Bayram və gündəlik göbələk və qarğıdalı ilə orijinal salat.

papaq, salat və qalmaqal: Yalnız əsl qadın üç şeyi bir şey inşa edə bilərsiniz. Bunu yemək bir istehzalı bəyanatdır. Bu qadınların psixologiya xüsusiyyətləri haqqında, daha doğrusu, var. Amma məhz bu zarafat müəllifi müşahidə inkar etmək çətindir. Bundan əlavə, sevir və bişirmək üçün necə bilir hər hansı bir evdar, bir salat hazırlamaq mümkün olacaq bizim bu məhsulların, heç bir soyuducu olduğunu təsdiq.

Salat "Şərq ulduzu"

Bu göbələk ilə salat və qarğıdalı yaxından rəqəm təqib edənlər üçün tövsiyə edilə bilər. Həqiqətən, onun hissələrinin birində (200 gr) yağ yalnız 5 qram və 220 kilocalories olan.

yemək hazırlanması üçün Çin kələm (kiçik rəhbəri), böyük bir kök, zəng bibər, soğan və ya shallot (qaynadılmış) toyuq döş, göbələk 150g yarım banka qarğıdalı lazımdır.
Birincisi, nazik dilim daxil göbələk kəsmək zeytinyağlı salamurada bırakmak üçün bir saat qoymaq limon şirəsi və soya sousu ilə tutam edəcək.
Sonra tərəvəz qalan gözəl zolaqlar daxil doğramaq. ət kiçik kublar daxil kəsdi. dərin qabda bütün maddələr Mix və göbələk və qarğıdalı əlavə edin.
yeməyi tərəvəz şirəsi təcrid bir az stand verəcək.
əhəng suyu və əlavə göbələk və qarğıdalı və soya sousu ilə mövsüm salat istiot.

Salat "Peter"

salat bu versiyası hazırlamaq üçün daha çox vaxt lazımdır, və onun kalorili məzmun olduqca yüksəkdir. Buna görə də daha bayram masa üçün göbələk və qarğıdalı ilə bir salat uyğun.

hazırlanması üçün bir şüşə lazımdır qaynadılmış düyü, 3 ədəd, qarğıdalı Bank (200 g), mayonez 100 q, bitki yağı - mal əti, ampüller filesi, göbələk (şampinyon və ya ağ), bir böyük kök bir neçə qaynadılmış yumurta 2.
bişirilmiş qədər kiçik ədəd soğan və qızartmaq daxil kəsdi ət bir tava bütün bu shinkuem. Ayrıca pre-yuyulmuş göbələk qızartmaq. Yerkökü təmizləmək və bir qaba theater haqqında rub, bişirilir. Təmizləyir və yumurta cındır. su altında qarğıdalı və taxıl yaxalamaq üçün duzlu Birleştirme.
Bir salat qabda qat sonra üstündə göbələk, sonra Şəkil yerkökü qoydu, ət qoymaq. və bütün yumurta üst qırıntıları ilə tutam və mayonez tökülür. son qat yayılması qarğıdalı. göbələk və qarğıdalı can cəfəri sprigs ilə bayram salat bəzəyəcək.

Salat "Gizli Seas"

çox evdar qadınlar kimi düyü və qarğıdalı ilə Crab salat. Hazır yeməklər bir snap. Ona bahalı komponentləri. Bundan əlavə, salat başqa bir şey bişirmək üçün lazım deyil, belə ki, canlı olur. yalnız mənfi, məhsulların keyfiyyəti. Bu, heç bir bu yeməyi çox yaxşı çıxır. Yalnız boş kalori. Bundan əlavə, biz salat əlavə cır çubuqlar, həmçinin bədən zərər səbəb ola bilər. Başqa bir şey, siz squid ət ilə əvəz edin.

bu salat hazırlamaq üçün, biz çiy düyü kiçik bir fincan, bir jar lazımdır Konservləşdirilmiş qarğıdalı, sərin, yaşıl soğan, pendir, hər hansı bir (bərk), mayonez bir jar bişirilmiş quş orta squid, yumurta bir neçə.

Squid karkas qaynatmaq, təmizləmək və kublar daxil kəsdi. Rice də diqqətlə, qaynatmaq ələk vasitəsilə yumaq. bir qaba theater haqqında Pendir rub, yumurta və soğan gözəl bıçaqla doğramaq. qarğıdalı ilə duzlu daxil. dadmaq mayonez və duz əlavə edin, bir salat qabda bütün maddələr birləşdirir.

yumurta və qarğıdalı ilə yaşıl salat

Biz bütün kahı necə faydalı yarpaqları bilirik. Bir çox qızlar hazır və yalnız bir incə bel saxlamaq üçün yemək. Amma nutritionists bunu tövsiyə olunur. Sağlam həyat üçün normal şəxs sonra daha zülal tələb olunur. Lakin insaf piylər də müdaxilə etmədi. Siz təhlükəsiz rəqəm qorxusu olmadan qida edə bilərsiniz, belə ki, bu resept, düzgün balansı, hörmət.

yeməklər hazırlanması üçün biz böyük şüa lazımdır kahı, üç yumurta qaynadılmış yarım bankalarda qarğıdalı, qatıq təbii 150g, qırmızı soğan bir baş, istiot, qırmızı və sarı, duz, istiot, zeytun yağı 1 saat. L., Seeds soyulmuş balqabaq.

Kahı və cındır mənim əlləri, yumurta 4 ədəd daxil kəsdi. İncə zolaqlar istiot və soğan shinkuem. Corn hərtərəfli artıq duz aradan qaldırılması üçün yuyulur.
bir salat qabda maddələr qarışdırılır. neft və qatıq sarğı hazırlanması, istiot və duz orada əlavə edilmişdir.