Sahibkarlar ağlı başında qalmaq kömək edəcək bir neçə strategiyaları

Bu iş fəaliyyəti ki, heç bir gizli deyil - bu öz yanaşma olsun olduqca yorucu bir şeydir. Əks halda, stress məhv edəcək - olan bütün şirkət uğur asılıdır, hətta müntəzəm əməkdaşları tez-tez təzyiq olduqca yüksək qeyd, ancaq boss nə etməliyəm? Burada stress ilə mübarizə aparmaq üçün hər hansı bir texnika lazımdır - belə düşüncə kimi. Lakin, hər sahibkar öz texnika ola bilər - bəzi fəaliyyət aydın plan var, bəzi belə salonlarda iştirakı üstünlük. ən məşhur üsulları edin və sizin üçün ən uyğun birini seçin.

düşüncə

əvvəllər düşüncə qeyd edildiyi kimi - bu sahibkarlar arasında stress idarə ən məşhur formasıdır. Sizin beyin fəal iş bir dövlət həmişə, siz daim belə hər hansı məsələlər, problemlər, nəzarət prosesləri ilə məşğul olur. Siz fikirləşmək zaman, sonra tamamilə istehsal şəbəkə sizin beyin söndürmək bütün fikir azad və ağıl kurtarır. Belə ki, nə, ən azı on beş dəqiqə stress və mənfi təsiri ilə məşğul düşüncə bir gün önə çıxır.

ilham

Siz, məsələn, hər hansı bir quote oxumaq zaman çox tez-tez, inanılmaz ilham gəlir - nə istifadə? Özünüz üçün sizin əhval qaldırın sevdiyiniz quotes saxlamaq məhsuldarlığı artırmaq və ilham. Təbii ki, bu mütləq bir quote olmaq yoxdur - bu, enerji və pozitiv muzd olacaq sizin ilham hər hansı bir obyekt ola bilər.

fiziki fəaliyyət

Stress, narahatlıq, problemlər - bütün bu toplamaq üçün çalışır və bu, mənfi çıxmaq üçün heç bir yol var, əgər, nəticə ki, ya siz ətrafında insanlar xahiş edirik ki, zərbə bilər. Ki, siz idman zalı, məsələn, "buxar off imkan" etmək lazımdır, lakin ictimai bunu deyil, lakin nə. Ağır həyata mükəmməl, stress öhdəsindən gəlmək yığılmış mənfiliklərə qurtarmaq və təmiz şifer ilə başlamaq üçün kömək edir.

yoga

Əlbəttə ki, hər bir sahibkar bar qaldırmaq və ağır həyata edə bilərsiniz. Amma bu stress qurtarmaq mümkün deyil ki, demək deyil. belə yoga kimi - bütün sonra, kimi mürəkkəb yolları yoxdur. Siz uzanan adi, və ya tam proqramı üzrə məşğul, lakin hər halda çox səmərəli stress xilas olacaq bilər.

qaydalarının pozulması

sərt gündəlik, sağ və ya sola bir addım imkan vermir - ən sahibkarlar onların fəaliyyəti üçün. qaydaları nadir pozulması öz xeyrinə getmək bilər ki, belə ki, tez-tez stress toplanması səbəb olur.

vacibdir nə diqqət

Sizin biznes üçün çox vacibdir, lakin siz də daha vacibdir nə diqqət etməlidir - ailə, yaxınlarınız. Bu ağır əmək edirik, çalışırıq nə üçün sizə xatırlatmaq olacaq.

komanda

Siz stress qurtarmaq istəyirsinizsə, idman komanda üçün cəhd etməlidir. Bu fiziki fəaliyyəti ilə stress azad, həm də uğurlar və komanda uğursuzluqlar parlaq emosiyalar sizin tərəfdaşları saxlamaq və birlikdə hər hansı bir məqsədə nail olmaq yaşamağa imkan verir yalnız.

məşqçi

Siz yalnız bir oyunçu kimi komanda idman iştirak edə bilərsiniz - siz ixtisaslı əgər siz də bir məşqçi ola bilər. Bu mükəmməl gündəlik problemləri stress və escape aradan qaldırır olunur.

nəzarət

Özünüz nəzarət varsa, siz eyni tərəqqi olacaq və cədvəli arxasında düşmür. Amma bu yalnız bir əlavə yük və stress, belə ki, ən yaxşı yoldur - siz bir-birinə anlamaq olardı və özünü və tərəfdaş nəzarət edə bilmədi kimə bir şəxs tapmaq üçün edir.

kömək

Bəzən sahibkarlıq olduqca yorucu ola bilər, belə ki, bir fasilə etmək lazımdır. Siz şirkətin inkişafı üçün onların bilik istifadə dayandırmaq bilər - və başqası üçün bu bilik keçmək üçün cəhd.

təqvim

Digər böyük yol - təqvim yoxlamaq. Həftənin sonunda diqqətlə bu müddət ərzində nə baş verdiyini nəzərdən və tədbirlər, eləcə də mümkün düzeltmek üçün yolları səmərəliliyini təhlil.

qatılıq

iş iş inanılmaz konsentrasiya tələb edir, və digər peşələr keçmək lazımdır ki. Siz iş haqqında düşünür çevirirsən üçün təmin edilir, bir az konsentrasiyası deyil onlar tələb edəcək, əgər bu, çox yaxşı olacaq.