Necə nazik müğənni Pelagia? pəhriz Pelagia

Sentyabr ayında bu il Birinci Kanal televiziya layihəsi, "səsi" üçüncü mövsüm başladı. Yeni mövsümdə müğənni Pelagia onun görünüşü ilə bütün tamaşaçıları heyran. Həmkarları və azarkeşləri necə nazik müzakirə etmək üçün tez idi müğənni Pelagia. qız əvvəl daha gözəl oldu, rus gözəllik iman. Onun petite bütün real zövq səbəb oldu. Mükəmməl eşlemeli qarderob onun formalı və xətləri vurğulayıb. Hər şey bu nəticə əldə olan yollarla çox maraqlıdır.

bioqrafik məlumat

Novosibirsk şərəfli şəhərində 14 iyul 1986 anadan olmuşdur. Buna görə də, Pelagia indi bir snap edir neçə il hesablamaq. Qız musiqi ailədə böyümüşəm. Anası caz müğənnisi idi. Və sonra səs itkisi uğurla teatr karyera inşa etmişdir. Atası o çətin bilirdi. onun adı hələ də (Khanova) onun atalıq ilə yaşadığı bütün həyatı. Çox maraqlı bir şey müğənni adı ilə baş verib. Pelageya nənəsinin şərəfinə onun adına. Amma reyestrinin ofis işçiləri səhvən Pauline kimi qeyd edildi. Və yalnız pasport almaq sonra rəsmən indiki adı aldı. aktrisa öz karyerasını başladı Pelagia necə idi? Dörd ildir ki, o, ilk uşaq bağçası oyun ərzində səhnəyə çıxdı. 8 yaşında anam Konservatoriyasında Novosibirsk ixtisaslaşdırılmış musiqi məktəbinin verdi. Bu yalnız müəssisənin bütün varlığı olduğu, vokal etdi ki, lazımdır. 9 yaşında o, "Morning Star" məqsədyönlü Pelagia iştirak etmişdir. gənc istedad Photos məqalədə təmsil olunur.

böyük uğur sonra müxtəlif yarışlarda həyata və üst fərqlənmə qazandı. 14 il, o, Moskva Teatr Rusiya Rəssamlıq Akademiyasının müraciət etdi. Əlavə, bu albom və turizm konsert yazır.

şayiələr əsassızdır inanmıram

Nə yalnız harmoniya üçün bir resept kimi Pelagia aid deyil "sehrli deməkdir" dir. incə mavi gözləri və incə çini dəri ilə sarışın qız: O, əvvəllər Slavyan gözəllik bir model idi. həmişə "zəncirlənmiş" göz kimi Cəlbedici forması. Lakin, zaman Pelagia nazik, daha cazibədar oldu. İnternet dərhal möcüzəvi texnika müğənni haqqında şayiələr yayıldı. As istifadə məhsulları müəyyən edilmişdir giləmeyvə, göbələk, zəhər və digər pəhriz əlavə. Bundan sonra reklam rəsmi saytı bu söz-söhbətləri təkzib çıxdı.

Ən ümumi aldatma

ən məşhur Pelagia saqqız çəki sayəsində məğlub yalan məlumat olub. sites biri Dmitriem Nağıyevlə ilə müğənni müsahibə çıxdı. Bu o iddiaya görə bir xüsusi pəhriz saqqız belə bir nəticə əldə edib. Onun sayəsində, iştaha yox, iki həftə telediva 11 kq off atılan. Bu halda, bir şey yemək mümkün idi. vaxt belə bir qısa müddət ərzində necə nazik müğənni Pelagia öyrənmək, bir çox bu gözəl alət əldə etmək üçün tez idi. Amma aldatma tezliklə məruz qaldı.

