Resept olmadan yuxu həbləri: həmişə bir alternativ var

dünyada günah insanlar yuxusuzluq izmuchivat inkişaf edə bilər olan hallar və şərtlər çox var. həkimlər görə yuxu itkisi əsas səbəbləri, məcmu əmlakı çox olan ürək və nevroloji bozuklukları, ağ ciyər və tənəffüs yollarının problemləri, eləcə də artıq qəbul narkotik var. Uzun aptek qamış əvvəl və bir resept olmadan yuxu həbləri almaq, bir həkim məsləhət və əsas yüklemek üçün lazım nə var yuxusuzluq səbəb.

Hər hansı ki, yadda olmalıdır yuxu həbləri counter və ya bir həkim tərəfindən təyin güclü psixotrop fəaliyyət var. Onlar kifayət qədər ölüm gətirib çıxara bilər bəzən narkotik Özlem və concedes nə asılılıq və asılılıq, belə ki, bu cür farmakoloji agentləri etmək çox ehtiyatlı olun. Bu sadə, lakin vaxt sınaqdan üsulları təchiz yuxu itkisi ilə məşğul üçün ən yaxşı. Siz yuxululuq hissi ilə yataq getmək lazımdır. Bu yuxuda payız səbəb bədən işgəncəyə lazım deyil - əvəzinə də yuxululuq hissi səbəb bəzi sakit, monoton işi, etməlidir. yəni yuxu rejimi müəyyən qalmaq, yatmaq , hətta həftə sonları və bir dəfə və müəyyən bir müddət üçün oyanmaq. Siz gecə yatmaq edə bilməz, əgər, gün ərzində istirahət üçün ehtiyatlı olun. Bu qarışdırır və yuxusuzluq ilə məşğul çox vacibdir circadian ritm rejimi narahat edir. , Bedtime isti rahat vanna əvvəl edin isti süd bir şüşə içmək və ya bir sevimli kitab bir neçə pages oxumaq - qısa, yavaş-yavaş, yatmaq gediş bir ritual yaratmaq rahat və sakitləşdirici bədən.

bir resept olmadan yuxu həbləri almaq bilmir? bədən sakitləşdirici və yuxusuzluq yorucu xilas töhfə təbii resursların çox var, çünki Prinsipcə, bu, problem deyil. Belə həb və ya infuziya şəklində hər hansı bir eczane təmin valerian edir. Bu zərər deyil hər halda, lakin yuxu olmaması ilə, həm də ürək ritm pozuqluğu, narahatlıq ilə yalnız öhdəsindən gəlmək üçün kömək edəcək, və stress təsiri - Siz hətta valerian kökü əsasında öz gözəl dərman bişirmək olar.

bir resept olmadan digər bir təbii yuxu pills - Partin valerian və ya daş, bir neçə dəfə daha səmərəli tablet adi "valerian" çoxdur. yuxu normallaşması və ehtiyatla təzyiq üçün faydalı Baykal dəyirmi, mayaotu və keklikotu decoctions. yalnız bu sehrli təbii məhsul kaşığı, yeyilmiş nahar, və heç bir yuxusuzluq sizi narahat cəsarət olardı - Wonderful tibb hətta professional həkimlər zəng.

Yuxarıda heç biri işləmir əgər Bəli, bu halda, siz dərmanlar prosesi istifadə edə bilərsiniz. Lakin, bir resept olmadan yuxu həbləri almaq üçün cəhd - bu ekstremal hallarda yalnız faydasız, həm də təhlükəli, və ya ola bilər, adlı dərman üçün seçə "yüngül". Məsələn, tibb "melaxen" da, sinir sistemi relaxes və yatmaq üçün keçid asanlaşdırır çox zəif yuxu həbləri təsiri, və ya "amitriptilin" var. Bu narkotik bir resept olmadan pulsuz satış üçün qadağan, lakin bir çox apteklər bəzən bu qadağanı pozan.

Siz ənənəvi tibb və prescription dərman və ya bir resept olmadan yuxu həbləri müsbət təsir vermir etibar yoxdur, bu, sakitləşdirici dərmanlar almaq üçün cəhd etmək lazımdır. Onlar daha sürətli, excitability və narahatlıq beyin azad asan və onun gərginlik azad sinir sistemi fəaliyyət göstərən keçid ki, "Morpheus Krallığının".