Çünki onun öz bədən artıq çəki yalnız xanımlar təcrübəli ki, güman edilir. Əslində, Oberschenkel və buttocks boş dəri artıq yağ toxuması az olmayan təcrübə çatdırmaq. Niyə dəri elastikliyini itirir və mən evdə özünüz qayıda bilər?
sagging dəri səbəbləri
Əksər hallarda, dəri dramatik kilo sonra elastikliyini itirir. Siz öz çəki tənzimləmək üçün başlamaq əvvəl nəzərə bu saxlamaq. bir çox sürətli nəticə zəmanət istənilən ekstremal pəhriz və ya qidalanma sistemi, yalnız əlavə kilo xilas, lakin uzanan və dəri sagging verə bilər. Mənfi bədən ton və pis vərdişləri, zəif qidalanma, aşağı fiziki fəaliyyət səviyyəsi təsir şəxsin sağlamlıq ümumi dövlət. Oberschenkel və buttocks boş dəri metabolik bozukluğu, hormonal və ya endokrin sistem patologiyalarının nəticəsi ola bilər. elastiklik itkisi - epidermisin hüceyrələri qocalma təbii təzahürü. Nadir hallarda, dəri heç bir aydın səbəb kiçik yaşda droops. Bu vəziyyət, günahkar bir irsi amil ola bilər. Dərinin elastikliyini və çirkin itirdi nə olur?
müvəffəqiyyətin sirri - vahid yanaşma
Problemin Awareness - onun həlli yolunda ilk addım, eləcə də bir məqsəd və buna nail olmaq üçün əla imkandır. sağlam həyat tərzi çox gec hər yaşda deyil yaşamağa başlamaq unutmayın. Bu, onların vərdişləri kiçik yeniliklər tənzimləmək üçün məsləhətdir. Siz dərhal yemək başlayacaq, bir run üçün getmək və çıxmaq istəyirəm bir neçə gün sonra çox güman ki, bütün pis vərdişləri, unutmayın. Kiçik başlamaq - Daha çox hərəkət etmək üçün cəhd edin, istehlak qida keyfiyyəti haqqında düşünürəm. öz sağlamlıq və həyat tərzi üçün vahid yanaşma bədən tez elastiklik bərpa kömək edəcək. dəri artıq boş və uzanır işarələri, selülit varsa, ünvanlı müalicə olmadan edə bilməz. Hər hansı bir prosedurlar və həyata yalnız mübadilə tətbiq effektiv olduğunu unutmayın.
elastik wraps
dəri sagging qarşı ən effektiv müalicə biri kosmetik wraps edir. xüsusilə gözəl nədir, onlar evdə minimal dəyəri edilə bilər. duş alın, su müalicə zamanı ağır süngər və ya ovucu istifadə etmək olardı. bir dəsmal ilə silin, və dəri fəal cari üzvləri tətbiqi davam edə bilərsiniz. Siz Oberschenkel və buttocks boş dəri varsa, hər hansı bir paketi, nəmləndirir və qidalandırır uyğun. Bu (toz bir suspenziya dövlət həll olunur) kosmetik gil istifadə etmək mümkündür, və ya bal, həm də agentləri təmiz formada dəri tətbiq edilir. Bu gün satış wrapping üçün hazır əsərləri tapmaq üçün çətindir. Evdə, bir neçə komponentdən ibarət kompleks maska hazırlamaq bilər. dəri gəzmək fəal cari üzvləri tətbiq sonra isti dəsmal ilə suvaşmaq film paketi və üst sahəsi qorunmalıdır. wrapping ən azı 40 dəqiqə yatmaq üçün tələb olduğundan, mümkün olduqda, bu dəfə artırmaq. prosedur sonunda yalnız isti su ilə maska off yumaq lazımdır. Dərhal wrapping sonra normal nəmləndirici qoymaq üçün faydalıdır.
sagging dəri qarşı Masaj
masaj kömək edə dəri elastikliyini qayıt. Düzgün həyata Əgər, hər hansı bir texnika üçün bu proseduru epidermisin bütün qatlarında dövriyyəsi və metabolik prosesləri stimullaşdırır. Hər duş sonra mütləq aktiv bir dəsmal rubs. Bu sadə vərdiş - Oberschenkel və buttocks boş dəri olanlar üçün bir real dərdə dərman. ən sürətli elastik qaytarılması üçün nə etməli? qarışdırılır və masaj texnikanın bir sıra uyğun keçir. Siz xüsusi cihazlar əldə edə bilərsiniz - massagers. No daha az effektiv və manual self-masaj. sinə diz, dibindən istiqamətində hərəkət. , Dəri nəmləndirici losyon bir az miqdarda tətbiq edin tədricən tweaks və bir pat hərəkət, şərti vuruş ilə başlayın. hamar masaj və incə hərəkətləri ilə bitirin.
