GözəllikDəriyə qulluq

Evdə selülit masaj banklar. masaj cupping etmək necə

qadınlar üçün Cellulite - bu ən çətin problemlərdən biridir. "Portağal qabığı" hətta kilolu hər hansı bir xüsusi bir problem yoxdur xanım yarana bilər, çünki daha kilolu daha onu qurtarmaq. A qız sədaqətlə pəhriz, exercise və hətta həcmi azalıb vaxt riayət edə bilər, lakin eyni zamanda problem sahələri hələ kələ-kötür qalır görmək. Bu əlavə çəki və dərialtı qat-qat yerində saydı maye deyil - "portağal qabığı" ki. Belə bir mübarizə üçün müxtəlif yanaşma tələb edir. Məsələn, bu gün evdə selülit bankları masaj məşhur oldu. Amma necə bu proseduru həyata və onlar bu metodu yaşamış qız nə baxır necə?

uyğun məlhəm

Əvvəlində bir masaj yağı almaq lazımdır. Anti-selülit krem və ya digər onlar tez sorulur, çünki bədən quru olur və bank və ya vakuum yarada bilməz, və ya bədənin uçmaq dayandırır, bu prosedur üçün uyğun deyil. Xüsusi alət əczaçılıq alınmış və ya istəyirsinizsə bilər - özünüz. dəri zərər deyil, belə ki, məsələn, Olive çox deyil əsas neft bir neçə damcı əlavə edə bilər, lakin. Yaxşı küncüt yağı istifadə və ya əldə etmək ərik zibilxanaların.

proseduru bədən hazırlanması

evdə selülit bankları masaj istənilən nəticə verdi, aşağıdakı qaydada riayət etməlidir. Ilk, normal, sonra bilmeyeniniz. Birincisi, dəri təmiz olmalıdır. İkincisi - yaxşı qızdırılır. Və üçüncüsü, gəmilər intensiv fəaliyyət üçün hazır olmalıdır. Bu məqsədlə, bədən ovucu istifadə etmək olardı. dəri yaxşı ola bir dəsmal ilə silin olmalıdır. neft masaj sahəsində tətbiq edilir. Və bu sahələrdə isti əlləri torpaq olunur. Və ya barmaqları ilə bir incə masaj etmək. Yeri gəlmişkən, bu keyfiyyət şırınga microtrauma riskini azaltmaq ki, qeyd dəyər.

kutular istifadə üçün təlimat

Sonra, anti-selülit masaj evdə banklar tərəfindən. Necə proseduru nəticə görmək üçün edirsiniz? Bu məqsədlə bank kənarında dibindən alınır neft grisled və yumşaq bədən gətirir və bu ilə məşğul bu formada tərəfdən onun barmaqlarını sıkılmış olunur. əl decompress, və bu anda dəri çəkilmiş və bir vakuum içərisində formalaşır. Biz problem sahəsində banklar uçmaq başlayır. Bu ehtiyatlı olmalıdır. İlk bank squash üçün vacibdir. Əks halda dəri çox dartılmış olunacaq. Və sonra masaj Bu banklar hərəkət zaman bədən çəkmək xoşagəlməz olacaq və bənövşəyiliklər olacaq, çox ağrılı olacaq. Bizim alət nisbətən asan uçmaq lazımdır, lakin eyni zamanda ağrı simptomları hazır oldu lazımdır. onlar deyil, təsiri zəif olacaq. Həmçinin ev masaj banklar (selülit) xüsusi sayıqlıq tələb edir. yalnız bir neçə saniyə bir yerdə qalmaq, siz incidəcək bir qançır almaq üçün təmin edilir. bank bədən toxunub dəfə Buna görə də, dərhal səthindən onun dəstə qədər fasiləsiz masaj davam etdirilir.

prosedur Scheme

zərər deyil, belə ki, ev-test sxemi ehtiyacı masaj selülit banklar həyata keçirir. Birincisi, bütün tədbirlər yavaş-yavaş və rəvan ifa olunur ki, unutmayın edək. itburnu Masaj onun mədə aşağı etmək və - saat yönünde göbək toxunmadan. Bank mədə ətrafında dəri qarşı yaslayan və sürücü başlayır. Həmçinin "alt-up" da bel bölgəsini çalışmışdır. Radius dəyişə bilər. arka üzrə banklar ən çətin və tez-tez saxlanılır deyil suvaşmaq. Bu straightened göt altında qat, bir mövqe almaq üçün vacibdir. Bunu etmək üçün, siz diz bükme, bir kafedrasında sizin ayaq qoya bilər.

banklar hərəkət edərkən masaj bitirdikdən sonra, əl bu yer masaj edin. ilk proseduru problem sahəsi hər sahədə qısa, yalnız beş hərəkətləri etmək daha yaxşıdır. Sonrakı masaj dəri sahəsində başına ifşa vaxt 10 dəqiqədən çox olmamalıdır.

demir təsiri

selülit bankların masaj çəki itkisi üçün həyata keçiriləcək sonra sıx suvaşmaq film kesmek və belə təxminən yarım saat durmaq bildirin zonası ilə müalicə edilə bilər. yalnız ətrafında oturmaq və fitness etmirsə, təsiri amplified olunur. Bu proseduru sonra, artıq maye çıxmaq və film altında qalacaq. belə terapiya bitirdikdən sonra, anti-selülit krem tətbiq etmək üçün əmin olun. masaj gün tövsiyə olunur Perform'un kurs müxtəlif ola bilər - on dəfə bir ay. dəyişikliklər haqqında dörd müalicə sonra görünən olacaq.

