Insan əzələlərinin hipertrofiyası: səbəbləri

Həyatı boyunca bir adam fiziki fəaliyyəti bir sıra yaşayır. Bu professional gücü təlimlər, eləcə də müxtəlif hallarda baş verir sadəcə bağlı yük də ola bilər.

Siz prosesinə cəlb olunur əzələlərin həyata zaman, artırır. Bu, əzələ etmək lifləri artım baş verir. Muscle lif əzələ bütün uzunluğu ola bilər, lakin qısa ola bilər. Muscle lif contractile elementləri çox sayda ibarətdir - myofibrils. miofiamenty actin və myosin - hər bir hüceyrə daxilində hətta kiçik elementləridir. Səbəbiylə və bu elementlərin əzələ contraction var.

müntəzəm halter ilə əzələ lifləri artır, bu əzələlərin bir hipertrofiyası olacaq.

Muscle hipertrofiyası - əzələ lifləri "artım" üçün əzələ kütləvi artırılması.

Ən tez-tez əzələ hipertrofiyası bodybuilding ilə məşğul olan idmançılar iştirak edir. Bu idman güc yük, yüksək kalorili pəhriz və müxtəlif anabolic agentləri suqəbuledici köməyi ilə bədəninin yaxşılaşdırılması olunur. Nəticədə bədən elan əzələ müəyyən, sonra əzələ hipertrofiyası var.

Manevr zamanı əzələlərin baş verən proseslər

bir protein insan bədən quruluşu əsasında bütün toxumalarında edir. Buna görə də əzələ toxuması dəyişikliklər toxuma protein sintezi və catabolism asılıdır.

daimi fiziki stress At skelet əzələ hipertrofiyası baş verir. bədən stress altında olduqda, contractile zülal məzmunu müvafiq əzələ artır. Lakin, bədən zülal sintezi fiziki təsirləri zamanı tədqiqat kimi dayandırılıb və catabolism bərpa prosesi ilk dəqiqələrində aktivləşdirilib. Belə ki, əzələ hipertrofiyası zülal sintezi aktivləşdirilməsi səbəbiylə daha çox sabit səviyyədə zülal sintezi intensivliyi protein tənəzzül intensivliyi azaldılması edir.

skelet əzələ hipertrofiyası

Əzələ toxuması şəxs motor funksiyaları yerinə yetirir və bu skelet əzələlərinin təşkil edir. skelet əzələ həyata keçirilir əsas vəzifəsi - sinir impulslar məruz zaman yığılma səbəbiylə əzələ uzunluğu bir dəyişiklik meydana gələn. onların əzələlərin istifadə edərək, bir şəxs "hərəkət" bilərsiniz. Hər əzələ "öz" xüsusi hərəkət, yalnız birgə fəaliyyət altında müəyyən bir istiqamətdə işləyə bilər həyata keçirir. birgə ilə bağlı hər iki tərəfdən indiki onun ox cəlb əzələlərin cüt ətrafında birgə hərəkət təmin etmək.

Muscle güc əzələ mövcuddur lifləri sayı və qalınlığı müəyyən edir. Onlar (öz uzunluğu dik edilən əzələlərin kəsiyinin sahəsi) bir anatomik əzələ diametri təşkil edir.

fizioloji diametri kimi bir göstərici (liflər dik kəsiyinin əzələ) da var.

əzələ gücü bir fizioloji təsiri diametri dəyəri. şoran böyük diametri, daha güc əzələ ilə xarakterizə olunacaq.

fiziki güc əzələ diametri artırır zamanı iş əzələ hipertrofiyası adlanır.

əzələ lifləri məbləğində artım olduqda iş əzələ hipertrofiyası edir. lif güclü Pak ümumi tendon lifləri ilə bir neçə yeni parçalanma baş verə bilər, əgər. İş hipertrofiyası inkişaf etmiş toxuma funksiyası və ya orqan kişi ilə sağlam insanların baş verir. Məsələn, bu skelet hipertrofiyası edir əzələ insan.

