Eyes görmə bərpa üçün əsas təlimlər

gözlər üçün Gymnastics - bu bədən üçün doldurulması kimi. Not təcili ehtiyac, lakin yaxşı forma özünüzü saxlamaq istəyirsinizsə, hələ arzu. Lakin, ən tez-tez gözlərini artırmaq komplekslərinin, üçün, insanlar xəstəlik artıq üstünlük təşkil zaman açın. Belə hallarda, reanimasiya, tez-tez göz üçün bir həyata kimi istinad edilir görmə bərpa etmək. Onlar hətta yalnız park ətrafında gəzinti, həkim, iş, evdə edə bilərsiniz.

Problemin Baxış

20-ci əsr ərzində öz sahəsində həkim və mütəxəssislər ilə bağlı müxtəlif növ problemləri həll etmək üçün imkan verir ki, xüsusi gimnastika kompleksi, inkişaf etdirmək üçün görmə orqanlarının. Qısa uzaqgörən və ya uzaqgörən diqqət gözləri görmə bərpa etmək üçün təlimlər var. Ayrı-ayrı sistemləri əməliyyat və ya katarakt sağ edənlər mənzərə bərpa imkan verir, digərləri yaşlı görmək imkanı uzatmaq. Belə ki, indi biz bəzi baxmaq gözləri üçün təlimlər görmə bərpa, və sizin üçün ən uyğun seçə bilərsiniz.

Norbekova təlimlər

• şagirdlərin hərəkət sol və sağ - 20 dəfə. açıq və qapalı gözləri ilə Repeat həyata.
• Yenə biz aşağı indi şagirdlərin hərəkət, lakin. Eynilə, açıq və qapalı gözlər üçün 20 dəfə.
• yuxarı sağ / sol alt küncündə və əksinə eyni mö'cüzə ayırmaq şagirdlərinin.
• gözləri bir dairə təsvir - bir istiqamətdə və başqa 10 dəfə.
• növbəti həyata pəncərə oturan edilir. məsafə bir ev, dağ borular - Birincisi, şüşə arxasında bilərsiniz ki, diqqət. 10 saniyə üçün landşaft bir göz atın. vaza gül - İndi pəncərəaltı olan obyektlərin kəskin diqqət hərəkət. bu texnika 10 dəfə təkrarlayın.
• son həyata diqqət keçid kimi eyni prinsip əsaslanır. Siz pəncərə həyata baxmaq və ya gül, sürətlə yanıb-sönən kimi yalnız indi ki, zamanı lazımdır. diqqət arasında qalan bir neçə saniyə üçün gözlərinizi bağlayın.

oxşar prinsipi daha əsaslı gözlər üçün təlim müəllifi Norbekov tərəfindən təklif olunur. görmə bərpa çalışmaları nail olmaq çətin olmamalıdır. ilk beyin, belə ki, bu kompleks həyata sonra bir az gicəlləndirici ola bilər lazımdır isti-up cavab. Bu qan dağıldı ki, göz əzələlərinin daha sıx iş olmaq deməkdir.

maşın Zhdanov

A az fərqli metodologiya Professor Zhdanov təklif edir. baxış "Restoration. Çalışmaları "- şagird və onların heyvandarlıq diqqətini yanıb-sönən, palming daxildir onun əsas kurs. Bu iş istədiyiniz nəticə gətirəcək, lakin bu kimi davamlı deyil. Siz müntəzəm proqram fasilələri altında yalnız icazə verilən edilməsi, təlim Jdanov çıxış varsa, görmə demək olar ki, təkmilləşdirilməsi, il ərzində bərpa olunacaq.

eyes görmə bərpa etmək üçün, oftalmoloq ilə məsləhətləşmələr əvvəlcədən lazımdır təlimlər seçin. Hər insan əzələləri öz yolu ilə işləmək və hətta eyni əməliyyat iki nəfər görmə sonra olduqca fərqli bərpa edilə bilər.