Necə ev oynaqların sinovial maye bərpa etmək?

bərpa etmək necə suala cavab verməzdən öncə sinovial maye oynaqların, lazım niyə aydın izah etmək üçün cəhd edin. bir insan bənzər yaradılmış dəmir robot düşünün. O olan robot ayaqları lift, aşağı əyilmək əllərinizi əyilmək bilərsiniz oynaqların ilə bağlı fərdi hissələri ibarətdir. oynaqların lubricated varsa, bütün hərəkətləri faktiki olaraq səssiz və asan daha yaxşı sürtkü edir. nədənsə robot onu böhtan deyilsə, hər bir addım və ya yamacı ilə yazıq, onun oynaqların sürtünmə metal yerlərdə eerie creak köhnəlir başlayır və bu, tezliklə qırmaq edəcək. Eyni şey bizə insanlar olur. "Menteşeleri" bağlı sümük - - oynaqların, sinovial maye və ya sinovial qişaların üçün sürtkü kimi xidmət edən bizim skelet "hissələri" ibarətdir. Bu qədər istədiyimiz kimi, biz asanlıqla hərəkət edə bilər. Amma tezliklə bizim "yağ" problemləri, oynaqların ilk "ciyildəmək" başlayacaq, sonra tamamilə məhv. onun normal işini təmin etmək, birgə sinovial maye bərpa etmək mümkündürmü? Mən həkimlərin köməyi kurort nə var və ya evdə özünüz idarə edə bilərsiniz? müalicə hansılardır?

sinovial maye rolu haqqında qısaca

Bu faktiki oynaqların haqqında bir şey demədən, oynaqların sinovial maye bərpa etmək necə izah etmək çətindir. Onlar yalnız robot oynaqların kimi, lakin daha çətin təşkil edilir. bədən və keçirilən yük yeri asılı olaraq, oynaqların sadə və mürəkkəb, inteqrasiya bölünür və silindrik, sferik, kase, saddles, evdə, birləşdirilmiş. Onların hər biri öz xüsusiyyətləri var, lakin şeffaf qığırdaq, synovial membran və bu shell tərəfindən sinovial mayenin daxili təbəqə ilə oynaq kapsul ilə əhatə sümükləri hər oynaq səthi vardır. iltihablı deyil sinovial maye - - tələb olunan məbləği də birgə işləmək üçün, şeffaf qığırdaq istədiyiniz qalınlığı, birgə kapsul və synovium olmalıdır. Bu normal az olarsa, qığırdaq bizə ağrı səbəb və yavaş-yavaş dağılması, bir-birinə qarşı rub başlayır. bədəndə sinovial maye bərpa belə vacibdir bu. Amma biyomekanik rolu - sinovial qişaların yalnız iş. bir şəxs əl-ayaq hərəkət zaman, onun oynaqların ilk sıxılmış olunur. bu synovitis ilə qarışdırılır və istenmeyen maddələrin təmizlənir interstitial maye deyilən qığırdaq, azad olunur. eyni mövqedə silah və ayaqları qayıdan zaman interstitial maye geri çəkilir. Yəni sinovial maye, qığırdaq qidalandırır metabolik mübadiləsi təmin edir, ölü hüceyrələri limfa damarları vasitəsilə birgə rədd bir maneə (qoruyucu immun) funksiyasını yerinə yetirir.

fiziki xassələri

Görünüşü birgə maye yüngül çəki ilə sarımtıl, aydın, bir Özlü, elastik, yüngül bənzər mucus ardıcıllıq. kifayət qədər deyil zaman birgə pis fəaliyyət. sinovial qişaların bir çox daha yaxşı, və zaman. artıq başqa iltihablı synovium ola bilər, nəql olunmalıdır. Adətən, sağlam insan sinovial maye 2.5 4 ml olmalıdır. Bu ətraf oynaqların üçün məlumatdır. onurğa oynaqların bu, çox azdır. sağ miqdarda sinovial maye bərpa etmək necə, onun azaldılmasına aparıcı səbəbləri təklif edirik:

- toxunulmazlıq saldı;

- ibtidai istilik və aşağı nəm istifadə Canlandırıcı və hər hansı bir infeksiya səbəb ola bilər su itkisi (dehidratasiya);

- qurdlar;

- vitaminlərlə zəngin qida qidalar olmaması və iz elementləri, xüsusilə A və kalsium;

- Yüksək və tez-tez həyata.

