Gözlənilməz sağlamlıq 4 Knit

Az adam toxuculuq kimi bir sadə fəaliyyət sağlamlıq haqqında, o cümlədən faydaları bir çox ola bilər ki, həyata. Belə düşüncə kimi oxşar effektləri, ola bilər, tam özünüzü batırmaq üçün imkan verir hər hansı bir fəaliyyəti - Lakin, hətta yalnız toxuculuq deyil. Siz bu maddədə sonra sadalanan bir şey ilə bir problem var, xüsusilə də əgər, buna diqqət yetirməlidir ki, toxuculuq üstünlükləri qədər heç bir iş sübut etdi.

Bu narahatlıq, stress, depressiya əlamətləri aradan qaldırır

Amerikada bir kampaniya var "stress stitch edin." Bu Dr. Herbert Benson, ağıl və bədən tibb sahəsində qabaqcıl şərəfinə başladıldı. Bu kampaniya ki toxuculuq sübut etmək məqsədi - bu stress ilə məşğul olan bir yoldur, və uğurla son iki onillik üçün edir. Artıq toxuculuq və tikmə sevən minlərlə, bu fəaliyyəti mükəmməl stress azad və yaradıcı həyata keçirilməsi insanları imkan verir ki, qeyd edib. Məsələn, bu mən tamamilə aciz hiss atası uşaq reanimasiyada qədər o, beş həftə işləyib toxuculuq vaxtından əvvəl qızı haqqında nə dedi, "Knitting papaqlar mənə məna hissi, bir zaman müəyyən bir məqsəd verdi. Mən əlavə edirəm bir hobbi var və bu, mənə iş stress ilə məşğul kömək etməyə davam edir daşqın gün mənə sifariş hissi verir və təcili problemləri həll etmək üçün mənim beyin lazım olan vaxt verir. " Bundan başqa, 2009-cu il iş toxuculuq qida narahatlıqlarını və öz çəki azaldılması, yeme bozuklukları və həzm sistemi əziyyət xəstələr faydalana bilər ki, tapılmadı.

Bu beyin funksiyası azalması qarşısını alır

2011-ci ildə edilən bir araşdırma, sənət hər hansı formada məşğul olanlar yaşlı insanlar bənzər bir şey ilə məşğul olanlar ilə müqayisədə daha çox əlli faiz öz beyin funksiyası və ya bilişsel baş pisləşməsi ehtimalını azaltmaq üçün ki, tapılmadı. 2011-ci ildə çap olunmuş elmi məqalə, sağlamlıq və rifahı müsbət təsir göstərə bilər, belə toxuculuq kimi yaradıcı fəaliyyəti və Hobbi üçün nevroloji təməl araşdırdı. Bu fəaliyyət Həvəs beyin idrak funksiyaları eniş yavaşlatır, ağıl stimullaşdırır ki, aşkar, həm də stress ilə bağlı xəstəliklərin təsiri azaldır edilmişdir.

artrit və Tendinit qarşısını alır

Alton Barron, bir ortopedik cərrah və Cərrahiyyə New York Cəmiyyətinin prezidenti, toxuculuq artrit və Tendinit inkişafına mane bilər. Dr. Barron toxuculuq barmaqları, əlləri və forearms üçün böyük bir həyata ola bilər ki, deyir. barmaqlarının hərəkət oynaqların daxili maye səbəb olur və onun ətraf bir süngər kimi qığırdaq hərəkət və həyata imkan oynaqların həmişə yaxşı nəmləndirir və artrit riskini minimuma endirmək üçün.

Bu, indiki sizi qaytarır

dəfələrlə bəyan edilmişdir Bu baxımdan, heç bir araşdırma və ya statistik əhəmiyyətli dəlil yoxdur, lakin, siz zövq olan fəaliyyəti haqqında gözəl şey, onlar tam anda batırılır imkan verir edir. Birdən bütün fikirlərinizi mind aşağı calms, yox, yalnız siz hazırda nə diqqət edirik. heç bir araşdırma olmadan bir çox insanlar toxuculuq və oxşar fəaliyyət onlara stress və narahatlıq öhdəsindən kömək ki, hesabat niyə ki. Belə ki, tam vaxtında indiki nöqtəsinə tətbiq etməyə imkan verir, hər hansı bir fəaliyyəti, oxşar effektləri nümayiş edə bilər. Sport - eləcə də faktiki olaraq, siz zövq verir və sizə stimullaşdırmaq hər hansı bir fəaliyyəti bir mükəmməl nümunəsidir. Yaradıcılığı bir neçə səbəblərə görə faydalıdır, və onlardan biri - bu çevirirsən almaq və narahatlıq üçün bütün səbəbləri sanki dəmləmək ki, belə bir dərəcədə diqqət imkan verir edir. Bu yaradıcı hərəkəti - uğur üçün əsas açardır.