Arpa sıyıq: bişirmək üçün necə, fayda və zərər

Arpa qədim bitkilər biridir. O, artıq on min il bundan əvvəl becərilməsi başladı. Atalarımız onun pivə, kvas və tortlar etdi. Amma o günlərdə çox məşhur arpa sıyıq idilər. Bu canlı yemək bişirmək üçün necə, bu gün məqalə öyrənmək olacaq.

Bu məhsul faydalı?

bu yarma çərçivəsində insan orqanizmi üçün lazım olan enerji təchizatı kompleks karbohidratlar çox sayda var. Buna görə də, nutritionists səhər yeməyi üçün arpa sıyıq yemək gəlir. Bundan əlavə, məhsul asanlıqla digestible faydalı zülal, fosfor, kalsium və kalium bir çox ehtiva edir.

Bu qeyd etmək lazımdır ki arpa sıyıq, faydaları və bugünkü məqalədə müzakirə zərər, bu dəmir, manqan və sink əla mənbəyi hesab olunur. Həmçinin, lizin kifayət qədər var. Belə bir bu taxıl zəngin tərkibi və onun həyata bişirilmiş yemək immun sisteminin gücləndirilməsi və əqli performansını artırmaq kömək edir. Plus, bu, gücləndirmək və mədə divarını şəfa kömək edir. Bu məhsulun müntəzəm istifadə siz ürək-damar sisteminin fəaliyyətini normallaşdırmaq və maddələr mübadiləsi sürətləndirmək üçün imkan verir ki, güman edilir.

bu krup qarşısını almaq üçün kim istəyirsiniz?

hər hansı digər məhsul, arpa sıyıq, müavinət və unikal tərkibi səbəb zərər kimi, bu bir allergik reaksiya səbəb ola bilər. Bu özü ehtiva olduğundan, bu maddə fərdi dözümsüzlük əziyyət çəkənlərə pəhriz çıxarılmalıdır.

Həmçinin, ehtiyatla mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri olan bu sıyıq nəfər yeyilməlidir. bütün bu tədbir riayət etmək vacibdir ki, unutmayın. Bu məhsul sistemli sui-istifadə lazımsız kiloqram səbəb ola bilər.

multivarka arpa sıyıq

canlı və sağlam yeməklər hazırlanması çox vaxt və səy tələb etmir. Bu məsələ hətta təcrübəsiz sahibə idarə etmək asandır. hər şey olmalıdır kimi çalışıb ki, xahiş yaxın mağaza getmək və bütün zəruri məhsulları almaq. Bu halda, sizin mətbəx aşkar edilməlidir:

• stew dörd yüz əlli qram.
• taxıl Cütlük eynək.
• Bir böyük kök və soğan.
• filtrelenen su beş eynək.

vegan arpa To sıyıq (bişirmək üçün necə , yüksək keyfiyyətli bitki yağı, duz və ədviyyat əlavə təchizatı bunu, siz məlum davam edəcək) ətirli və dadlı oldu.

prosesin təsviri

Tərəvəz hərtərəfli su altında yuyulur və soyulmuş. yarım halqa doğranır soğan bir qaba theater haqqında çox qalın, emal yerkökü deyil. Bütün bu fincan Multivarki göndərilir. Ona konservləşdirilmiş ət və bitki yağı yerləşdirilib. beş dəqiqə "yandırmaq" Bütün yaxşı stir və qızartmaq.

Bu zaman sonra, qəhvəyi tərəvəz prewashed rump tökülür. Bütün bu ədviyyat ilə seasoned və bir qapaq ilə əhatə, süzülmüş su ilə dolu duzlu olunur. arpa sıyıq resept hazırlanması bir az yuxarıda "plov" da, hesab olunur. Təxminən bir saat sonra cihaz istilik keçid və təxminən altmış dəqiqə gözləyin. Bu zaman sonra yemək lövhələr üzərində salınan və xidmət edir. Bu sıyıq səhər yeməyi və ya nahar üçün idealdır. demək olar ki, bütün faydalı vitamin və minerallar qoruyur, çünki xüsusilə yaxşı.

süd ilə arpa sıyıq

Bu resept görə, siz tez və çox problem olmadan bütün ailə üçün dadlı və qidalı səhər yeməyi bişirmək bilər. Siz boşqab gəlmək əvvəl, öz mətbəx audit həyata keçirir. Sizin ixtiyarınızdadır siz olmalıdır:

• taxıl Cütlük eynək.
• Fresh toyuq yumurta.
• süd beş eynək.
• kərə yağı dörd yemək qaşığı.
• krem Yüz millilitr.

faydalı və bəsləyici arpa sıyıq almaq üçün (bu yeməyi bişirmək üçün necə, biz sizə deyim) yuxarıdakı siyahıda ümumi duz etkinleştirmeniz lazımdır. Onun məbləği aşbaz və onun ailə şəxsi üstünlükləri əsasında hesablanır.

tədbirlər ardıcıllıqla

Pre-yuyulmuş və köçürülüb grits soyuq su ilə bir qabda islatmaq və overnayt buraxın. Səhər o süzgəc salır və bir daha kran altında.

bir qazan süd tökülür və soba göndərin. Bu sonunda sonra hazırlanan taxıl, duz və yağ bir kaşığı ona əlavə edib. Bütün hərtərəfli qarışıq və Bates yanğın. arpa sıyıq sonra bu nəşrdə hesab olunur resept pan nömrəli çıxarılır, qatılaşmış.

nəticəsində pastası krem və xam yumurta əlavə edilir. Bütün yaxşı stir və odadavamlı forma shift. Səliqəli top pre-ərinmiş kərə yağı səpilir sıralanır. kif sonra soba göndərdi və yüz səksən dərəcə bişirilir. hazır yeməyi soba çıxarılır yeddi dəqiqə sonra, kərə yağı ilə ittiham olunur və masa xidmət.

şirin version

Onun sözlərinə görə, bu resept çox dadlı arpa sıyıq çıxır. bişirmək üçün necə bir az sonra öyrənəcək, lakin indi bu tələb edəcək ki, başa düşmək lazımdır. Sizin mətbəx olmalıdır In:

• dənli iki yüz əlli qram.
• darçın dörddə çay qaşığı.
• süd yüz iyirmi millilitr.
• qəhvəyi şəkər teaspoons bir neçə.

əlavə maddələr əzik qoz-fındıq, meyvə və 30% krem istifadə olunacaq.

hazırlanması texnologiyası

ilkin yuyulur köçürülüb və üç eynək grits tökdü filtrelenen su haqqında qırx dəqiqə boşqab göndərilir və simmered. Bu zaman sonra, pan həyata artıq maye drained.

qalan xəmir süd, şəkər və darçın göndərilir. Bütün hərtərəfli bir pan yayılmışdır və bişirmək davam qarışdırılır. bir saat sıyıq haqqında dörddə sonra istilik aradan qaldırılması. Bu krem tökülür və doğranmış qoz-fındıq və meyvə parçaları ilə bəzəmək, gözəl yeməyi yayılmışdır.