Hemoglobin artım aşağıdakı resept kömək edəcək.

Bir çox insanlar aşağı hemoglobin səviyyəsi var ki, şikayət. Necə hemoglobin artırmaq üçün necə?

Bu vəziyyət anemiya, və ya anemiya deyilir. qabiliyyəti qan hemoglobin oksigen aşağı səviyyədə azalır. Bu bədən metabolik proseslərin azalması, eləcə də fiziki güc gətirib çıxarır. anemiya, ürək döyüntüsü daha tez-tez, toxunulmazlıq azaldır, ürək murmur və ümumi zəiflik əlamətləri var olur. dəmir əsas funksiyası - qan oksigen nəqliyyat, eləcə də bütün insan orqanlarına öz çatdırılması. immunitet sisteminin qorunmasında iştirak edir, dəmir ehtiva fermentlər, tiroid hormonları sintez. bədəndə bu element günah anemiya və ya anemiya gətirib çıxara bilər.

Dəmir zəif udma səbəb olan şərait və ya xəstəliklər nəticəsində baş daha çox qan aşağı hemoglobin səviyyəsi. Bu əməliyyat bəri xroniki yoluxucu xəstəliklər, qidalanma, əvvəlki sarılıq, iltihab prosesləri, ola bilər. mədə-bağırsaq xəstəlikləri (qastrit, xora, bir sıra səbəb anemiya və gizli xroniki qanaxma səbəb özofagus diverticulosis, xroniki hemoroid). risk qrupu da aybaşı dövrü pozdu qadınlar daxildir; hamilə qadınlar; endometriozis olan qadınlara; yeniyetmələr cinsi yetkinlik kimi gənclər, dəmir bir çox sərf; ağır egzersiz məşğul olur men; qan hədiyyəsində; yaşlı insanlar; vejetaryen bitki qidalar dəmir ət məhsulları daha çox pis həzm çünki.

ən xarakterik bədəndə dəmir çatışmazlığı əlaməti əlləri və ayaqları, soyuq çox tez-tez və uzun colds artıb həssaslıq - daim soyuq ətraf edir. anemiya quru göstərə bilər dəri solğunluq udmaq, çətinlik maye və bərk qida udma guşələrindən krekinq, vərəqələri.

hemoglobin artırmaq üçün vasitə hansılardır? ilk şey pəhriz diqqət. aşağıdakı kimi pəhriz davamlı nəzərə alınmalıdır:

- su artıra bilər hemoglobin çətinliyi ilə, müntəzəm istehlak edilməlidir;

yumurta sarısı, balıq, - kifayət qədər dəmir ehtiva Products qara çörək, yulaf, soya, lobya, kahı, şüyüd, cəfəri, alma, şaftalı. Bu məhsulların bütün hemoglobin artırmaq və Tiroid gücləndirmək kömək edir.

- vitamin C ehtiva Foods: meyvə və tərəvəz. Vitamin C bədənin dəmiri absorbe edir. Və əslində bu hemoqlobin artmasına səbəb olacaq.

- Dərman bitkiləri. Məsələn, qarabaşaq yarması gül, bir çay kimi dəmlənir lazımdır. hemoglobin qaldırmaq üçün yaxşı yol yarpaq, kökləri və şirəsi, dad şəklində, dandelion qaynaqlanır.

Siz hemoglobin qaldırmaq istəyirsinizsə, ənənəvi və xalq dərman həm müraciət edə bilərlər. Tarix üçün, hemoglobin artım kifayət qədər asandır. böyüklər və uşaqlar üçün hemoqlobin yükseklik və faydalı səbəb olan bir çox reseptlər var. İşdə o reseptlər biridir: bir şüşə içmək gül itburnu infuziya ona limon suyu, bal bir çay qaşığı əlavə, acqarına səhər. Uşaqlar yarım şüşə içmək, və böyüklər - 1 fincan. Sıyıq qurudulmuş və ya təzə, bu neft, cəfəri və digər otlar əlavə qaynadılmış su. Amma sıyıq şəkər-free olmalıdır. menyu əlavə daha tez-tez darı və qarabaşaq yarması. sıyıq diversifikasiyası üçün, onlara balqabaq kişmiş əlavə edə bilərsiniz. Siz çox faydalı şirəsi bişirmək olar: kök şirəsi 270 qram götür şüyüd suyu 30 qram əlavə edin. Həkimlər müalicə və anemiya qarşısının alınması xüsusi tibbi pəhriz istifadə etməklə həyata keçirilə bilər ki. gündə Şəxs ərzaq dəmir 15 30 milliqram əldə olunmalıdır. Bu ən mühüm element mal və donuz əti qaraciyər, Türkiyə və dovşan əti, mal əti dili, yulaf və qarabaşaq yarması yarma, şaftalı, blueberries, nar daxildir.

Hemoglobin artım da dərman istifadə edə bilərsiniz, lakin bu, yalnız resept edilir.