Oynaqların üçün jelatin: real həkimlər, xüsusilə istifadə və əks içmək necə

Yəqin ki, hər kəs heç jelatin əsasında hazırlanmış yeməklərin dadına baxdı edib. Bir çox qida çox. Jelly, jellies, aspic ... Amma hər kəs bu stuff çox faydalı olduğunu bilir. Tez-tez müəyyən xəstəliklərin müalicəsində və iz elementləri bəzi doldurmaq üçün istifadə olunur. biz necə faydalı baxacağıq Aşağıda oynaqların üçün jelatin, onu içmək necə, bəzi hallarda, bu effektiv.

Nə jelatin olan və onu edilir

Demək olar ki, hər bir mağaza kristal toz, ağ və ya yüngül sarımtıl rəng satır. Jelatin geniş swells və özlü kütləvi çevrilir su ilə təmasda On ie. K., bir Pak agent kimi yemək istifadə olunur.

Bu xalq təbabətində istifadə olunur, lakin siz oynaqların üçün jelatin istifadə dəqiq necə lazımdır, necə içmək. həkim və xəstə Reviews səhvlər bir çox qənaət edəcək.

maddə heyvan mənşəli deyil. O, bitki və göbələklərin deyil. Jelatin sümük, tendons və heyvanların qığırdaq edilir. Nəticədə, uzun qaynar və qaynama ədəd forma tələb və qurudulmuş doğranır çox sıx material verir.

tərkibi və kaloriyi content

Jelatin müxtəlif amin turşuları bir çox ehtiva edir.

• Bu ən GHSİM - mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir bir maddə. Eyni zamanda, bu amin turşusu bədən üçün Energizer bir növüdür.
• Proline və lizin nisbətən yüksək content, bərpa prosesləri sintezi və üçün cavabdeh olan qığırdaq oynaqların. Çünki onların jelatin artrit, artroz, osteoxondroz və digər müalicəsində belə məşhur olmuşdur olunur.
• minimal məbləği alanin, glutamic, aspartic və digər amin turşuları ehtiva edir.

Jelatin yaxşı kimyəvi tərkibi var. onda olan iz elementləri, bir set böyük deyil, lakin onlar böyük sayda mövcuddur. quru jelatin 100 g 300 mg fosfor, 2000 g dəmir, kalsium 700 mq, 80 mq maqnezium, 1.2 mg kalium, 11 mq natrium var.

87.2 g Amma yağ və karbohidratlar - - minimum miqdarı (müvafiq olaraq 0,4 və 0,7 g) Bu bir çox zülal var. Bu azaldılmış halda, bu rəqəm 60-70 kkal azaldılır, lakin 100 q başına 355 kalori - Buna baxmayaraq, jelatin kalori çox yüksəkdir.

jelatin faydalı xüsusiyyətləri

Bu zəngin sayəsində tərkibi jelatin çox faydalı xüsusiyyətləri var. hətta kiçik miqdarda onu istifadə bədən inkişaf edəcək.

1. Bu həzm prosesini yaxşılaşdırır. Jelatin nazik film palto mədə divarları və qıcıqlanma azaldır. Buna görə də, bəzi xəstəliklərin müalicə istifadə etmək tövsiyə olunur.
2. protein mənbəyidir.
3. kollagen böyük həcmdə ehtiva edir, buna görə də, bu ərzində dərini qidalandırır. jelatin mütəmadi istifadə qocalma prosesi yavaşladı. az il ərzində istehsal olunur Water etmək kollagen, qırışların formalaşması qarşısının alınmasıdır.
4. Bu zərər dayandırmaq, kövrəklik ilə mübarizə, shiny, onlara güclü edilməsi, saç gücləndirir və kəsiyi qarşısını alır.
5. , Dırnaqları gücləndirir onların artım stimullaşdırır, güclü edir.
6. ağrıyan oynaqların şikayətlər müalicə zaman jelatin müsbət baxır olur.
7. Bu sınıqları üçün istifadə etmək tövsiyə olunur.
8. idman və idman zalları həvəskarları üçün ucuz Chondroprotectors alternativ.
9. mərkəzi sinir sistemi və beyin normallaşdırır.
10. maddələr mübadiləsi ayarlar.
11. Bu uzun qanaxma meylli olan insanlar üçün vacibdir qan laxtalanma artırır.

