SağlamlıqTibb

Bioloji saat nədir

bütün canlı orqanizmlərin bir fərqləndirici xüsusiyyət bir dəqiq müəyyən vaxt həyat prosesləri dəyişmək imkanı var. Belə bioloji saat sadə bir celled orqanizmlər kimi var və ən səmərəli olan at - kişi. Bu saatlar dəqiqlik parlaq və bu məsələni öyrənmək elm daim yeni aşkar bioloji ritmləri.

insan bədənin həyati proseslərin çoxu gecə və gün aşağı intensivliyi ərzində öz fəaliyyətini azaldır. Eyni şey olur hissləri. yeni bir gün başlayan şəxs məhkəmə, görmə və digər funksiyaları daha da edilir. Bu iş bioloji saat.

məsələnin öyrənilməsi çox alimləri iştirak edib. Bu bir çox məsələləri həll etmək lazımdır. Məsələn, yuxusuzluq problemi dünya əhalisinin əhəmiyyətli bir hissəsini əzab. Həmçinin, insan bioloji saat öyrənərək, bu ciddi ayrılmış vaxt dərmanlar haqq qazandırmaq mümkündür.

insanların Biorhythms nəzarət etmək imkanı xüsusilə nevroloji, bir çox xəstəliyin müalicəsində uğurlu olmuşdur.

bioloji saat əməliyyat yalnız biorhythms var. bədən uzanan bütün dövr, fizioloji proseslər adlı dövrü fəaliyyəti bərpa azaldır.

Biorhythms ekoloji və fizioloji təbiəti var. Onların müddəti bir neçə gün bir neçə saniyə ola bilər.

Fizioloji ritmləri və s. Heartbeat, təzyiq daxildir

Environmental ritmləri xarici mühit dəyişməsi ilə bağlıdır. Onlar gündəlik gelgit ya Aysal və mövsümi ola bilər. Bu ritmləri və bioloji saat kimi xidmət edir. onların vasitəsilə bədən mükəmməl vaxt yönümlü və hər dövr və onu gözləyir şərait üçün irəlidə plan başlayır.

Belə ki, səhər enerji dolu bir şəxs və bədəninin müəyyən funksiyalarının axşam performans azalmağa başlayır. Bioloji saat - bu, çox həssas mexanizmdir. Onların icra biokimyəvi və hormonal reaksiyaların bir sıra asılıdır.

əsas rol melatonin ilə ifa olunur. başqa cür adlanır yuxu hormonu. Axşam, məbləği bədən artır və insan yuxuda səs idi. bədən saat düzgün zaman baş verir. Əks halda, bir adam yuxusuzluq əziyyət çəkir. Gündüz, melatonin məbləği onun çıxış yatırıldı azalır və bədən funksionallığı bərpa olunur. İnsanlar enerji və fəal işləmək üçün hazır hiss edirəm. Siz bədənin bioloji saat itirir pozan, onun ritm və yuxu dövründən və wake qarışıq.

hormonu melatonin səviyyəsi udulmuş yüngül məbləği asılıdır. Burada onun gözləri əsas mənbəyidir. Onlar yüngül hissəciklər ələ və pineal vəzin siqnalı ötürmək. Ona görə də biz bioloji saat tənzimləyir əsas amil, yüngül hissəciklər var ki, demək olar.

bioloji ritmləri pozmaq deyil üçün, siz müəyyən qaydalara riayət etməlidir. melatonin istehsalı ilə müdaxilə deyil, belə ki, ilk növbədə, gecə yüngül məbləği azaltmaq üçün. İkincisi, siz ayrılan vaxt bədən tam istirahət vermək lazımdır. Ki yatıb xüsusilə bədən gecə shift iş təsir axşam bədən iş yükləməyə yoxdur, zaman (s telefon, tablet, noutbuk) qalan mane xarici obyektlərin söndürün. Belə ki, bütün dövrü qırıla bilər. bir vaxt zonasında hərəkət də Biorhythms təsir etdi.

Bütün bu amillər bütün bədən təsir edəcək bədən saat, poza bilər. Nəticədə, yuxusuzluq, və nevroloji bozuklukları var.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.