həmişə il bu vaxt kimi, mağazalar stil, rəng və ya qiyməti müxtəlif, hər dad üçün yay ayaqqabı geniş seçim təklif edirik. Amma gözəl baxmaq üçün çalışırıq, siz də səhiyyə, rahatlıq və ayaq sağlamlıq xəbərdar olmaq lazımdır.
Biz sizə isti hava üçün ayaqqabı seçərkən ən ümumi səhvlər insanları təsvir edən, onun kitabı ilə düzgün seçim etmək yardım etmək qərarına gəlib!
1. Çox dar yeganə
ayaqqabı çox ayaq olan bazası geymək, o, bir görkəmsiz görünüşü yaradır. Lakin fakt bu ayaqqabı, çirkin görünür ki, - heç pis. Həqiqətən ciddi problem ayaq oynaqların deformasiya səbəb Bildiyimiz kimi, müalicə etmək çox çətindir, böyük ayaq ildə Gut səbəb ola bilər ki. Bundan başqa, dar ayaqqabı tez-tez blister formalaşması gətirib çıxarır ingrown (bəzən cərrah müraciət etmək aradan qaldırılması üçün) dırnaq, eləcə də cilde səbəb.
lift 2. Düzgün uyğun
Siz uyğun yanlış ayaqqabı seçin, ayaqları və ayaqqabı bazası eyni deyil əyilmək. Nəticədə, ayaq ayaqqabı bütün səthində istirahət deyil, və onun bal yalnız iki: daban altında və ayaq altında. Belə ayaqqabı geymək qan dövranı ilə problemlər yaradır və ayaqları döyənək, həddindən artıq tərləmə və ağrıları meydana gəlməsinə gətirib çıxarır.
3. ayaqqabı yeganə artıq ayaq
Həddən artıq uzun bazası - barmaqlarını (başqa sözlə, flip flops) arasında kəmər keçən bir ümumi problem başmaq və sandal. Parmaklarınızın və yeganə bir ön kənarında arasında belə ayaqqabı məsafə qalıcı zaman narahatlıq səbəb olan, adətən çox böyük. Orta məsafə bu böyük Əgər yumşaq toxumaların və oynaqların xəstəlikləri səbəb ola bilər kimi, gəzinti, əlverişsiz və təhlükəli olur. Daha çox 0,5 sm olmamalıdır. Bundan əlavə, siz nərdivan qədər düşən risk, pilləkənlər flip-flops kənarında tutdu.
4. yeganə çox qısa
Sizin sandal bazası çox qısa, siz daim ayaq ayaqqabı saxlamaq lazımdır, belə ki, o düşmədi. Bu halda, əzələlərin hər zaman gərgin olaraq qalır və piyada yük bərabər paylanmış deyil. Bundan əlavə, siz ayaqqabı kənarında kənarda uzanır əgər daban vuruş risk və murdar zədə almaq. Zaman yeni ayaqqabı çalışır ön ayaq nöqtəyə diqqət etməlidir.
çox boş 5. Shoes
Sizin ayaqqabı çox boş varsa, düşən qarşısını alır, yalnız bir şey - bu, sizin barmaqları var. Buna görə, ayaq əzələlərinin daim yüklənmir və bu gəzmək üçün pis olunur. Bundan əlavə, ayaqqabı geymək ayaq deformities və barmaq oynaqların, basmak görünüşü, ağrı diz və geri gətirib çıxara bilər.
6. Shoes çox böyük
ayaqqabı çox böyük geymək zaman, hər dəfə tempi aldığınız, sizin əzələlərin gərginləşdirmək lazımdır, belə ki, onlar düşmədi. Bu vəziyyət, siz asanlıqla hata və balans itirə bilər. Çox böyük çox sıx bir kimi zərərli Shoes. Çox güman ki, bu, döyənək və basmak səbəb olacaq.
yararsız materialların 7. Summer ayaqqabı
Yay aylarında belə dəri və ya tekstil kimi təbii materiallardan hazırlanmış ayaqqabı geymək üçün xüsusilə vacibdir. yüksək temperatur dəri ilə müxtəlif kimyəvi komponentlərin qarşılıqlı səbəb bəri isti hava süni materiallardan hazırlanmış ayaqqabı geymək sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Bundan əlavə, ayaqqabı mantar infeksiyaları, dəri xəsarət və lezyonlar ilə nəticələnə bilər yoxsul ventilyasiya var.
patent dəri 8. Qalıcı ayaqqabı
ilin ən isti vaxtında gündəlik geyimi patent dəri çəkinmək üçün ən yaxşı. Belə pis ayaqqabı nəmlik və hava dövranı dayandı udmaq. Bundan əlavə, ayaqqabı mexaniki zərər və (temperatur ° C və ya 25 ° C-dən yuxarı -10 düşür zaman çat bilər) temperatur dəyişikliklər həssas edir.
9. çılpaq ayaq qapalı ayaqqabı geymək
Summer qalıcı ayaqqabı çılpaq ayaq (məsələn, moccasins və Laufer) qapalı heels həddindən artıq tərləmə və dəri codluq səbəb olur. Belə ayaqqabı corab ilə geyilən edilməlidir niyə ki. hava adi corab üçün çox isti deyil, podsledniki istifadə edin.
düz bazası 10. geymək ayaqqabı
düz bazası ilə daha çox 1-2 saat ayaqqabı geymək sağlamlıq zərər bilər. Sizin skelet hər addım microtrauma formalaşır ilə bu ayaqqabı, beləliklə gəzinti zaman daban yükünü yüngülləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və deyil.
Bir dezavantaj bu ayaqqabı ayaq daim sprains və digər xəsarət riski artır, uzanırdı olunur. Bundan əlavə, bədən çəkisi eyni ayaq boyunca paylanmış deyil. Siz əhəmiyyətli dərəcədə orthotics istifadə zərərli təsirlərini azaltmaq, lakin gündəlik istifadə üçün onun forma keçirir və 2-4 sm daban hündürlüyü olan bir ayaqqabı seçmək üçün daha yaxşı ola bilər.