Kimi can see bu siyahı bərpa the sinovial maye, əgər the zərər deyil əlaqədar üçün the xəstəlik, o, mümkün sadəcə dəyişən yük şəraiti və qidalanma. Amma bir şəxs təsir edə bilməz olan sinovial oynaqların, azalması səbəbləri var. Onlardan biri - yaşı. bədən illər ərzində bir çox faydalı maddələr, məsələn, Hyaluronan sintezini azaldır. Buna görə də, birgə ömrünü uzatmaq üçün, biz istədiyiniz nə inkişafına bədən stimullaşdırmaq, və ya kənarda almaq üçün ya var.

sağlam oynaqların üçün Hyaluronan rolu

Necə sinovial maye, bunu nə bilmədən bərpa etmək? synovium yüksək molekulyar çəki ilə molekulların qaçırdığı, plus synovium, hialuron turşusu, və ya Hyaluronan çünki onun tərkibi yalnız 3 dəfə az bu qan plazma protein xatırladan bir yol var. Bu polysaccharide sinovial qişaların ən mühüm tərkib hissəsidir. O, istehsal sinovial villi. Necə sinovial mayenin bu çox və əsasən birgə onun həcmindən asılıdır. Hyaluron turşusu əsas rolu - birgə kapsul həyata maye qarşısını almaq üçün. Ki, su və digər maddələrin molekulları keçirir. bizim orqanları bu dəri, cam bədəndə yalnız sinovial qişaların deyil, həm də tüpürcək Hyaluronan. birgə çox əhəmiyyətli bir maddə onlara elastik edilməsi, sinovial mayenin istədiyiniz özlülük, eləcə də qığırdaq bir hissəsi təmin edir.

Xolesterol və sinovial qişaların digər komponentləri

Bundan əlavə hyaluronan sinovial maye arachidonic, palmitin, olein şəklində özlülük, və xolesterol təmin zülal ehtiva stearin turşusu. xolesterol molekulları bir-birinə laylara ayrılma oynaq səthlərə yerləşir. Bu qığırdaq sürtünmə azaldır. Belə ki, sual "sinovial maye bərpa etmək üçün necə," cavab: onun komponentlərinin bədən çətinliyi doldurun.

Həmçinin müvafiq elementləri synovium yaşayış və ölü hüceyrələri (synoviocytes, lenfosit, histiyositler, Monocytes, və s.), Qığırdaq geyimi, zülal (əsasən globulins) mikroskopik fraqmentləri mövcuddur. sağlam insan sinovial qişaların ildə artıq 31.5 g / L protein olmalıdır. bu rəqəmlər ötüb, onda birgə iltihablı edir. Bərpa the həcmi deyil, kimyəvi tərkibi the sinovial maye, o, ilk zəruri tapmaq həyata the səbəb the iltihab (bu may be bir zədə, artrit, osteoartrit, synovitis, bursit). ehtiyac olarsa, məsələn, düzgün diaqnoz quraşdırılması ilə çətinliklər, əyməyin əsas olan sinovial maye, tədqiqatlar bir sıra aparmaq. Bu data analiz dəyişiklik edə Novocain kimi, anesteziya olmadan həyata keçirilir. sinovial qişaların məbləğini müəyyən nəticələrinə görə, onun özlülük (təxminən 0,57 PaChs olmalıdır), şəffaflıq, rəng, pH (7.3-7.5 normal) mucin laxta sıxlığı, ağ qan hüceyrələri və faqositlərdən faiz, natrium urat duzlarının microcrystals olması (Gut üçün normadan). Əgər the aşkar keyfiyyət dəyişiklikləri ilə the sinovial maye, həmçinin səbəbləri ağrı haqqında hərəkət və məhv qığırdaq, müəyyən the uyğun dərmanlar.