evdə edə bilərsiniz gözəllik müalicə
Siz Oberschenkel və buttocks boş dəri varsa, adi buz problemi həll kömək edəcək. proseduru çox asandır: Ice kublar dairəvi hərəkətlərlə dəriyə masaj edin. Ice masaj dondurulması və ya əvəzinə təmiz su bitkiləri aloe şirəsi həlim ilə daha effektiv edilə bilər. dəri elastiklik Douche üçün olduqca faydalı. Bu prosedur kosmetik təsiri əlavə siz gün ərzində bir enerji təkan verəcək kimi, səhər etmək tövsiyə olunur. Alternativ isti və soyuq su, narahatlıq ləkələr jet yönəldilməsi. Oberschenkel və buttocks boş dəri üzərində, bir xüsusi əhəmiyyət əsas gündəlik gözəllik qayğı. hər duş və ya vanna bütün bədən krem və ya losyon tətbiq sonra narahat etməyin. Bu qaldırıcı təsiri ilə xüsusi alət seçmək üçün yaxşı deyil. gün ərzində quru hiss varsa, çox tənbəl deyil yenidən losyon tətbiq etmək.
Body Firming üçün Workout
fiziki fəaliyyət faydaları, biz erkən yaşlarından bildirib. Həqiqətən, müntəzəm idman təlim, aktiv həyat tərzi - sağlamlıq və insan bədəninin ahəngdar inkişafı üçün əsas deyil. Oberschenkel və buttocks boş dəri, exercise bu problemi həll etmək nə kömək edə bilər, əgər? müntəzəm squats yerinə yetirmək üçün cəhd edin. Bu sadə həyata gözəl siluet və yaratmaq üçün olduqca təsirli dəri daralması. Bu ayrı geniş kifayət qədər onun ayaqları ilə razı deyilsə, siz itburnu yük artıra bilər. Tam təlim ayaqları addımlar. bir gimnastik stick və ya bir kafedrasında əsasında onlara daha rahat icra. tədricən 30 yelləncəklər hər ayaq ilə təlim başlamaq onların sayını artırmaq üçün tövsiyə edilir. mobil həyat tərzi saxlamaq üçün cəhd edin, siz gəzmək və ya JOG, pilləkənlər xeyrinə lift istifadə çəkinmək.
Oberschenkel və buttocks boş dəri necə düzgün qidalanma köməyi ilə aradan qaldırılması üçün necə?
dəri Selülit və laxity ədalətli cinsi qamətli üzvləri baş verə bilər. Tez-tez, bu naqislik əsas səbəblərindən biri düzgün qida təşkil olunur. Üçün dəri elastikliyini gündəlik protein kifayət miqdarda istehlak etmək lazımdır. Nutritionists gündəlik pəhriz bədən çəkisi kiloqram maddənin 2,1 qram olması lazım olduğuna inanıram. Ən protein zəngindir: ət, balıq, balıq, pendir, paxla, badımcan və digər tərəvəz. Karbohidratlar - olmadan edə bilməz enerji qaynağı. tərəvəz, taxıl, bərk buğda makaron, qurudulmuş meyvə və təbii bal: öz sağlamlıq və rəqəm maksimum fayda gətirmək istəyirsinizsə, aşağıdakı məhsulları seçin. Sizin pəhriz vitaminlər və mikroelementlər zəngin olmalıdır. dəri elastiklik üçün kollagen, yaxşı mənbələri lazımdır - bu balıq, dəniz yosunu, turkey, meyvə, tərəvəz və göyərti bir var. Mütləq gündə içməli rejim təmiz su ən azı 2 litr istehlak edilməlidir edin.
Reviews və dəri problemi sagging qazandı xanımlar sirləri
Bir çox qadın Oberschenkel və buttocks boş dəri kimi bir məsələ ilə qarşı-qarşıyayıq. bu fenomen müalicəsi üçün Reviews birmənalı deyil. daxili üsulları kömək Biri, digər xanımlar salon müalicə və ya hətta plastik cərrahiyyə müraciət etmək məcburiyyətində qalırlar. Və hələ, niyə evdə özünüz müalicə başlamaq deyil? düzgün qidalanma və təlim ilə birlikdə wraps və masaj müntəzəm performans ilə əksər hallarda, dəri xeyli dartılmış olunur. ani nəticələr gözləmək etməyin, bir xoş dəyişiklik adətən əvvəllər çox 1-2 ay ev müalicə başladıqdan sonra görülə bilər. Bütün qaydalarına riayət edəcək, altı ay sonra, siz hələ də Oberschenkel və buttocks boş dəri nə yalnız pis xatirələrim var. şəkillər bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün nümayiş əvvəl və sonra, öz edə bilərsiniz. Uğurlar!