşdırmaq mümkün yataq qoymaq qədər və almaq üçün ona xahiş lazımdır. ağrı kifayət qədər güclü və keçmək deyilsə, bu keyidici vermək və sapand buz yenidən əlavə etmək mümkündür. ilk yardım sonra qurban statusu nəzarət etməlidir. şişlik zamanla azalmışdır, və ağrı narahat deyilsə, bu ehtimal etmək olar diz sprain öz şəfa olacaq və daha tibbi yardım tələb olunmur. Sadəcə yataq istirahət və məhdud hərəkət təmin edir.

yalnız intensiv şişlik və ağrı bir artım var əgər Lakin, zəruri təcili müdaxilə mütəxəssisdir. Bir qayda olaraq, ilkin müayinədən sonra ixtisaslı travma məruz qalmış əza dərəcədə qiymətləndirmək olar. Lakin X-ray imtahanlarının keçid hələ heç bir sınıqları və ya çatlar var əmin etmək lazımdır.

Diz sprain uzunmüddətli müalicə tələb xəsarət növü aiddir. Belə ki, biz evdə bir neçə həftə qalmaq lazımdır. mobillik bərpa rekord dərhal sonra idman zalı run bilməz və isti hamam və bunu gimnastika şəklində xüsusi prosedur olmalıdır. Hal-hazırda apteklər xəsarət sürətli şəfa təşviq məlhəm geniş deyil. Amma bir daha uyğun münasibətilə düzgün qərar qəbul edilməsi üçün hazırlıq təklif edəcək bir həkim, məsləhətləşmək lazımdır.

Diz sprain lakin yalnız bir neçə gün zədə sonra, isti compresses ilə müalicə. Packs ola bilər quru istilik yastıkları, nəmli və tətbiq zaman yumşaq parça isti bitki bulyon isladılmış şəklində. Yaxşı sübut chamomile, adaçayı və digər otlar. Belə on dəqiqə təsir sahəsi qoymaq və dörd dəfə bir gün olmaq onları təkrar etmək üçün kifayət qədər compresses. əzalarını compresses Əlavə müalicə daha sürətli bərpa etmək və xəstələrin təcili şəfalar təmin etmək üçün kömək edəcək.

idmançılara zədə danışan qeyd etmək lazımdır ki, ciddi məşqçi təlimatlara əməl edin və bütün onun məsləhət qulaq asmaq lazımdır problem qarşısını almaq üçün. Bundan əlavə, mühüm rol isti-up oynayır hər bir proqram əvvəl həyata keçirilən. Bu əzələlərin isinmək və ağır yük üçün hazırlamaq kömək edir.