əzələ hipertrofiyası səbəbləri

Muscle hipertrofiyası, əksər hallarda, müntəzəm həyata səbəb olur. Lakin, əzələ kütləvi və artması istehlak kalori miqdarı təsir göstərir. kalori nail olmaq üçün kifayət qədər deyilsə əzələ çox miqdarda işləməyəcək.

istənilən əzələ həcmi əldə müşayiət, əzələ hipertrofiyası, bu prinsiplər əsasında olan səbəbləri var:

1. Biz həcmi artırmaq üçün tələb olunan bütün növ əzələlərin daimi yük lazımdır.
2. Load vaxt fərdi seçilir. Bu standartlara riayət etmək lazım deyil. bədən tükənmə nöqtəsinə imkan verir, lakin qədər müraciət etmək lazımdır.
3. Not sakit və əsaslı, sinir sisteminin tükənməsi, iş cəmləşmişdir səbəb olur.
4. Təlimin ilkin mərhələdə əzələlərin ağrı ola bilər, lakin bu, bir bəhanə dərsləri dayandırmaq olmamalıdır.

Həmçinin bədən su balansı qorumaq üçün maye içməli, tam və balanslaşdırılmış qida olmalıdır.

çeynəmə əzələlərin artması

hipertrofiyası çeynəmə əzələləri meydana gələ bilər çənə "əlavə" hərəkəti səbəbiylə. alt çənə insanın çeynəmə əzələlərinin hesabına üst qarşı bərk. Onlar iki hissədən ibarətdir və çənə iki yerləşir. Muscle almacıq arch aşağı kənarında başlayır və aşağı filialının xarici səthində bitən.

Hipertrofiyası çeynəmə əzələlərin də çeynəmə əzələlərinin ağrı səbəb, üz yuxarı və aşağı hissələri vizual ahəngdar birləşməsi bir narahatlıq səbəb olur. A şəxs "kvadrat" və ya alt şamil olur. Muscle hipertrofiyası görə onlara artan yük baş verir.

Hipertrofiyası çeynəmə əzələlərin səbəb ola bilər:

• bruksizm - diş qıcırtısı;
• davamlı silme diş qədər, çənə sıxılmış;
• çeynəmə əzələlərin ağrı.

çeynəmə əzələlərin korreksiyası

bir adam çeynəmə əzələlərinin hipertrofiyası nisbətsiz üz xüsusiyyətləri görünür. də çənə sahəsində daimi ağrı mövcud ola bilər. bu dengesizliği düzəltmək üçün, şəxs müalicə üçün bir mütəxəssis görmək lazımdır. əzələ hipertrofiyası aldı, müalicə vaxtında başlamaq lazımdır.

əzələ relaxes və yerli əzələ istirahət səbəb olur dörd yerlərdə xüsusi idarə narkotik - bir masseter əzələ müalicə üç ildə. Bir neçə gün sonra təsiri haqqında altı ay davam edəcək olan görünür.

ürək əzələ hipertrofiyası

miokardın - əsasən ürək əzələ qalınlığı artması, ürək anormal genişlənməsi var zaman var.

Bir qayda daha sol ürək daha çox hipertrofiyası.

ürək hipertrofiyası zaman baş verə bilər:

• anadangəlmə və ya qazanılmış ürək qüsurları;
• hipertansif xəstəlik;
• gərgin egzersiz;
• obezite, o cümlədən metabolik pozğunluqlar;
• ani yük oturaq olan zaman.

ürək əzələ hipertrofiyası simptomları

ürək əzələ A yüngül hipertrofiyası şəxsin sağlamlıq vəziyyəti heç bir dəyişiklik səbəb olmur və gözədəyməz getmək bilər. xəstəliyin daha mərhələ, daha aydın xəstəliyin simptomları göstərdi. xəstəlik diaqnostikası üçün ən yaxşı variantları biri - bir ürək ultrasəs.

xəstəliyin olması simptomları iştirakı ilə mümkündür göstərir:

• nəfəs çətin nəfəs çətindir;
• sinə sahəsində ağrı;
• yorğunluq;
• qeyri-sabit ürək ritm.

artan təzyiq mədəciyin hipertrofiyası səbəb ola bilər. Heart bununla genişləndirilməsi və ürək yerləşən qan, divar daha təkan başlayır, daha sürətli run başlayır ürək artırılması və divarları elastikliyini azaldır. Bu adi kimi işləmək üçün ürək bilməməsi gətirib çıxarır.

