Yenidən düşünün - Smoking sağlamlığı üçün zərərli deyil!

smoking çox məqalə sağlamlığı üçün zərərli olması, hesabat bir çox olmuşdur və kütləvi mühazirələr oxumaq. istisnasız əlavə anti-smoking aktı, həkimlər, asılı olmayaraq iş istiqaməti, bütün elm insan anatomiyası sahəsində tədqiqat cəlb. Niyə həkimlər və alimlər var, demək olar ki, hər bir çəkməyən onların vərdişləri ziyankarlıq bilir və siqaret nəticələrinin anlamaq, ancaq kaustik və təhlükəli tüstü üçün bədən ifşa məhv davam edir.

Aktı siqaret hər paketi tələblərinə uyğun olaraq, bu kitabə yerləşir nə deməkdir anlamaq üçün bir daha cəhd edək - "Siqaret sağlamlığa zərərli deyil", bəlkə də bir dəfə və bütün üçün pis vərdiş ilə kömək edəcək.

Belə ki, nə siqaret səbəb olur - Siz hesab etmək 10 şeyi:

işıq səbəb xərçəngi hallarının 90% 1. smoking edir!

2. Çox tez-tez, bir pis vərdiş əzalarını itkisinə gətirib çıxarır!

3. Siqaret belə pankreas kimi orqanların təsir onkoloji xəstəliklərin yaranmasına töhfə amildir boğaz, nəfəs borusu və bəzi başqaları!

Gənc yaşda meydana gələn miokard infarktı hallarının 80% 4. səbəb siqaret deyil!

5. Siqaret qan damarlarının daralmasına səbəb olur!

6. Smokers belə kəskin respirator infeksiyaları, bronxit, emfizema kimi xəstəliklərin daha çox həssas!

7. Siqaret səbəb bir amildir dəri yaşlanma öz növbəsində bu wrinkly və quru edir!

8. Siqaret diş çürüməsinə səbəb olur!

Qadınlar 9. tez-tez səbirsizlik gətirib çıxarır siqaret!

10. satılmamış olan böyük bir təhlükəyə məruz qadınların siqaret reproduktiv funksiyası!

Bütün bu insanlar heç bir yardım və ya narkotik köməyi olmadan, tez-tez onlar ən azı, mümkün deyil tərk ki asılılığı tanınması, siqaret çəkməyə davam edir. Bu yolları günə, siqareti buraxmaq ki, qeyd dəyər, böyük bir sıra inkişaf etmiş hər uğur dərəcə müxtəlif, lakin bir insan üçün möhkəm üz narkomaniya ilə və mümkün bir səmərəli yol tapmaq üçün, dərin nəfəs etmək qərarına gəlib. Bu tütün asılılıq hipnoz, lazer terapiya və ya akupunktur kurtulmanın belə bir effektiv üsulu var olub etməz. Bəlkə xüsusi olacaq saqqız və ya yamalar. 99% müvəffəqiyyət dərəcəsi - ən mühüm siqaret bir dəfə və bütün ilə çəkməyən son qoymaq arzusu, əslində tanınması smoking baş siqaret çıxmaq üçün sağlamlıq, onun qəsdən qərar və etimad zərərli deyil.

yuxarıda baxmayaraq, siqaret çıxmaq edənlər, kimi uzun mümkün deyil kimi, bu bədənin siqaret təsiri minimuma endirmək lazımdır. Bu, aşağıdakı tövsiyələri kömək edəcək. Bundan əlavə, onlar "passiv" çəkməyən olmalıdır edənlər üçün faydalı ola bilər ki, yaşamaq və ya siqaret yaxın adam işləmək üçün.

Belə ki, ilk şey. Siqaret meyvə və ehtiva tərəvəz kifayət qədər istehlak üçün onun ehtiyac orqanı etmək üçün vitamin C. ölüb. gündə məbləği 1gramm süni vitamin C - Həmçinin, heç bir zərər askorbin turşusu qəbul olacaq.

Second. Smoker müxtəlif orqanların selikli qişasının, xüsusilə ağ ciyər gücləndirmək lazımdır. Bu vitamin A. daxil qaraciyər tərəfindən emal öz növbəsində, beta-karoten ehtiva kök şirəsi, qəbul ilə mümkündür

Üçüncü. A yüngül lazım vitamin E və B1, eləcə də mineral selenium vitamini əlavə. lobya olan bu birləşmələrin hər buğda yaşıllaşan.

Dördüncü. Bu məhsullar bioloji aktiv maddələrin sorulmasını pisləşməyə ki sayəsində çox yağlı yeməklərin qarşısını almaq üçün cəhd etməlidir. siqaret ilə birlikdə sürətli onun deqradasiyasına gətirib çıxarır daha loading bədən bilən Liquor - Bir də spirt sui-istifadə etməməlidir.

Beşinci. müntəzəm vitamin intensiv kurs həyata keçirmək üçün vitamin itkisini artırmaq üçün lazımdır - ən azı 3 dəfə.

Sonda mən bir daha siqaret sağlamlığa zərərli olduğunu xatırlatmaq istəyirəm ki, səhiyyə bir adam əlində yalnız!