Pelagia arıqlamaq qərarına gəlib Niyə

Onun image müğənni ictimai şok nə şou "Səs", üçüncü mövsüm əvvəl dəyişdi. Bu həmkarları və azarkeşləri diqqət bir çox cəlb edir. İndi xalq müğənni adi yol kəskin dəyişdi. İndi auditoriya qarşısında From parlaq makiyaj və moda paltar ilə məftunedici xanım görünür. Buna görə də, bir çox insanlar necə nazik müğənni Pelageya sual yalnız salmaq başladı, lakin müğənni deyir ki, o, bunu niyə, görünüşü dəyişiklik xüsusilə şou, bu lazımdır. New yol o xalq istiqamətdə güc yalnız müsabiqə göstərmək üçün çalışır. böyük zövq digər janrları ilə məşğul olacaq ilə deyil. o deyir Bundan başqa, o, rahat və ahəngdar az deyil hiss etməyə başladı.

sirri nədir

müğənni tez-tez özü ağır iş Bu nəticə sayəsində əldə etdiyini vurğulayıb. əsas prinsipləri sağlam və düzgün qidalanma və gündəlik həyata kimi xidmət etmişdir. Pelagia pəhriz şəxsən onun tərəfindən hazırlanmışdır. mövcud üsulları da çox çətindir və ya istənilən nəticəni vermədi ildən. Onun Proqrama əsasən, ictimai xadim sevimli bir ay 20 gün cəlb. digər günlərdə, o özü istirahət üçün icazə. iyirmi gün, o fəal idman zalı. egzersiz proqramı müğənni üçün xüsusi seçiləcək. hər bir proqram əvvəl ümumi sağlamlıq və fiziki qabiliyyətləri diqqət yetirməlidir. xüsusi səy tələb edən sahələrə daha çox diqqət yetirin. En yaxşı nəticələr üçün, sistemli həyata riayət etməlidir.

Bu çox asan olduğunu çıxır

Pelagia pəhriz bəzi xüsusi deyil və "sehrli çay" və ya ekzotik məhsul istifadə daxil deyil. düzgün və sağlam pəhriz prinsipi gündəlik pəhriz əsasında. eyni zamanda hissələri kiçik olmalıdır. Nümunə menyu:

• Breakfast - suda bişirilir Qarabaşaq, buğda, qarğıdalı və ya digər sıyıq.
• Nahar - balıq və ya toyuq, sobada bişirilmiş və ya buxarda hazırlanmış. (Mayonez olmadan) Tərəvəz salatı.
• Dinner - dəniz və ya tərəvəz ilə salat.

limon ilə şəkər və ya qeyri-qazlı su olmadan Yaşıl çay Pelagia içkilər olan üstünlük verir. nazik müğənni artıb Foto shekil, onun forma göstərir.

Əslində, bu pəhriz tamamilə təbii və məqbul görünür. Əsas odur ki, bu, sizin bədən zərər deyil ki. Siz meyvə və süd məhsulları əlavə öz pəhriz ilə gəlmək olar. Bu fiziki fəaliyyət kompleksi ilə birləşdirilir ki, vacibdir. qızardılmış qidalar ki, yol olmalıdır unutmayın. Həmçinin belə salat sarğı mayonez deyil istisna edir. əla əvəz təbii qatıq, balzam sirkə və ya zeytun yağı ola bilər.

Belə ki, burada necə nazik müğənni Pelagia edir. Gördüyünüz kimi, hər hansı bir xüsusi sirləri tamamilə yoxdur. Bu hər kəs üçün çox sadə və əlçatan edir. Siz özünüz işləmək lazımdır Bu məqsədə nail olmaq üçün. Tez-tez mümkün kimi idman zalı ziyarət və kiçik hissələrlə sağlam yemək. bədən zərər səbəb olacaq əksər hallarda bir mif deyil - müsahibəsində sonra, müğənni "ani kilo" vurğuladı. Əgər arıqlamaq üçün qərar Buna görə, sonra onlarla - və siz istədiyiniz nəticə əldə edəcək.