mənfi xüsusiyyətləri

Jelatin - tamamilə təbii məhsul. Buna görə də, siz hypersensitive yalnız zaman fanatik istifadə və ya zərərli ola bilər. Bu oynaqların jelatin üçün zərərli ola bilər nə bilmək vacibdir. daha özünüzü zərər deyil, belə ki içmək necə, bu (həkimlərin icmallar, və s. baxmaq) - sual boş deyil. Not həkimlər belə bir müalicə bəzi mənfi aspektləri qeyd heç bir şey üçün. Belə ki, amin turşuları (18 növ) böyük müxtəlifliyi baxmayaraq, onların məzmunu cüzidir, və bu dəsti tam deyil. Buna görə də, güc baxımından, bir aşağı keyfiyyətli protein edir. Buna görə də, jelatin tam hüquqlu ət məhsulları əvəz edə bilməz. Amma mənfi yalnız bu məhdud idi əgər ...

Əks

Mu oynaqların müalicə jelatin hallarda? Reviews və həkimlərin tövsiyələr bəzi məhdudiyyətlər var olduğunu göstərir. Müəyyən hallarda, istifadə tamamilə istisna etmək lazımdır. Siz ehtiyatlı olmaq lazımdır:

• thromboses üçün meyl, t. K. A maddə qan coagulates və artan thrombogenesis səbəb ola bilər zaman.
• Jelatin gücləndirir. Buna görə də, qəbizlik əziyyət çəkən insanlar üçün, problem üçün katalizator ola bilər.
• öd kisəsindəki daşların və sidik daşı xəstəliklərini, onun qayda t. K. Oksalogenov bir qrup aiddir. Siz jelatin və Gut edə bilməz.
• Bu allergiya səbəb ola bilər.
• Due salan fəaliyyət hemoroid ilə jelatin istifadə etmək arzu olunan deyil.

faydaları haqqında bir az daha

Yuxarıda biz müzakirə faydaları və jelatin xələl. aşağıda təqdim Simple reseptlər, doğru etmək üçün kömək edəcək. jelatin populyarlıq sirri çox sadədir. Onun strukturu kollagen, t faktiki olaraq eynidir. Sonuncunun. Bu məhsul denaturation üçün. Nəticədə, onların oxşar təsiri. Kollagen qığırdaq toxuma, dəri, saç və dırnaqları müsbət təsiri bərpası üçün zəruridir. iltihab və oynaqların deformasiya, qırışların meydana gəlməsini, saç zərər, qırılan dırnaqları: Due bir bina element olmaması dağıdıcı prosesləri başlayır.

Təsirə jelatin sadə və ucuz. Effektiv bu və profilaktikası kimi. Onun əsas üstünlüyü - mövcudluğu. Bag jelatin müxtəlif narkotik daha ucuzdur. lazım deyil üçün, t baxmaq. üçün. Hər hansı bir baqqal mağaza satılır. kifayət qədər qarşısını almaq üçün əlavə jelatin olan pəhriz yemək daxil ki, sadə, ucuz və dadlı.

kompres

oynaqların jelatin müalicə xüsusiyyətləri hansılardır? Testimonials daxilində almaq həmişə mümkün deyil ki, göstərir. jelatin təpitmə - bu halda, ən sadə reseptlər bir ənənəvi dərman təklif edən, istifadə edilə bilər. Bu ağrı öhdəsindən kömək birgə mobillik yaxşılaşdırılması və böhranı xilas edəcək. kompres gecə tətbiq edilir. Bu sadə olun. Bu tələb edəcək:

• tənzif və ya sarğı uyğun width;
• 1 h. L. jelatin;
• bir plastik bag və ya bir film;
• eşarp və ya qalın dəsmal;
• sarğı.

