Göz göz yorğunluğu səbəbiylə göz damcıları. Gimnastika isə kompüterdə çalışır.

Tez-tez kompüterdə işləyən bir çox insanlar xoşagəlməz hisslər, qırmızılıq və yanma, görmə qabiliyyətindən şikayətlənirlər . Allergik reaksiyalara asılı olan insanlarda, hətta göz qapaqlarının şişməsi də baş verə bilər . Gözlərin çirkin qırmızılığını aradan qaldırmaq üçün "Vizin" kömək edəcəkdir. Anında fəaliyyət göstərir, amma bu vasitənin istifadəsi tövsiyə edilmir. İstifadəyə dair təlimatları oxuyun və onundakı tövsiyələrdən kənar çıxmamağa çalışın.
Göz halsızlığından göz damcılarını istifadə etdikdən sonra, bir neçə dəqiqədən sonra kontrastın gözləri üçün sıxışdırın. Siz kosmetik şöbələrdə satılan geyimi istifadə edə bilərsiniz.
Kompüter üzərində sıx iş yalnız xoşagəlməz duyğulara səbəb ola bilməz, eyni zamanda görmə kəskinliyinə də səbəb ola bilər . Göz yorğunluğuna görə əczaçılıq göz damcıları -
Gözəl bir vasitədir, ancaq kompleksdə tətbiq etməlisiniz. Gigiyena və tədbirlər haqqında unutmayın. Yaxşı bir müasir monitör problemi qismən həll edəcək, qalan hissəsini də unutma.
Hər iki saatda gözlər üçün rahat bir gimnastika edin. Bütün məşqlər maksimum amplituda həyata keçirilməlidir. 1-dən 6-dək saymaq üçün 5 dəfə təkrarlayın.
Gözlərinizi sıx bağlayın, sonra açın və görmə gücünüzə getmədən məsafəyə baxın.
* Başınızı döndərmədən, sola, sonra isə sağa baxın.
Gözlərinizi burun körpüsünə gətirin, sonra uzaq obyektə baxın.
* Önünüzdə bir neçə saniyə baxın.
* Gözlərinizi yuxarı və yan tərəfə, sonra aşağıya və yan tərəfə döndərin.
* Önünüzə baxın, sonra çıxarılmış obyektə baxın. Bir neçə saniyə ərzində pəncərəyə baxa bilərsiniz.
* Gözlərinizi aktivləşdirin.
Dr. P. Breg, palmarın rahatlaşdırılması üsulu ilə birlikdə göz yorğunluğundan göz damlalarının istifadə edilməsini tövsiyə edir.
Kresloya rahat oturun və gözlərinizi avuçlarınızla yumşaq örtün. Göz qapaqlarını bağlayın və
Dirsəklərinizi masaya oturun. Bu vəziyyətdə bir neçə dəqiqə oturun, çox xoş bir şey düşünün. Rahat musiqi istifadə edə bilərsiniz.
İş zamanı qan təzyiqi pozmamaq üçün yaxşı duruşunu unutma.
Bu gün eczanələr və texnologiya mağazalarında görmə kəskinliyini dəstəkləyən çox şey tapa bilərsiniz. Bunlar xüsusi simulatorlar, göz yorğunluğundan göz damcıları, qoruyucu kompüter ekranları, xüsusi eynəklərdir. Doğru bəslənmə və vitamin hazırlığı haqqında unutmayın, bu, vizyonun qorunmasına kömək edəcəkdir.
Tez-tez kompüterdə sıx işdən, şişkin göz quruyur. Qum bir taxılının gözlərinizə daxil olması xoşagəlməz bir his var. Kompüter üzərində işləyərkən ən yaxşı göz damcıları "süni gözyaşlarıdır", onlar kornea nəmləndirirlər. Uzun müddət istifadə etmək tövsiyə olunmayıb.

Xoşagəlməz simptomlar bir insanın əllərini daima gözlərinə gətirməsinə səbəb olur. Çirklənmə hissəciklərinin kornea üzərinə daxil olması tez-tez konjonktivitə gətirib çıxarır. Duzlanma başlamışsa, göz damlaları "Sulfacil sodium" kimi dərmanlardan istifadə etməyə tələsməyin . İstifadəsindən yan təsirləri kompüterdə uzanan işlərə səbəb olan simptomlara çox oxşardır. Yəni onların istifadəsi vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər. Təbii reseptlərdən istifadə etmək daha xeyirlidir: çobanyastığı suyu və ya tərəvəz. Bu məqsəd üçün manqan və ya borik turşusu istifadə etməyin. Bu vəsaitlərin sınaqdan keçməsinə baxmayaraq, onlar yaxşıdan daha çox zərər görəcəklər. Əlbəttə ki, yalnız konjonktivitin müalicəsi üçün məsləhət görülmür, amma evdə duzlulmanı götürə bilərsiniz.
Yaxşı görmə saxlamaq istəyənlər üçün son məsləhət. Gözlərinizi həftə sonları tam istirahət verməyə çalışın.