Nə libido və səmərəliliyi tədbirlər var.

Bəzən biz bir xüsusi şəxs üçün böyük, demək olar ki, qarşısıalınmaz cazibə hiss edən hallar var. bu fenomen fiziologiya bir çox sadə izahı var. Bu proses libido kimi adlanır. Ona görə də biz daha tam bütün nə bir libido anlamaq üçün cəhd edin.

Bu əks cinsdən olan şəxslərə bir instinktiv cəlb edir. Bu, eyni zamanda ən güclü və zəif hisslər biridir. libido nə sual öyrənilməsi daxil delving, bu, emosional, psixoloji və fizioloji komponentləri kompleks birləşməsi ki, başa düşülə bilər. fiziologiya proses göstərilən baxımından qadın hormonları estrogens və androgens kişi. Sağlam insan bədənində daim nəticədə, libido stimullaşdırır reproduktiv sisteminin düzgün işləməsi təmin edir və bu hormonların müəyyən istehsal edir. Lakin, qeyri-hormon istehsal tetiklemek həyat hallar var. onların səviyyəsi nəticəsində azalır varsa impotensiya, və hətta impotensiya var. Çox sayda da mənfi təsir - cinsi və ruhi bozukluk baş verə bilər. libido azalmasına təsir edən amillər çox müxtəlif ola bilər: yorğunluq, depressiya, xəstəlik, dərman, yaşa bağlı dəyişikliklər. fading libido - tez diaqnoz və müalicə tələb edən bir xüsusi xəstəlik.

Maraqlı fakt haqqında məlumat axtarır çox vaxt sərf ki, libido artırmaq üçün necə, siz öz faydalı və təsirli olacaq hər hansı məsləhətlər, bir sıra tapa bilərsiniz. Bütün sonra, libido əslində, psixoloji münasibət və insan müəyyən bir romantik münasibət. Bəzən dekorasiya və ya romantik vəziyyət hətta sadə dəyişiklik güclü kömək edə bilər cinsi arzusu.

Belə ki, libido, aydın kimi, indi diqqət yaxşılaşdırılması üçün tədbirlər verilməlidir edir. adamları ilə başlamaq edək. onlar üçün ilk və ən əhəmiyyətli qayda - yaxşı qidalanma. Food (sitrus meyvələri, itburnu, alma, kələm), fosfor (fıstıq, sarımsaq, badam), sink (yulaf, oysters, çuğundur, paxla, yarma vitamin A (süd, yumurta sarısı, mal əti qaraciyər) və C vitamini ilə zəngin olmalıdır firəng üzümü, moruq, donuz əti). Siz güc müsbət təsir göstərir, jenşen yeyə bilərsiniz. Bad akt və tanınmış afrodizyak. Lakin, düzgün gecə ağır yemək yox idi gündəlik nisbəti balans lazımdır. Digər mühüm şərt - Tam yuxu (8 saat və ya daha çox), çünki Bu gecə istehsal ən aktiv cinsi hormonları.

Qadınlar daha tez-tez tədricən fading və necə qarşısını almaq üçün nə, libido nə sualına müraciət olunur. əksər hallarda cinsi arzu olmaması bir sıra amillər ilə bağlıdır: nikah və uşaq tərbiyə, ailə qayğı və ev işləri məşğul karyera labirent məğlub olan hissi və hobbi, Hobbi və yalnız özləri dərsləri vaxt olmaması hissi uzun il yorğunluq. libido artırmaq üçün, biz bu problemlərin həlli ilə başlamalıdır.

Birincisi, biz ailə qurbanı olduğunu anlamaq lazımdır. Bəzi gənc qadın bir ailə başlamaq üçün çalışırıq bir çox il sərf edirlər. Onlar sadəcə həyat yoldaşı və uşaqlar qayğı atmaq, və siz artıq var! Siz xoşbəxt olmalıdır. Bu halda, bu, özünüz haqqında unutmaq lazım deyil. Hobbi və maraqları sizə məşğul üçün vaxt olun.

Romantika roman oxuyun. çünki, Qorxma və ona çəkinməyin Bu ədəbiyyat ehtiras qadın Romantika və intriqa bərpa edə bilərsiniz. əziz hiss edəcək yeni sexy paltarları almaq. Bəzən image dəyişdirmək: saç düzümü, qarderob. Bu yataq vəziyyəti dəyişmək də mümkündür.

Dövri əri ilə tək qalmaq nənə öz uşaqlarını göndərmək. Bu halda, birgə ziyarət teatr, restoran və ya muzey üçün pul ehtiyat yoxdur.

Ümumiyyətlə, bütün üsulları yaxşı. Əsas odur ki, - kimi çox işsiz-gücsüz dayanmaq yoxdur cinsi həyat əlaqələr mühüm hissəsidir.