Ayaq dislokasiya.

Bəli, zahirən mavi bəzən supermen-idmançı, bir istinad nöqtəsi itirmək və təhlükə bədəninin məruz üçün. Və biz sadəcə evinin addımlar pis ayağını qoyaraq öldürdü asfalt qaçan nəqliyyat arxasında, bir fəlakət hesab ayaq dislokasiya məcburi adi insansınız haqqında nə deyə bilərsiniz. Bütün sonra, bir çox şey burada geri, və - bu cəfəngiyatdır. Belə ki, annoying!

Bu dislokasiya və zədə, doğrudur sprains, qırıqlar çox oxşardır? Bir dislokasiya ayaq olub, nə simptomlar həqiqətən, qorxuram: siz tələsik nəticələr etmək və xilas üsulları axtarmaq əvvəl, müəyyən etmək lazımdır? ağıllı insanların və onların şəxsi təcrübə bütün məsləhət biri aşağı qaynatmaq: həkim dərhal. Çünki Sizin fikrinizcə oxşarlıq baxmayaraq, əslində - iki fərqli şeylərdir.

Dərhal fəlakət sonra sınıqları hallarda kimi eyni alınmalıdır. Bir qırıq varsa bir səhv olsa belə, sizin diaqnoz məsələn, daha tez hərəkət etmək düzgün və yaxşı olardı daha fəsadlar özünüzü qorumaq üçün lazımdır, haqlı deyil, sümük, birlikdə artır. Buna görə də, hər hansı bir şübhəli dislokasiya ayağı, ən azı etmək lazımdır şin improvizə və yerdə düzeltmek üçün mümkün tibbi müayinə Ağrı kesici sleepy təsir etmirlər heç bir halda aşağıdakı yuxarıda diviziyası və olunacaq.

Ən bunu təsdiq dislokasiya ankle. tendons, ligaments və əzələlərin bir kompleks interweaving ibarət, o, xüsusi narahatlıq bir ana çatdırmaq üçün iqtidarında təşkil etmək idi. ankle dislokasiya bir ayaq olmaq mümkün deyil ki, gətirib çıxardı, bu, yalnız İdman yerləşdirilmiş şişkin ki, sizin deyil idi, o, dərhal tibbi diqqət axtarmaq lazımdır.

Bu əməliyyat, bəzən bir az adi məişət qənaət tədbirləri bitmiş deyil qarşısını almaq üçün. Siz həkim ziyarət və öz tövsiyələrini həyata keçirən "kiçik qan" edə bilər, onda siz şanslı. bərpa prosesi Sabrınız və bütövlüyü asılı olacaq.

ağrı azaltmaq və şişkinlik üçün, kompres buz istifadə etmək mümkün qədər tez lazımdır. Və belə bir romantik impuls ləzzətini qaçırmaq deyil və yaralı yer (başqa müsibət əlavə şeyi daha pis edə!) Dondurmaq deyil Həkimlər dəri toxunmaq deyil, belə bir parça və ya dəsmal bükülmüş buz gəlir. Belə compresses 20 dəqiqə yerləşdirilmiş, lakin artıq 3-4 dəfə bir gün edir. ayaq hər dislokasiya deyil, ağrı "sakitləşdirmək" üçün, siz tək tempi saxlamaq üçün bir neçə gün lazımdır. Və bütün yaxşı qan axını yaxşı təmin etmək üçün yüksək ayaq təşkil, belə bir yastıq kimi yaralı ayağı altında tucked, yatmaq və ya gəzmək gəzmək.

növbəti gün daha yaxşı hiss hətta əgər heç bir halda sağlam kimi ayaq istifadə etməyə cəhd sonsuz cəhdləri etmirlər. Belə ki, tez dislokasiya ayaq keçmir, bu yalan mənada var. Siz elastik sarğı istifadə və bir istinad sarğı etmək lazımdır. Əvvəlcə, bu kifayət deyil.

musiqi dinləmək, Oxumaq. Lakin bir neçə gün sonra xüsusi onların tərkibində yalnız otlar ehtiva çünki şişlik və ağrı azaltmaq məlhəm, həm də Anabolics müraciət edə bilər. özünüz kömək üçün narahat və mövcud bişirilmiş etməyin bir ev tibb kabineti compresses üçün bitki həlim. yalnız tez zədə bu növü bərpa etmək, müdrik kişi ilə gəlmək üçün heç bir yol yoxdur. Lakin, əcdadları zəngin təcrübə istifadə edərək, ənənəvi healers qədim reseptlər, özünü müalicə ilə üz keçirilir deyil, həkimlərin məsləhət qulaq asmaq.

getmək üçün həkimlər üçün, yalnız diviziyası, sonra sağlamlığına təsir edə bilər başqa bir şey ola bilməz, çünki, arzu olunandır.