Birincisi, toxuma qızmaq üçün. Bunun üçün isti su qısa aşağı edir. Sonra sıxmaq və bir neçə qat qoydu. Siz hərtərəfli cuna aşağı çalışan su qarşısını almaq üçün lazımdır Twist. orta təbəqə jelatin tökülür. bir eşarp və ya dəsmal: salfet Bu polietilen üzərində tətbiq və bütün isti şeylər bükülür, təsirə məruz qalan ərazidə tətbiq edilir. itirilmiş deyil band yuxu üçün, bir sarğı ilə müəyyən edilir.

İlk dəfə siz, yəni oynaqların müalicə, istənilən nəticə əldə edə bilməz - .. Uzun və mürəkkəb prosesdir. Hiss relyef bir həftə gəlir. Müalicə kursu bir ay davam edir. Bu resept Xüsusilə yaxşı qadağan jelatin qəbul edənlər üçün.

su dad

belə bir şəkildə müalicə kursu bir ay təşkil edir. Maksimum müddəti - 3 ay. Əks halda, belə qəbizlik kimi yan təsirləri ola bilər. Total ehtiyac (toz kimi) jelatin 150 g. içki səhər sərxoş bütün gecə, daimi, əvvəlki gecə hazırlanır. 3 ay sonra müalicə təkrar.

dad hazırlanması aşağıdakı. Axşam 2 saat tökülür. L. bir təpə olmadan jelatin yarım su şüşə və səhərə qədər tərk, belə ki, şişkin. Bu, əgər ehtiyac 5 g quru maddə toz və balans həyata ölçmək mümkündür. Növbəti gün, dondurulmuş kütləvi başqa yarım şüşə, yaxşı tərpənmək və içmək əlavə, isti su ilə qarışdırılır edilməlidir. yemək əvvəl yarım saat üçün lazım olan jelatin edin.

jelatin oynaqların xüsusi müalicə var. Reviews bunu göstərir. harada olduqca xüsusi bir dad deyil, hər kəs onu içmək olacaq. Buna görə də, tibb, siz bir az şəkər əlavə edə bilərsiniz. Hətta daha yaxşı - jelatin meyvə şirələri qarışdırılır. K. Acid orada olan t. Better istifadə narıncı və ya giləmeyvə, yaxşı cleaves dondurulmuş kütləvi deyil.

süd dad

Zamanla, yorğun oynaqların üçün jelatin etmək. Siz xüsusi bir şey istəyirsinizsə Necə içmək? Siz edə bilərsiniz süd jelly, uşaqlıqdan sovet xalqının belə tanış edir. tez və asanlıqla "dərman" hazırlanması. müalicə etmək üçün, sizə lazım olacaq:

• 2/3 fincan az yağlı süd;
• 5 g (2 TSP ..) Jelatin;
• bal və ya şəkər.

isti süd qarışdırılır kristal toz, dad dadlandırıcı əlavə edin. qarışıq jelatin şişmək qalıb. süd tozu tam ləğv qədər qızğın idi, lakin qaynar mane ola bilməz. qarışıq daim qımzanma olmalıdır jelatin tamamilə həll olunur. Bu, yeməklər istilik çıxarılır və sərin imkan verir. jelly sonra tam bərkimə üçün soyuducu göndərildi.

, Oynaqların dəstəkləmək üçün bir zəriflik hazırlamaq üçün 2-3 dəfə bir həftə lazımdır.

quru jelatin istifadə

Başqa bir yolu oynaqların üçün jelatin istifadə etməkdir. Necə içmək və dad kimi deyil əgər, bu alət müalicəsində istifadə etmək olar? Bu halda bir quru formada jelatin etmək mümkündür. isti su və "ələ" askorbin turşusu ilə aşağı yuyulur bərk 5 g. yemək əvvəl yarım saat bu dərmanlar edin. Müalicə kursu - 1 ay.

bal jelatin resept

Gecə jelatin 1 TSP yaradır şişmək .. toz su 100 ml tökülür. Səhər qarışıq 1 h əlavə edildi. L. bal və qarışıq isti su ilə qarışdırılır edilmişdir. Sərxoş, bu yeməkdən əvvəl deməkdir.

