Pol Ueyd "təlim zona". müəllif Biography və kitab icmallar

Bu gün bazar fiziki gücü və bədən korreksiyası sürətli nail təmin müxtəlif faydaları bir çox tapa bilərsiniz. Necə effektiv onlar - hökm etmək çətindir. Amma burada Pol Ueyd yazılmışdır dərslik var, "təlim zona" daha yüksək səmərəlilik var. Bu məqalədə müzakirə edəcəyik. Siz öyrənmək olacaq güclü olmaq üçün necə ahəngdar sağlam və gözəl olmaq üçün onun bədən inkişaf necə təlimçilər olmadan.

müəllif Biography

yazıçı haqqında faktlar tanınan - bu o kitabında özü haqqında yazırdı yalnız budur. Uşaq və yazıçı gənclər biz detalları bilmirəm, amma Paul iyirmi üç il həbs edilib ki, hesab zaman, zorakı və qanunsuz idi. Bu güc həbsxanada olduğu yerdə yaşamaq üçün mühüm tərkib hissəsidir ki, həyata gəlib. Paul bu yoxdur isə.

O, xoşbəxt idi. Bir neçə həftə sonra, ona fiziki təkmilləşdirilməsi yol açdı keçmiş Navy Seals ilə bir hüceyrə nəql edildi. Daha sonra Wade ona fitness otaqlar və trenazherka daxil etməyib real güc qazanmaq üçün icazə bir çox insanlar (gimnast, yogis və həkimlər) ilə almışdır. bu heç bir bar və ya digər prispobleny var idi zaman Paul, köhnə məktəb təlim üsulları öyrənildi. O, həqiqətən güclü və bədəninin yalnız çəki istifadə edərək, bunu necə bütün yolları öyrənmək ideyası ilə obsessed olmaq görünürdü. bu çıxardı nə, kitab oxumaq və Pol Ueyd yazdı bilər. çox deyil həbsxanalarında öyrənmək üçün bir yer var ki, mürəkkəbdir məhbus hazırlanması. Lakin o qət və, kamera edilə bilər fəaliyyətinin bir sıra qurmaq üçün qadir olan.

Onun azad sonra, Pol Ueyd Bu məqalədə müzakirə kitab, bir sıra yazdı. Onlar ətraflı güc istehsal üsulu açıqlanır, lakin bu özlərini çox iş lazımdır. Həmçinin müasir təlim və əvvəl idi ki, o arasında fərqləri izah edir. oxucu onları müqayisə və kurs başlamaq və ya üz kitab aradan qaldırılması ola bilər.

Pol Ueyd "təlim zona"

iki müəllifi tərəfindən yazılmış kitab bütün. Hər - təlim yeni səviyyəsi, eləcə də insan orqan və onun imkanları haqqında bir hekayə. Pol Ueyd ( "təlim zona") tərəfindən yazılmış kitabın birinci hissəsində, güc belə təlim metodları ortaya recounts və sonra iş əhəmiyyətli edildiyini qeyd etmək lazımdır. Müəllif həqiqətən tədqiq və həyata bütün yolları təsəvvür etmək cəhd, "köhnə" insanların yaşamaq üçün güc təlim zaman. Həmçinin kitab tədricən boyalı sistemində müsbət nəticə əldə etmək üçün.

Kitabın ikinci hissəsində siz əsas əzələ gücü qurmaq edə bilərsiniz olan bir dərin və daha inkişaf etmiş təlimlər təmin edir. . Bu yalnız əzələlərin, həm də bərpa etmək üçün necə diqqət - Burada, oynaqların inkişaf Bu kitabda və s. Barmaqları, əlləri, boyun və bel, ayaq, dana, əzələlərin gücləndirmək üçün necə öyrənə bilərsiniz, Paul güc, çünki enerji təchizatı bölməsində həsr etmişdir zədə.

Wade kitabı "Kalistenika. trenajorlar və dəmir olmadan Təhsil. Strength, dözümlülük, rahatlıq "

Pol Ueyd ( "təlim zona") tərəfindən yazılmış bu kitab, ayrı-ayrı hesab, lakin bu da əvvəlki dövrü aiddir bilər. Bu güc və dözümlülük toplamaq kömək, öz çəki ilə iş üsulları haqqında deyir. Bu texnika kalistenikoy adlanır. Eynilə, kitab tövsiyələr aşağıdakı, yaxşı bir rahatlıq və uzanan inkişaf edə bilər, eləcə də real güc əldə etmək üçün.

həbsxana həmişə dəmir məşq etmək imkanı yoxdur, belə ki, güc köhnə üsulları yadda var. Bu barədə və Pol Ueyd deyir. bağlanmış təlim pulsuz olanların olduğunu qədər fərqlidir. Çünki belə məhdudiyyətlər və, lakin olduqca qədim mənşəyi ehtiyac qısa sisteminin edir.

Kitabın Reviews

Belə ki, sistem fəaliyyət olub, olan "təlim zona" adlı silsilə Pol Ueyd ümumiləşdirmək olunur? Müsbət özləri cəhd edənlər Əlaqə. Oxucular bu sistem sadəcə güc və dözümlülük artırmaq istəyənlər üçün çalışır ki, faydalı məlumat bir çox tapmaq üçün həqiqətən mümkün olduğunu iddia edirlər. də çox çox ekspertlər proseduru haqqında müsbət.

Əlbəttə ki, Wade yalnız təlimlər görmək üçün kitab gətirdi ki, iddia edənlər də var, onları ümumiləşdirmək və satılır. Lakin, əvvəllər bu sistem bu barədə cəhd edilmişdir ki, burada qeyd etmək lazımdır. Bu, onların məşqçi olmaq xahişi ilə ona yalnız cinayətkarlar həbsdə idi gəldi və tez enerji gücü çıxmaq kömək etdi. Bu fittest yaşamaq yalnız seçim keçdi, çünki bu texnika, mövcud olmaq hüququna malikdir.

nəticə

kitab Paul Wade "təlim zona" - bu həqiqətən bir qısa müddət ərzində mənfəət real güc verir ciddi fayda var. Bir çox bu təlimlər bütün yaxşı məlumdur ki, və müəllif sadəcə yeni bir perspektiv təqdim etdi. Lakin, bu, həqiqətən çalışır ki, qeyd etmək lazımdır. Bu Şahidləri - Bir çox bu üsulla təhsil verildi məhbus, eləcə də artıq kitab oxumaq və öyrənmək başladı edənlər.