Üz üçün Yapon gimnastika: təsviri, təlimlər, performans, və təhlil

Hər hansı bir zamanda Qadın diqqətlə korrektə çox vaxt sərf öz rəqəm nəzarət etmək. Lakin onların çoxu üz haqqında unutmaq və ya sadəcə ona diqqət vermirlər. Həqiqətən, ədalətli cinsi bəzi üzvləri, çox çətin xilas müəyyən problemlər var. Bu halda, yapon kömək üz üçün təlimlər. Bu mümkün bahalı dərman və ya plastik cərrahiyyə pul sərf edir. Yapon üsulu sayəsində, dəri bərkidin qısa müddətdə mümkün deyil, tez-tez yaş baş verən müxtəlif qüsurları, xilas.

Yapon gimnastika

Bir çox qadınlar Yapon masaj haqqında bilmək və ona etibar. Amma onun icrası sonra kökündən onların ağıl dəyişiklik. Həqiqətən, bu üsulları sayəsində, həmçinin Osteopathic təsirini həyata keçirilən, limfa axını təkan vermişdir. Japanese gimnastika - üz xüsusi xal asan barmaq təzyiq üçün imkan verir masaj. run zamanda, dəri və bəzi əzələ, həm də kəllə sümükləri təsir deyil.

mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış təlimlər Hər bir sistem. Onlar plastik cərrahiyyə olmadan nail olmaq çətin olacaq təsiri zəmanət verir. Cavanlaşma və şəxsin düzəliş yalnız bir neçə sadə hərəkətləri baş verir. Lakin son nəticədə hər kəs üçün gözəl olacaq.

masaj növləri

limfatik və dərin masaj üz üçün Yapon gimnastika iki növə bölünür. tam gücü dərin və kiçik fəaliyyət orada başlayır, çünki ikinci variant daha səmərəli üz əzələlərinin. Manual terapiya gəmilərin əhəmiyyətli möhkəmlənməsinə töhfə verir, stress azad və üz əzələlərinin istirahət və dəri tonunu yaxşılaşdırır. Birinci halda, həddindən artıq maye çıxış, həmçinin zərərli toksinlərdən edir. A şəxs sağlam rəng, şişkinlik, aradan qaldırılması olur və uzun müddət üçün görünür deyil.

qaydaları

Birincisi, biz mütləq hər masaj əvvəl baş verməlidir ilk addımlar yadda olmalıdır.

1. bütün qısa kıllar üz aradan qaldırılması Stab saç.
2. Kitabçada yumaq. Hər hansı bir halda, makyaj aradan qaldırılması lazımdır.
3. Hər hansı bir üz kremi nazik qat tətbiq edin. O, istiləşmə effekti verəcək.
4. Yalnız bir neçə dəqiqə Kan başlamaq və tədricən əzələlərin hazırlamaq üzə masaj.

Həmçinin, masaj hazırlaşır zaman və çalışırken əməl edilməlidir ümumi qaydalar var:

• Təlimlər yalnız təmiz dəriyə həyata keçirilməlidir.
• üz qoymaq tövsiyə təlimlər əvvəl yulaf südü. Bu asan etmişdir. Pair yemək qaşığı taxıl isti su isladılmış, sonra süzülür və onları sıxmaq. A hazır maye üz tətbiq.
• yaxşı əhval-ruhiyyə, başqa istənilən təsiri nail olmaq üçün daha çətin olacaq hər hansı bir həyata yalnız edilməlidir.
• masaj zamanı tələsmək lazım deyil. Bu yavaş-yavaş və davamlı hər şeyi etmək lazımdır.
• təlimlər düz geri oturan edilir. ehtiyac yoxdur geri kafedrasında Lean.
• Gymnastics xüsusi cədvəl üzrə müntəzəm həyata keçirilir.
• Hər hansı bir masaj çox 3 dəqiqə davam etməlidir.

ən ümumi sahəsi Asahi edir. Bu masaj qırışları və laxity aradan qaldırır. limfa düyünlərinin və digər dəri xəstəlikləri ilə qripi problemləri: bu cür üz üçün Yapon gimnastika bəzi daxildir əks var.

Asahi

Ümumiyyətlə, Yapon üz qırışları üçün gimnastika bütün altı təlimlər daxildir. Onlar yalnız bir iclası vəziyyətdə edilməlidir. Siz lazımdır:

1. Maksimum yanaqlar şişirdilir və müxtəlif istiqamətlərdə hava roll. onun / yönünün twist sonra. Haqqında 10 dəfə həyata keçirir.
2. dodaqlar küncündə indeksi və orta barmaqlarını etmək. Və dodaqlar çəkmək üçün sürətli saxlayın. 5 dəfə Run.
3. Gözlərinizi bağlayın və yumşaq 3-5 saniyə üçün göz qapaqları onun barmaqlarını tıqqıltı.
4. burun qaş kənarında index və orta phalanges təzyiq ped. Və maksimum çatmaq, sabit dövlət sizin barmaqları ilə dəri keçirilməsi. Ümumi run 5 dəfə.
5. Fingers sıx alnına bərk. mümkün kimi yüksək artırılması Kaş. Run tükənmə gedən deyil, bir neçə dəfə icazə verdi.
6. həm dodaqlar cəlb geniş açın. Fingers sıx çənəsinə bərk və onun ağız bağlanıb. 5 dəfə çox Run.

digər istiqamətlərə

üz üçün Standard Japanese gimnastika maraqlı istiqamətləri bir sıra var. öz yolu ilə onların hər biri əzələlərin və üz dəri təsir:

1. Maggio. sistem uzun müddət Amerika beautician üçün hazırlanmışdır. Çalışmaları dəri həyata keçirilməsi həftə yalnız bir neçə sıxma təşviq edilməsi.
2. Feysbilding. Bu tendensiya çox ifadə ilə bağlıdır "əbədi gənclik". müntəzəm hərəkətləri ilə üz əzələlərinin güclü və tədricən yağ yox. ilk nəticələr artıq icrasının birinci həftə sonra görünür.
3. Beauty yoga. texnika yaşlı qadınlar tərəfindən ən çox istifadə olunur. Bu yaşlanma əlamətləri aradan qaldırılması və daha təbii gözəllik bərpa etmək üçün kömək edir. Bu texnikanın üstünlüyü qarşısında xüsusi xal zəif və güclü təzyiq əvəz edir.

Yapon masaj Zog şəxs

Rejuvenating masaj belə uzun əvvəl canlandırıldı. Popular Yapon stilist müstəqil bu texnika inkişaf etmiş və bir neçə qız və qadınlara yoxlanılır. Bu sistem xüsusi yağlar istifadə edərək həyata keçirilir. Ən əsası - orada iştirak etməyəcək toxuma masaj təsiri yalnız dəri edir.

gimnastika üstünlükləri

üz üçün Yapon gimnastika hər cür mütəxəssislər tərəfindən yoxlanılır. təsiri olduqca oxşar əldə çünki bu metodların dünyada plastik cərrahiyyə üçün əla əvəz hesab olunur. Amma bu pul böyük məbləğ saxlayır. Bundan əlavə, üz rəy üçün Yapon gimnastika son dərəcə müsbətdir. Qadın belə texnika onlara hər hansı bir professional kremlər öhdəsindən gələ bilməz problemləri qurtarmaq kömək ki, mübahisə. Face kiçik görünür. Və dəri, təzə parlaq və tonluk görünür.