Müalicə kursu 3 ay, lakin 10 gün fasilə izlədi 10. e. 10 gün ərzində qəbul edilib jelatin vasitəsilə cədvəli 10 inşa, sonra yenidən belə dad və hazırlayır. d.

Belə bir alət yalnız oynaqların dəstək, həm də bal müntəzəm istifadə bütün bədən gücləndirmək deyil.

oynaqların üçün jelatin: metodu haqqında, həkim baxır içmək necə

ənənəvi tibb baxımından tək jelatin kompleks birgə xəstəlikləri məğlub iqtidarında deyil. Lakin o, əhəmiyyətli dərəcədə ağrı azaltmaq və birgə mobillik inkişaf edə bilər. Lakin bu müalicə yeganə üsul olmamalıdır. Onun mütləq rəsmi dərman tövsiyə fiziki terapiya, masaj, fizioterapiya və digər vasitələrlə, əlavə etmək lazımdır.

ABŞ-dan Həkimlər maraqlı eksperiment apararaq onlar jelatin 10 qram gündəlik test etmək təklif etmişdir. oynaqların daha mobil olmaq və ağrı intensivliyi azalıb: 2 həftə sonra, osteoporoz insanlar ilə bütün 175 xəstələrin dövlət təkmilləşdirilməsi qeyd.

Həkimlər oynaqların üçün jelatin alaraq gəlir. Necə içmək? Həkimlərin Reviews siz jele, jele və ya xüsusi likör kimi hər hansı bir formada istifadə etmək lazımdır ki, razıyam. qalan hər kəs özü üçün qərar.

Kim profilaktika lazımdır

digər inkişaf daha çox olan insanların qrupları var birgə xəstəlikləri. Onlar jelatin olan məhsulları yemək 2-3 dəfə bir həftə lazımdır. Bu oynaqların jelatin üçün çox faydalı olacaq (reseptlər, içmək necə, icmallar - ələ aldıq, bütün bu məsələlər) aşağıdakı əhali qrupları:

• idmançılar;
• yüksək bədən kütləvi insanlar;
• yaşlı;
• hormonal dəyişikliklər orqanizmin (cinsi yetkinlik, hamiləlik, menopoz, və s.) dövründə insanlar;
• ayaqları və ya yük qaldırma ilə bağlı məşğulluq üzərində işləyir olduqda;
• səhv, balanssız qidalanma ilə;
• vitamin çatışmazlığı ilə;
• tez-tez xəsarət;
• post-yoluxucu xəstəliklər;
• Siz birgə problemləri əziyyət qohumları var.

jelatin ilə müalicə başlayan zaman Things xatırlamaq

onun inkişafında birgə xəstəlik əksəriyyəti bir neçə addımlar. First zamanı və ya həyata sonra narahatlıq və oynaqların bir böhranı ağrı görünür. jelatin ən təsirli müalicə, ilk mərhələ başlanmışdır olacaq. Bəzi proseslər yavaş və ya hətta dayandırmaq olacaq.

artıq Çözgü və ya degenerativ dəyişikliklər açılmış əgər jelatin oynaqların müalicəsi necə effektiv? Bu proses geri deyil, belə ki, bütün ənənəvi tibb geri gəlmək olar ki, gözləmək lazım deyil. 2 mərhələ müalicə artıq bir çox lazım, əks halda tezliklə əza hərəkət bilməz. ən mürəkkəb və inkişaf etmiş hallarda yalnız cərrahiyyə kömək edə bilər. bütün birgə problemləri bir panacea - Belə ki, jelatin düşünmürəm. Bu profilaktik tədbir kimi və xəstəliyin erkən mərhələlərində effektiv. bu şəkildə deformasiya oynaqların müalicə edilə bilməz.