Bitki mənşəli təbii işlətmə

Qəbizlik - bu mədə-bağırsaq traktının bir qəza səbəb olur. Onlar oturaq həyat tərzi, yoxsul pəhriz, yaş və ya hamiləlik məskunlaşmışdır. Passiv məzlum və həmişə yığılan deyil - bu dövlət ağrı və narahatlıq bir çox gətirir ki, qəbizlik əziyyət çəkən bir şəxs kimi, bir mübahisəsiz faktdır. Modern əczaçılıq minimal yan təsirləri siyahısı ilə səmərəli və effektiv narkotik yaratmaq üçün çalışır. problemi səbəbiylə bir yetişmiş yaş və ya hamiləlik narkotik həllinə kimsələr necə və mümkün deyil? Bu halda, bu bitki mənşəli işlətmə kömək edəcək.

qəbizlik qarşısının alınması

Bu qəbizlik əsas səbəbi, qəlyanaltılar və sandviçler əvəzinə bir kompleks nahar, fast food vasitələri, zülallar, yağlar və karbohidratlar bir qeyri-mütənasib suqəbuledici bir yoxsul pəhriz, məlumdur. Məsələn, zülallar orqanizmi üçün bloklar, lakin qəbizlik oyadan həddindən artıq suqəbuledici var. element ən yüksək konsentrasiyası ət, balıq və kəsmik cəmləşmişdir. Bu məhsulların istehlak məbləği nəzarət etmək lazımdır. təbii işlətmə təbii bitki mənşəli - qəbizlik qarşısının alınması yulaf və ya buğda kəpək köməyi ilə həyata keçirilə bilər. şey vitamin və minerallar, əlavə kəpək, lif və həlledilməz lif ehtiva edir. Onlar mədə şirəsi ilə müalicə, və buna görə də toksinlerin və nəcis bağırsaq təmiz bilməz. həzm maye (su, çay, qəhvə, və s.) çox içməli səhər və axşam kəpək kifayət qədər 1 kaşığı istehlak normallaşdırmaq üçün. bitki mənşəli digər əla profilaktik işlətmə - qurudulmuş meyvə əlavə sıyıq. Qida, tanımadığı bloating, gəyirmə, qəbizlik və həzm problemləri ilə bağlı digər xoşagəlməz hadisələrin plitələr ilə gün başlamaq edənlər.

işlətmə təsiri ilə Food

səbəbiylə heç bir səbəb tibbi Əgər qəbizlik müalicə yolverilməzdir, belə bitki mənşəli bir işlətmə kimi ənənəvi üsulları diqqət üçün vaxt var. ucuz arasında sağlam və yoxdur hallarda məhsulları üç əsas qrupları:

• təzə meyvə və tərəvəz;
• meyvə qurudulmuş;
• süd məhsulları.

Təzə meyvə və tərəvəz şirələri, püre, salatlar şəklində istehlak. Bu müalicə qızdırmaq üçün deyil olardı, belə ki, onlar itirmək yoxdur faydalı xassələri. bu məhsulların əsasında hazırlanmış jelly, güclü işlətmə təsiri var baxmayaraq - bu bitki mənşəli bir çox effektiv işlətmə edir. Çuğundur, balqabaq, yerkökü, kələm, salgam, parsnips, lobya (onun növ və növ ən çox) - bu kətil normallaşması üçün tövsiyə olunur tərəvəz bütün siyahısı deyil. təzə meyvə kimi, bu alma, gavalı, armud və üzüm edir. Onlar salat və ya şirəsi (püresi) şəklində bütün istifadə olunur. bir işlətmə təsiri vermək qurudulmuş meyvə, arasında ən yaxşı qara gavalı, üzüm və ərik var. onun effektivliyi siyahısına sıralanır edilmişdir süd məhsulları kimi, bu "Təbii laxatives". Bu şəkər və doldurucular olmadan qatıq, qatıq, qıcqırdılmış bişmiş süd, qatıq daxildir. Bu məhsul heç bir daha 3-5 gündən istehsalı tarixindən etibarən, təzə idi, və ya onun işlətmə təsiri praktiki ləğv vacibdir. Əksər hallarda, nutritionists və qastroenteroloqların müstəqil məhsulları hazırlamaq üçün tövsiyə olunur.