ürək hipertrofiyası müalicəsi

dərman müalicəsi üçün cavabdeh ürək hipertrofiyası ilkin mərhələdə. Diagnosis hipertrofiyası inkişafına səbəb səbəblərini müəyyən etmək üçün həyata və onun aradan qaldırılması başlayır. Məsələn, xəstəlik səbəbiylə bir oturaq həyat tərzi və piylənmə inkişaf varsa, şəxs kiçik həyata tərəfindən təyin və onun pəhriz düzəlişlər. Products sağlam pəhriz prinsiplərinə uyğun olaraq təqdim olunur.

mədəciyin hipertrofiyası, böyük olmaq varsa, əməliyyat aparılmış və hypertrophied hissəsi qaldırıldı.

amyotrophy

Hipertrofiyası və əzələlərin atrofiyası - dəyər anlayışının əks edir. onun azalması - hipertrofiyası əzələ kütləvi, atrofiyası artım olur. uzunmüddətli yük almaq deyil əzələ etmək liflər, incəlmə, onların sayı azalır və ağır hallarda tamamilə yox ola bilər.

Muscle atrofiyası irsi və qazanılmış kimi, insan bədənində müxtəlif mənfi proseslərin səbəb ola bilər. Bu, misal üçün, ola bilər:

• metabolik xəstəliyi;
• nəticəsi endokrin xəstəlikləri;
• yoluxucu xəstəliklərin fəsadları;
• intoksikasiya;
• ferment çatışmazlığı;
• uzun əməliyyat sonrası qalan əzələlərin.

əzələ atrofi müalicəsi

müalicəsinin effektivliyi xəstəliyin cari mərhələdə asılıdır. əzələlərin əhəmiyyətli dəyişikliklər tam bərpa etmək əgər onlara uğursuz. əzələlərin atrofiyası səbəb diaqnozu və müvafiq tibbi müalicə təyin olunur. müalicə ilə yanaşı, gəlir əmin olun:

• fizioterapiya;
• fizioterapiya;
• elektro.

əzələ ton müntəzəm edilməlidir təyin masaj, qorumaq üçün.

Müalicə əzələ ravages, simptomları aradan qaldırılması və bədən metabolik proseslərin təkmilləşdirilməsi dayandırmaq yönəlmişdir.

bütün elementləri ehtiva vacibdir vitaminləri ilə adekvat qidalanma Mütləq olması.

nəticə

Belə ki, biz skelet əzələ hipertrofiyası üçün əhəmiyyətli fiziki səy etmək lazımdır ki, bağlaya bilər. Bu aydın əzələ kütləvi ilə gözəl bir bədən nail olmaq üçün edilir, əgər, müntəzəm gücü təlim icra şəxs tələb olunur. Lakin, onun pəhriz düzgün qidalanma prinsipləri əsasında qurulmalıdır.

Lakin, insan sağlamlığı üçün təhlükə istenmeyen əzələ hipertrofiyası almaq bilər, ürək əzələ və çeynəmə əzələlərin hipertrofiyası edir. Əksər hallarda, bu xəstəliklərin və iğtişaşlar baş insan bədəninin iğtişaşlar ilə bağlı. Buna görə də xəstəliyin çıxması və inkişafı qarşısını almaq üçün onların sağlamlıq üzərində vaxtında diaqnoz və nəzarət tələb edir.

A sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma yaxşı vəziyyətdə qalır və mümkün sağlamlıq problemləri qarşısını almaq üçün bir şəxs kömək edə bilər.