Siz hesab etmək lazımdır Nə

evdə selülit masaj banklar həqiqətən təsirli oldu Həmçinin, bu idman ilə birlikdə aparılmalıdır. Amma sağlam yemək prinsipləri laqeyd deyil eyni dərəcədə vacibdir. Bundan başqa, əməliyyat əsnasında, bu istiot, zəncəfil və sitrus komponentləri ehtiva ehtiyatlanmaq üçün vasitələrdən istifadə etmək olardı. artıq ağır və aqressiv məhsulları məruz cilde kömək edir. "Off gəlmək" bilərsiniz bankın proseduru zamanı. Bu pis kiçik smeared bir orqanı ilə bağlı əvvəl dartılmış çox zəif olduğunu deyir. Bu Massager diz və daxili bud (çox limfa düyünlərinin var) altında sürücü deyil ki, unutmaq üçün vacibdir.

Əks

evdə cupping masaj etmək necə başa edərək, onun hallarda öyrənmək lazımdır. İlk növbədə, bu üsul çox həssas dəri ilə qadınlar üçün uyğun deyil. Bu dərslik masaj və kontrast ruh üstünlük vermək daha yaxşıdır. xəstəlik və ya kataral xəstəliklərin ağırlaşması belə müalicə qəbul edilə bilməz. doğuşla və doğuşdan (1.5 ay.) zamanı qadınlar da bu proseduru həyata keçirmək olmaz. vena trombozu, Varis və oxşar damar xəstəliyi olan insanlar da masaj bilər məşğul ola bilməz. Bundan əlavə, digər patologiyalar, iltihab və infeksiyaların varlığı diqqətli və bir həkim məsləhət axtarmaq lazımdır. ki, sağlamlıq unutmayın daha vacibdir, belə ki, təhlükəsiz oynamaq üçün ən yaxşı.

kutular seçilməsi

Siz proseduru başlamaq əvvəl, əlbəttə, selülit banklar almaq üçün. uygunsuz alətləri istifadə evdə Masaj yalnız Narahatçılığa gətirəcək. öz aralarında banklar şəkillər və dəyəri fərqlənə bilər. ucuz - şüşə, lakin onlardan sonra çox tez-tez qançırlar qalıb. yerləşdirilmiş bankalar içərisində vakuum yaratmaq üçün 10 saniyə üçün pambıq yanan fakelok. yandırılmış almaq deyil üçün, siz şüşə çox isti idi ki, əmin etmək lazımdır. Ayrıca, bu material massagers sıxılmış və vakuum yaratmaq bilər rezin burun var. Başqa bir seçim - incə bədən üçün uyğun bir lateks bank almaq üçün. O, bir az daha bahalı, lakin asan istifadə var. Həmçinin silikon, bambuk, rezin hazırlanır apteklər belə massagers tapıldı. Bundan əlavə, sadələşdirilmiş və sıxıcı barmaqlarını tələb etmir maqnit suction fincan, daha bahalı cihazları icad. ən məşhur və sevimli silikon edir. Hər bir məhsul həmişə Aşağıdakı, bu səmərəli masaj bankların istifadə etmək mümkündür, təlimat ilə müşayiət olunmalıdır.

"Bankın Wonder" müştəri baxır, lehte ve eksiklikleri

Bir çox qadınlar bu anti-selülit agent təcrübəsi. Bəziləri bir neçə ay 15 dəqiqə gündəlik "möcüzə-Bank" istifadə və nəticə ilə razı idi. Bu halda, qız dəri bənövşəyiliklər lakin bunu çox deyil işğalçı çalışdı. Nəticədə həftə yalnız bir neçə sonra aydın oldu: bel və tərəflər əlavə düym getmək başladı. Amma digər baxır bu kutular tətbiqi öz ayaqları üzərində qızlar sonra əvvəlində qançırlar idi və bir neçə gün sonra getdi deyil kapilyar xalis çıxdı ki. Həmçinin, masaj 100% selülit banklar azad deyil, ki, fikir var. Lakin bu heç əvvəl bu problemin qarşı mübarizədə həqiqətən kömək halları. Bu qadınlar qarşısının alınması üçün bu proseduru həyata keçirir.

Üstünlükləri və mənfi cəhətləri

hər hansı digər üsul selülit qurtarmaq üçün kimi, bu da öz güclü və zəif tərəfləri var. üstünlükləri həyata keçirilməsi və aşağı dəyəri materialların proseduru səmərəliliyinin, rahatlığı daxildir. Həmçinin tədbirdə uzun müddət almadı və bədənin müvafiq icrası ilə bənövşəyiliklər qalacaq.

metodu Dezavantajları aşağıdakılardır:

  • qızartı proseduru sonra var, çünki yayda istifadə üçün yararlı və bənövşəyiliklər düşük istifadə deyil.
  • Hazırda pain. Onların intensivliyi banklar və fərdi ağrı eşik sıxaraq gücü asılıdır.
  • Varis üçün meylinin varsa, siz iş deyil capillaries, bir grid görə bilərsiniz.
  • bədənin bəzi yerlərində müstəqil masaj çətindir aparmaq.

Və nəhayət, bu nəticə selülit, eləcə də sizin əzm əziyyət nə qədər asılıdır ki, qeyd dəyər. Həmçinin, fəal həyat və təbiət gəzinti haqqında unutmayın.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.