Hamilə qadınlar üçün emal məsləhətlər - "Mən doğum vermək qorxuram" Necə doğum qorxusu döymək və ya

Hər qadın bir dəfə ana olmaq arzusundadır. Və həyata keçirmək üçün arzu, sakit o öz yolunda rast çətinliklər aiddir. doğuş qorxusu - Amma uzun insanlıq var kimi mövcud bir əsmək təcrübə var. Və heyvan dəriləri geymiş, vəhşi və Queen - bütün bərabər çətin və ağrılı addım idi - körpə doğum. Və daha çox hərtərəfli bu gözəl prosesi hamilə hazırlanmış, nadir hallarda "Mən doğum vermək qorxuram!" Ifadəsini eşitdim. Buna görə də, dostlar və ailə xəstə olmalıdır və qayğıları ilə məşğul və hətta, bəlkə də, doğum vermək birlikdə getmək üçün kömək etmək, onunla hazırlayır.

Harada başlar?

Mümkün qədər xüsusi problem edin

mübarizə üçün bir şey üçün, həyata keçirmək lazımdır. bir psixoloq və ya bir həkim ola bilər yaxın kimsə təcrübə təsvir edin. Çəkmək, verərdiniz - Sizin qorxu deyilən ili real xüsusiyyətləri əldə "Mən doğum vermək qorxuram". Və bu narahat edir ki, aydın olur - ağrı, qeyri-müəyyənlik, qorxu uşağın sağlamlığına və ya başqa bir şey üçün həyəcan idarə. Siz asanlıqla hər nöqtəsində öhdəsindən bilər - İndi narahat ki, aydındır ki.

Pain? müasir tibb səviyyəsi İstənilən halda mümkün, ağrısız doğum edir, lakin bir çox analar, real səs-küylü və soyuq dünyada xoş qarın ana köçürülür zaman ağır stress yaşayır bir uşaq bu çətin yolu ilə getmək üçün cəsarət. problem tamamilə həll - ağrı ki, bəzi Ağrı kesici, növ onlarla var. İndi, bir çox yeni analar epidural təklif edirik.

Unknown? faktiki olaraq ümumi proses get - mümkün qədər bu barədə daha çox tapmaq üçün. doğum haqqında qərar, həkim, siz narahatlıq hücumları ilə mürəkkəbləşdirilir olunur ki, unutmayın - "Mən doğum vermək qorxuram" Onu siz ilə "birlikdə özünüzü çəkin" kömək edək panik. , Çanta toplamaq yazmaq və nə zaman hesab edirəm ki, - ruh aydınlıq gətirir. məlumat bir çox mənbələr var. , Kitab oxumaq ginekoloqa müraciət, video - Qarşıdan gələn prosesi haqqında daha çox məlumat toplamaq. Və unutmayın - yalnız müsbət emosiyalar. Siz mükəmməl hər şeyi edəcək. Attitude - yarısı döyüş.

idarə deyil ki, qorxu? Təbiət hətta təcrübəli köməkçiləri əhatə edərək bir şey bilmədən, qadın uğurla doğmaq və əsrlər boyu doğum vermək, bir yol var. Bu - içmək, nəfəs yemək imkanı kimi. öz bədən etibar və doğuş zamanı qadınların hər gün onlarla almaq əlbəttə, ixtisaslı həkimlər.

uşaq və sizə mümkün problemlər barədə həyəcan? Siz doğum qarşılaşacaq nə avadanlıqların səviyyəsi, ümumiyyətlə ətraf mühit, hər şey var, nə görünüşü əvvəlcədən bilər, xəstəxana qərar bir gözəl və təcrübəli həkim seçin. Belə təlim, sakitləşdirir uğurlu nəticəsi inam ruhlandırır. halda olduqca adi və təbii ki, indi bütün yaxşı səviyyəsində reallaşdı ki, hətta ən çətin və vaxtından əvvəl körpələr saxlamaq!

həyəcan, qorxu, həmişə pis anksiyete, və hamilə qadınlar edin - xüsusilə! Buna görə də, siz qayğısına nə tələffüz, avtomatik olaraq ürək yük hissəsi atmaq edirik. Yalnız narahat başlamaq - bu barədə danışmaq, həmişə bir xəstə ər qulaqları, dost, anasini, həkim var. Prayer - əgər də böyük bir çözümdür Allaha iman sizə yaxın ürək, ruh və ağıl təmizləyir. Siz yüngül sakitləşdirici çay içmək olar - nanə, valerian və digər sakitləşdirici otlar, lakin yalnız həkim ilə görüşdükdən sonra.

uşaq düşünün

ciddi və sizin uşaq üçün əks Hətta ən minimal mənfi emosiyaların - niyə qarın qırıntıları narahat? həmişə bu saxla - ki, bütün qəlbində hiss və qırıntı. Sizcə əvvəl, uşaq təhlükəsiz isti və rahat ana qarın tərk qorxur necə düşünmək, "Mən doğum vermək qorxuram". Buna görə də, affectionately onun qarın patting, onu və özümü təsəlli, onunla məşğul olmalıdır.

Bu müsbət emosiyalar ilə həyat doldurmaq lazımdır. qarşısını almaq üçün və ya bütün mənfi minimuma endirmək üçün mümkün olmalıdır. park vasitəsilə gəzinti, fitness və ya açıq yoga, sakitləşdirici musiqi, böyük qida dənizə səfər, siz bir hissəsi ilə təcili görüş insanlar, xoşbəxtlik hissi sevdi - bütün bu qorxu qarşısını almaq üçün kömək edəcək. Və doğum əvvəl əlavə məzuniyyət tam hamiləlik gözəl keçən ay zövq üçün azadlığı verir. dövlət bir neçə foto tumurcuqları edin - zəmanətli belə dərsləri endorphins layiqli doza.

Biz cəza, ancaq çoxdan gözlənilən xoşbəxtlik, sizin qansız ilə görüş sehrli an - doğum unutmayın! ümumi prosesin ki, yol düşünün və yalnız dəhşətli deyil, hətta, əksinə, tezliklə düşüncəsiylə sevinc ilə olacaq! xəstəxanaya Next - yeni həyat çıxması - Dünyanın ən gözəl möcüzə həyata üçün! Və heç bir "Mən doğum vermək qorxuram" lazım deyil!