Idman Dondurma: hansı hallarda lazım və necə düzgün istifadə etmək?

sağlam həyat tərzi təşkil edir - Hər kəs idman bilir. Proqram və ya dinamik oyun bizim ayaq saxlamaq, daha çox canlı və enerjili hiss edək. Amma bu fəaliyyət narahatlıq bir çox cəlb, müxtəlif xəsarət riskini artırır və bəzən ən məsul yerdə təlim və ya rəqabət dayandırmaq məcburiyyətində. Bu vəziyyətlə tanış varsa, bu idman şaxta tibbi yenilik haqqında öyrənmək üçün vaxt var.

müalicə Cold

Hər bir şəxs ən azı bir dəfə daha az və ya ağır xəsarət almaq. Tez-tez bənövşəyiliklər və sprains uzaq idman, uşaq və idmançılar, lakin xəsarət və insan immun deyil.

Heç uşaqlıqdan, biz bütün yol bilirik bənövşəyiliklər üçün ilk yardım soyuq yaralı yer bir şey əlavə etmək - və xəsarət. evdə olanlar üçün normal bir təmiz parça bükülmüş dondurucu məzmunu, istifadə olunur. Belə bir makeshift kompres kəskin ağrı azad və relyef gətirir. Və səbəbiylə gedir nə?

yumşaq toxuma zədə zədələnmiş və kiçik capillaries və qan damarlarının bir rupture var ki. Bu hematoma görünüşünü əks və şiş iltihab cavab nəticəsində ağrı sindromu olduğunu dilə gətirdi. dərhal zədələnmiş toxuma sərin varsa, qan receptacles daralmış edilir güclü zədəli toxumaların surge dayandırır, və sinir sonluğu həssaslıq azalır. Yaralı yer Soyutma əhəmiyyətli ağrı azaltmaq və şiş və hematoma inkişafına azaltmaq kömək edir.

Amma bu həmişə əl soyuducu var imkanı yoxdur: xəsarət ən gözlənilməz yerdə daha tez-tez və birdən-birə baş verir. dondurulması idman - bu halda, yardım tibb yenilik gələ bilər. tam hüquqlu soyuq kompres əvəz edə bilməz bilər ki, kiçik sprey yerləşən Spray.

Niyə rahat dondurulması?

təsadüfi lakin qaçılmaz deyil - Bu yeni məhsul zədə idman tibb, populyarlıq əldə edir. yalnız əczaçılıq tibbi təcili qayğı, lakin indi şaxta idman üçün istifadə dondurulması əvvəl Əgər istənilən maraqlı şəxs üçün açıqdır.

Bu tibb möcüzə maye qazın bir hissəsi sprey bir can, edir. Hər marka müxtəlif komponentləri Kholodov istifadə edir. onun tərkibində olan donma spreyi ən məşhur:

• etil xlorid;
• butan;
• pentan;
• mentol.

Dondurma idman müsabiqə və ya təlim sizə almaq üçün, eləcə də asan kimi bir ev tibb kabinet saxlamaq üçün rahat sprey, kiçik kutular uyğun.

zədə halda, hazırlıq təlimatlara uyğun sprey sprey tətbiq bəzi parça vasitəsilə sprey dondurulması lazımdır. Və məsafə (10 20 santimetr adətən) tətbiqi üçün fərqli ola bilər.

dərhal sərin don idman, və donmuş zədələnmiş toxuma, eləcə də yardım ola maddələr şişkinlik və göyərmə görünüşünü azaldır.

don tələb olunur zaman?

idman xəsarət ağrı relyef Bu forma müsabiqədə zəruridir: Bir sprain və ya qançır, almaq və atlet bir oyun və ya relay iştirak etmək üçün davam etməlidir əgər, yardım sprey şaxtadan gələcək. Tool tez və səmərəli ağrı aradan qaldırılması və nəticəsi xələl idman hadisə başa kömək edir.

Bu təbiət və ya istirahət üçün yürüyüş dondurulması idman bir can boyunca etmək də rahatdır. Siz qəfil zədə nə varsa, ilk yardım tərəfdən hər zaman və rahat formada.

idman tibb sinə şaxta olduqda çox praktik. qançırlar, sprains, dislocations: məişət xəsarət ilə narkotik maddə əla iş yalnız Soyutma. Onlar həmçinin Böcek sokması üçün çox effektiv və xroniki xəstəliklər oynaqların və ya əzələlərin ağrı azad etmək. Buna görə də, ilk idmançı üçün nəzərdə tutulmuşdur bir vasitədir, bu kifayətdir və universal hər istifadə edilə bilər.

istifadə Ehtiyatlı olun

idman dondurulması apteklər və istifadə rahatlığı, mövcudluğu baxmayaraq - bu, olduqca ciddi dərmanlar var. Və hər hansı bir dərman kimi, onu istifadə edərkən bəzi tədbirlər riayət etmək lazımdır:

• uşaq və yeniyetmələr üçün tətbiq edilmir;
• zədələnmiş dəri sprey etməyin;
• diqqətlə istifadə etməzdən əvvəl narkotik təlimatları oxumaq və əməl;
• Biz sistematik istifadə - bir zaman təcili yardım üçün nəzərdə bir dərman.

Bu sadə qaydaları aşağıdakı, idman havaların soyuq keçməsi istifadə idman təlim asanlaşdırmaq bilər və daha yaxşı nailiyyətlər və nəticələrə gətirib.