hyaluronan Qida təchizat

Birincisi, bizə sinovial maye əsasən balanslaşdırılmış pəhriz tətbiq ən sadə və əlçatan üsul var bərpa etmək necə hesab edək. Sağlam yetkin insan synovium Lazımdır ehtiva olan 2,45 üçün 3.97 q / l hyaluronan. bədən yaş təxminən 30 il təbii səbəblərdən (heç bir xəstəliyi) üçün istehsal azaltmaq başlayır. sinovial qişaların olan Hyaluron turşusu deşik vasitəsilə tibb müəssisəsində ola bilər nə qədər həyata Şəkil. Amma belə kəskin travmatik üsulları müraciət edə bilməz. Hyaluronan su saxlamaq üçün yalnız mümkün deyil, bununla dəri möhkəm və mənfi ekoloji təsirlərə daha davamlı edilməsi, gel onun maye dövlət dəyişdirmək üçün edə bilər.

The ilk əlamətləri olmaması bu komponent ifadə gözəl xətləri the face azaldılması dəri ton və onun təzə görünüşü. Gələcəkdə, görmə hyaluronan doğru nisbətdə və cam bədən saxlanılır ildən, ciyildəmək və oynaqların crunched başlayır insanların pozular. belə "ilk əlamətləri" halda, yəni aşağıdakı məhsulları sinovial maye Hyaluronan bərpası üçün qida əlavə edə bilərsiniz:

- toyuq bulyonu;

- jelly;

- jelly;

- jelly;

- stew;

- soya və soya məhsulları;

- qırmızı şərab üzüm və ümumiyyətlə hər hansı bir şəkildə;

- kartof və nişasta olan digər məhsulları.

əlavələr

Düzgün qidalanma sinovial qişaların həcminin azaldılması erkən mərhələlərində effektiv və proses çox getdi əgər, yaxşı alət belə pəhriz əlavə kimi daha effektiv vasitə edir. onların qida fərqli olaraq onlar Hyaluronan daha yüksək konsentrasiyaları ehtiva ki ibarətdir. Prinsipi, the diz birgə do not qayğı harada gəldi hyaluronan - have inkişaf etmiş tərəfindən Bədən özü və ya Qeydiyyat birlikdə yemək, the əsas şey - bu bütün yoxdur.

əlavə seçerken bu Hyaluronan ola bilməz, çünki, siz diqqətlə onun tərkibi oxumaq lazımdır. bu da oynaqların üçün təklif olunur, baxmayaraq ki, məsələn, "Gelenk Narunge" bu deyil. "Hyaluronan" (və ya Hialuron turşusu) - apteklər, siz deyilən bir yaxşı pəhriz əlavə, ala bilərsiniz.

Rusiya bazarında belə məhsulların istehsalı ilə məşğul olan bir çox şirkətlər var. Onlardan biri - "ARGO". Bu olmadığına görə 1996 və malikdir əla nüfuzuna çünki onun əməkdaşları olan nümayəndələri the 27 istehsalçıları know yaxşı necə bərpa the sinovial maye the oynaqların. Drugs "ARGO" yüksək keyfiyyətli və eyni fiyatla var. Bütün nəinki pəhriz əlavə, həm də məlhəm, birgə problemləri ilə aktual istifadə üçün kremlər, eləcə də masaj obyektlərinin, o cümlədən məhsullarının təxminən 600 növ şirkəti.

iğnesi

O kəslər have a olmaması hyaluronan çox əhəmiyyətli və onun bərpa tətbiq olduqda; səmərəsiz, hətta the istifadə pəhriz əlavə, bir - üçün do birgə iynə ilə hyaluronan. "Fermatron" da protez Hyaluron turşusu adlanır - bu dərmanların biri. birgə məhv artıq əhəmiyyətli zaman hər hansı bir hərəkəti ilə ağrı ilə müşayiət olunur, əsasən istifadə olunur. Necə sinovial maye bərpa diz birgə diş köməyi ilə? "Fermatron" Birgə 1 hər 6-7 gün vurulub. Müalicə kursu birgə məhv dərəcəsindən asılı olaraq, 3 5 gündür. Sonra the sinovial kapsul, natrium hyaluronan olan THE əsas komponenti the dərmanlar başlayır yerinə the iş təbii hialuron turşusu və bundan təşviq Bədən artım onun çıxdı. birgə kapsul ilə yanaşı, natrium hyaluronan membranların daxil paketləri birgə, ətraf əzələlərin qaçırdığı, belə ki, inyeksiya təsiri həmişə yaxşıdır. Bu üsul can not be used zaman

- oynaqların iltihabi xəstəlikləri;

- hamiləlik;

- 18 yaşına əvvəl;

- açıq yaralar;

- dəri xəstəlikləri;

- venoz və ya limfatik stasis.

"Yaxşı" xolesterinin tamamlanması

Biz bəzi doymamış yağ turşuları olmalıdır sinovial maye birgə normal fəaliyyəti üçün ki, yuxarıda qeyd. onların sayı çətindir Balans, belə ki, pəhriz əlavələr şəklində ayrı-ayrı almaq arzu olunan deyil, lakin çox faydalı qida ilə doldurmaq üçün. Bu ev oynaqların sinovial maye bərpa etmək necə suala başqa cavabdır. Hansı məhsullar bu məqsədlə "arıq" etmək lazımdır? Seafood, ispanaq, balqabaq toxumu, aşağı yağ kəsmik, mal əti qaraciyər arachidonic turşusu istehsalını stimullaşdırır vitamin B, restock. Skumbriya, qızılbalıq, soya - distribyutor linol turşusu. Mal əti, donuz əti yağ və cod, eləcə də zeytun yağı, küncüd yağı, anakardiya, kakao, qarğıdalı da daxil olmaqla yağlar bir neçə on, olein turşusu artırmaq kömək edir. qoyun əti yağ, palma yağı və digər bitki yağları çox stearin turşusu var. Kərə yağı və piy miqdarı artırmaq üçün istifadə etmək lazımdır stearin turşusu.

sinovial maye xalq vasitələrin bərpası

Hyaluronan olan qidalar yemək əlavə, healers synovitis təmizləmək kömək və onun miqdarı yeniləmək üçün bəzi otlar istifadə etmək tövsiyə etdi.

Burada bəzi reseptlər var:

1. lingonberry yarpaq çay. Hazırlanması: qaynar su şüşə 2 teaspoons (Tatlı 1.5 mümkün) quru xam qaşıq tökülür və 10 dəqiqə su hamamında durmaq. Təkid edirlər. Strain. pre-içməli diqqətlə, gün ərzində almaq hər hansı bir qələvi mineral su.

2. spirt tincture cinquefoil. Hazırlanması: araq 0.5 L 3 həftə qaranlıq yerdə quru xammal (kökləri 50 g) əlavə və cücə. Istifadə edin: Food daxilən compresses ağrılı oynaqların xarici edilən su 50 ml qarışdırılır bir kaşığı tinctures, almaq.

Bəzi healers zhalenie arıları və Podmore spirt tincture təcrübə tətbiq eyni zamanda arı, arı məhsullarının oynaqların müalicəsi üçün tövsiyə olunur.

bel sinovial maye bərpa etmək üçün necə

insan isə iki ayaqlı yerişin ETDİ LED the əslində onun bel bir unikal quruluşu. Bu şok emiciler rolu qəbul, fərdi vertebrae və fəqərəarası disk ibarətdir. Buna görə də, bel oynaqların sinovial maye çox kiçik. Hər gün, hər bir insan yalnız oturan, hətta onun bel yükler. Injury, xəstəlik, ağır yük (məsələn, ağır atletika) Eğme duruş, pis qidalanma, və bir çox digər səbəbləri intervertebral disklər deformasiyalar və sinovial maye azaldılması gətirib. To həll bu problemlər təmin müalicə xüsusi hər bir xəstəlik. Amma bel gücləndirmək üçün, bütün strukturlarının özünü təmir üçün şərait yaratmaq geri əzələlərin gücləndirilməsi əsaslanır üsulu Evminov tərəfindən, məsələn, həkimlər müraciət edə bilməz. Bu bel saxlamaq kömək edir və fəqərəarası disk diffuz qidalanma artırır. həyata keçirilməsi üçün düzgün qidalanma ilə birlikdə onurğa dartma yenə sağlamlıq bərpa edə bilərlər.